為什麼刷牙前把你的牙刷浸在水裡？教你如何正確刷牙

大多數人都有刷牙前刷牙和刷牙前刷牙的習慣。這是非常不健康的。你經常用牙刷取水嗎?這是一個不小的傷害!

刷牙前把你的牙刷浸在水裡?教你如何正確刷牙

刷牙是我們每天都要做的事情，有些女人一天三次喜歡它，所以我們每天刷牙，對吧?如何正確刷牙嗎?

如何正確刷牙嗎?

刷牙前不要把牙刷弄溼，因為牙刷可能會導致牙刷髒。

當大多數人刷牙時，他們習慣性地把牙刷弄溼，然後擠壓牙膏。但事實上，刷牙是不合適的。

如果牙刷是溼的，你擠壓牙膏，它很容易泡，而且在你的嘴裡有太多的泡沫，人們覺得他們已經刷牙很長時間了，認為它已經結束了。在這一點上，牙齒並沒有真正刷過。

牙膏不使用泡沫清潔牙齒，但它依賴於清潔的成分和牙刷和牙齒之間的摩擦。摩擦越細，刷越長，刷得越乾淨。

正確的做法是把你的牙刷放在水裡，擠壓牙膏，慢慢地刷一下，然後你就會得到一點泡沫，牙膏的清潔成分可以達到最大限度。

正確的刷牙方法推薦:

刷牙的原則

整個口腔區域分為若干區域(每個區域約2 ~ 3顆牙齒)。為了洗洗，按照一定的順序，先從左到右，首先在大陸以外，以避免遺漏;三面磨砂、臉頰、上顎和咀嚼面(咀嚼食物的側面)。重複擦洗，每個社區需要反覆清洗3 ~ 4次。

刷牙的方法

脣頰、顎後牙齒刷的方法,第一個有剛毛的一側脣頰、顎側刷牙,刷牙和長軸平行的刷到牙齦,靠近牙齦和牙齒表面,然後反向牙刷大約45啊,沿著縫之間的牙齒咬合的平面方向(從自下而上自上而下的牙齒,牙齒),動作與剃鬚刷,刷去灰塵;前牙表面的刷法，牙是正方形或寬的，還可以使用上面的動作沖洗。牙齒尖或窄，牙尖與舌面接觸，從牙齦邊緣移動到切緣;咬合面刷法，咬牙毛緊緊壓在咬合面上，向前拉。

教你選擇健康的牙刷

買牙刷的時候，先看一下牙刷的大小。刷頭應稍微小一點，以確保它能靈活地在口中旋轉。兒童口腔小，刷頭小。一般來說，要根據每個人的情況來確定筆刷的大小，並且要考慮口的大小、開放程度和個人習慣。沒有統一的標準。美國牙醫協會建議成人牙刷應該是:大約2.54 - 3.18釐米，0.79到0.95釐米寬。刷2 - 4行，每行5 - 12行。然而，成人也可以選擇刷頭2.3釐米長，0.8釐米寬的兒童牙刷。

第二，看看豬鬃。刷毛應該柔軟或柔軟。但要小心，太軟的刷子不乾淨。前豬鬃由豬鬃製成，非常堅硬，很容易傷害牙齒和牙齦。目前的刷子是用尼龍線做的。具體來說，它可以分為普通絲綢和杜邦絲綢兩種。杜邦絲綢的彈性比它更容易傾倒。

第三，對頭髮進行潤色也是很重要的。豬鬃被切掉後，如果它們不光滑，就會變得太尖銳和傷害。用圓形刷刷毛刷，防止損傷，保護牙齦。

與此同時，醫生提醒每個人每三個月更換一次牙刷。使用時間過長，刷毛積累細菌，不良口腔健康。不要用dupont bristle代替你的牙刷。

此外，刷頭方或菱形，刷毛上緣齊平或波浪形，刷柄直，對刷的效果沒有影響。用最常見的直柄牙刷刷牙。