CPB、奧爾濱都救不了的痘痘肌，沒想到20塊就解決了！
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
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最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
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雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
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最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
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但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
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但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
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我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
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很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
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GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
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但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
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每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
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這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
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每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
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這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
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上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
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雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
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每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
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但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
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每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
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參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
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點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
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屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
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現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
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阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
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但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
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痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
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阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
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皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
紅痘印的首要任務是消炎，炎症消除了才能讓毛細血管回到正常狀態。可以通過塗抹藥膏和護膚品減淡和改善，美白精華對紅痘印的祛除作用不大。
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
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但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
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上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
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卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
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阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
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如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
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長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
紅痘印的首要任務是消炎，炎症消除了才能讓毛細血管回到正常狀態。可以通過塗抹藥膏和護膚品減淡和改善，美白精華對紅痘印的祛除作用不大。
馬應龍龍珠軟膏
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
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3M人工皮
參考價：19RMB
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長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
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最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
紅痘印的首要任務是消炎，炎症消除了才能讓毛細血管回到正常狀態。可以通過塗抹藥膏和護膚品減淡和改善，美白精華對紅痘印的祛除作用不大。
馬應龍龍珠軟膏
參考價：26RMB/15ml
喜遼復修護凝膠
參考價：139RMB/20ml
理膚泉B5舒緩消炎膏
參考價：119RMB/40ml
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
紅痘印的首要任務是消炎，炎症消除了才能讓毛細血管回到正常狀態。可以通過塗抹藥膏和護膚品減淡和改善，美白精華對紅痘印的祛除作用不大。
馬應龍龍珠軟膏
參考價：26RMB/15ml
喜遼復修護凝膠
參考價：139RMB/20ml
理膚泉B5舒緩消炎膏
參考價：119RMB/40ml
痘痘發炎後的色素沉澱，黑痘印可以通過美白精華和低濃度的酸類去改善。
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
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這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
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現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
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點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
紅痘印的首要任務是消炎，炎症消除了才能讓毛細血管回到正常狀態。可以通過塗抹藥膏和護膚品減淡和改善，美白精華對紅痘印的祛除作用不大。
馬應龍龍珠軟膏
參考價：26RMB/15ml
喜遼復修護凝膠
參考價：139RMB/20ml
理膚泉B5舒緩消炎膏
參考價：119RMB/40ml
痘痘發炎後的色素沉澱，黑痘印可以通過美白精華和低濃度的酸類去改善。
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
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每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
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阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
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阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
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皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
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馬應龍龍珠軟膏
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最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
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痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
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最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
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現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
紅痘印的首要任務是消炎，炎症消除了才能讓毛細血管回到正常狀態。可以通過塗抹藥膏和護膚品減淡和改善，美白精華對紅痘印的祛除作用不大。
馬應龍龍珠軟膏
參考價：26RMB/15ml
喜遼復修護凝膠
參考價：139RMB/20ml
理膚泉B5舒緩消炎膏
參考價：119RMB/40ml
痘痘發炎後的色素沉澱，黑痘印可以通過美白精華和低濃度的酸類去改善。
Olay高效透白光塑淡斑精華
參考價：196RMB/40g
薇諾娜熊果苷美白保溼精華乳
參考價：288RMB/50g
杜克色修精華露
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
紅痘印的首要任務是消炎，炎症消除了才能讓毛細血管回到正常狀態。可以通過塗抹藥膏和護膚品減淡和改善，美白精華對紅痘印的祛除作用不大。
馬應龍龍珠軟膏
參考價：26RMB/15ml
喜遼復修護凝膠
參考價：139RMB/20ml
理膚泉B5舒緩消炎膏
參考價：119RMB/40ml
痘痘發炎後的色素沉澱，黑痘印可以通過美白精華和低濃度的酸類去改善。
Olay高效透白光塑淡斑精華
參考價：196RMB/40g
薇諾娜熊果苷美白保溼精華乳
參考價：288RMB/50g
杜克色修精華露
參考價：595元RMB30ml
DR.WU杏仁酸煥膚精華液
開篇前先來給各位小可愛科普一下長痘都有哪些的原因，畢竟如果連自己的痘痘是怎麼來的都不知道，就很難對症下藥啦對不啦？其實長痘基本可以歸為下面這4個因素
雄性激素分泌旺盛簡單來說就是內分泌失調，內分泌失調會導致皮脂分泌過多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我們經常說的“青春痘”還有經期長痘，都是由於分泌過多的雄性激素造成的。
最慘的是內分泌失調會遺傳，所以這也是為什麼有些寶寶生活很健康還是滿臉痘，是因為你天生就是折翼天使吶！
如果你的痘痘也是一片一片的爆發，嚴重的時候甚至會全臉都爆痘，那基本就和雄性激素過多脫不了干係了。
這種情況的寶寶，五月兒建議你儘早的到正規的三甲醫院進行檢查，並根據醫生給的建議使用藥物和藥膏，千萬不要亂買祛痘膏塗，要相信科學的力量！
這個你們應該最清楚了。。經常熬夜修仙的、經常吃重油重鹽食物的妹砸，就不要怪痘痘不來找你了。熬夜這個就不多說了，反正道理都懂，就是做不到。
但飲食上的改變是可以很大程度的改善長痘情況的，除了要儘量清淡外，還要少吃GI值很高的食物。什麼叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指數，GI越高的食物，越容易令身體的血糖指數升高，也會更加容易誘發痘痘的生長。
我們經常說要少吃甜食也是這個道理，網上有很多食物GI值一覽表，在這裡放一張給大家看看。
很喜歡用手摸臉、經常不換洗被單、不勤清洗化妝工具也會導致皮膚上的細菌繁殖生長，從而形成痘痘，答應我一定要勤洗被單和美妝蛋化妝刷！
現在的生活節奏這麼快，大多數人每天都會處於高度緊繃的狀態，關注我很多小仙女裡有很多是學生、媽媽、白衣天使❤️~
每個人的生活都有很多不易，但還是需要調整好心態，才能養好皮膚哦。
上面說到這幾個長痘痘的原因你可能佔了不止一個吧？（良心有沒有在痛？）那麼如果我們長痘和有痘印的時候，應該從哪些方面去改善呢？我總結了以下6點
飲食：少吃重油重鹽的刺激性食物，多吃低GI食品
運動：可以加速新陳代謝和改善血液循環
防晒：防止痘痘發炎的情況加重，選溫和的物化結合防晒，一年365日無論颳風下雨都要堅持塗！
化妝：可以不化妝就不化妝，化妝也儘量不要帶妝太久。
這裡說一個被誤解的產品：露華濃的24粉底液，之前看到有流言說露華濃用了會致痘爛臉，一定是假貨。
但其實不是因為商家賣假貨，而是這款粉底液裡面含有水楊酸，水楊酸可以疏通毛孔，所以會加快痘痘的成熟。
卸妝：卸妝產品要溫和，卸妝要卸乾淨！！
護膚：溫和溫和！維穩維穩，不要將功能太強勁的東西往臉上招呼，你的皮膚正在生病！
痘痘有很多種，按照嚴重程度由低到高分為：閉口粉刺、炎性丘疹、膿包、囊腫。情況較嚴重的膿包和囊腫，都建議先到皮膚科看醫生，再根據醫囑購買內服外敷的藥品。
而一般的閉口粉刺和紅腫痘痘，可以通過塗抹藥膏來讓它消退。
現在市面上能買到且對閉口粉刺、一般紅腫痘痘有效果的藥膏有以下幾款
夫西地酸乳膏
參考價：33RMB/15g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
點塗在痘痘上，一般塗抹兩三天痘痘就會慢慢癟下去，用的時候要做好臉部保溼，避免脫皮的情況出現。
阿達帕林凝膠
參考價：49RMB/30g
購買途徑：線上線下藥房or到醫院開
屬於A酸類的處方藥，最好在醫生的建議下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用會有輕微的刺痛感和乾燥脫皮的情況，做好溫和保溼的工作，堅持點塗在痘痘、閉口粉刺處。
阿達帕林是不能見光使用的，所以建議把它放在晚間護膚步驟裡。
3M人工皮
參考價：19RMB
如果痘痘已經冒出白頭了，可以用3M人工皮或者痘痘貼來把痘痘的膿吸出來，千萬不要手欠用手擠出來，要知道痘坑不像痘印，是沒辦法聽過護膚品來修復的，只能去做醫美~
就因為一次的手欠，就要花上百上千的價錢去治痘坑，你的錢包真的會很痛！
通過溫和的護膚還有塗抹藥膏，痘痘是基本可以消下去的了，這個時候遺留下來的痘印就是我們接下來要解決的問題
皮膚組織創傷修復的一種反應。一般分為3種：
痘痘發炎太嚴重從而損傷了真皮層時，就會形成凹陷的疤痕，千萬不要擠痘痘！唯一的解決途徑是醫美，脈衝激光、點陣激光等療程效果都是很明顯噠，有條件的寶寶可以去醫院諮詢哦。
長痘痘的地方在發炎後會導致毛細血管擴張，但是當痘痘褪下去後毛細血管不會立刻收縮，所有就在臉上形成了紅色的痘印。
紅痘印的首要任務是消炎，炎症消除了才能讓毛細血管回到正常狀態。可以通過塗抹藥膏和護膚品減淡和改善，美白精華對紅痘印的祛除作用不大。
馬應龍龍珠軟膏
參考價：26RMB/15ml
喜遼復修護凝膠
參考價：139RMB/20ml
理膚泉B5舒緩消炎膏
參考價：119RMB/40ml
痘痘發炎後的色素沉澱，黑痘印可以通過美白精華和低濃度的酸類去改善。
Olay高效透白光塑淡斑精華
參考價：196RMB/40g
薇諾娜熊果苷美白保溼精華乳
參考價：288RMB/50g
杜克色修精華露
參考價：595元RMB30ml
DR.WU杏仁酸煥膚精華液
參考價：79RMB/5ml
只要堅持溫和的護膚方式，耐心的塗抹藥膏，皮膚上有痘印的地方會隨著時間慢慢的代謝掉，到時候又是一條好漢！你們都get到了嗎