大臉妹的福利，不看錯失變美的機會，你想做大餅臉還是小V臉？

臉大胖十斤對於咋們女生來說是一個噩夢，明明只有90斤,因為臉大,人家總以為你120+和閨蜜拍照,哪怕被說心機婊,也要悄悄躲後頭，自拍更不用說,每次都要把手放在臉上遮住一部分。所以現在很多的朋友都有這個問題，那老師就先來說明一下吧！

臉部肥胖首先要考慮其原因，一般造成面部肥大的原因有三：肌肉、脂肪、骨骼。

第一種：肌肉型

肌肉型臉大說白了就是咬肌發達，所以肌肉型也可以說是咬肌型。主要原因是不注意飲食牙齒的咬合習慣，通常愛吃很有嚼勁的東西，形成了突出的咬肌。

咬肌發達的寶寶一定要改正自己吃東西的習慣方式。最好少吃有嚼勁的東西，特別是口香糖和檳榔千萬不能吃，否則會鍛鍊到咬肌，臉也會慢慢成型。如果寶寶實在想吃口香糖，可以買那種含片的代替。

第二種：脂肪型

脂肪型臉大主要是由於自身肥胖，或者臉部脂肪堆積導致的。

脂肪型瘦臉最有效的就是減脂。做有氧運動是見效最快的，比如跳繩、游泳、跑步之類的都可以，範姐覺得慢跑是最易操作的。

第一種：骨骼型

骨骼型臉大是天生的，沒有辦法改變，只能通過削骨的方式改善，但是削骨手術是目前風險最大的手術項目。

因為面部存在很多的血管和神經，如果手術過程中稍有不慎就會造成嚴重的大出血，所以寶寶在選擇削骨手術前一定要權衡利弊。

除了骨骼、脂肪和肌肉會影響臉大，還有一種因素也會影響臉大，那就是不健康的生活方式，造成水腫型臉大。

1. 喝水過多 2.吃鹽過多 3.睡眠不足 4.壓力過大

至於瘦臉的方法，就留著明天再給親們詳細講解吧！