情感語錄：在分手後該如何處理自己的情緒，高情商的人是這樣做的

在分手後很多人會被悲傷的心情影響了一切，因為分手茶飯不思，因為分手把生活過得很糟糕，似乎分手過後自己的生活沒有了樂趣，不知道怎麼樣才可以擺脫這種生活，所以越發的頹廢，似乎世界除了你在失戀不轉了，自己深深陷在裡面不能自拔。可是無論自己過得再怎麼頹廢，別人的生活依然沒有改變，只是你自己的生活變得糟糕而已。無可厚非失戀是一件很痛苦的事情，因為自己曾經喜歡的人離開了，是的你應該傷心，但是你應該傷心的去思考為什麼對方要離開你，在這段感情裡你們遇到了怎麼樣的問題，二不是花時間去頹廢，所以在失戀以後你要做的事情不是隻顧自己去傷心而是要學會如何管理自己的情緒。

一、承認分手的事實，找出分手的原因

在失戀以後久久不能走出來，沉寂在失戀的痛苦了，以為用自己這一點點的可憐可以換來對方的回頭，身邊人的同情，可是到頭來才發現好像就只有自己在傷心難過而已，別人的生活絲毫沒有半點的改變了，你除了怪對方的無情以外你還可以做什麼呢？你自己夜深人靜的時候想一想，自己現在的這個樣子就算對方回頭，自己能把對方打動嗎？恐怕哪怕到時候對方回來，他只會慶幸自己離開你是正確的。因此在失戀後說自己多麼的悲慘，要學會承認分手的事實，快速走出分手的困境，用更多的時間去思考這段失敗的感情的原因，自己在這段感情裡做錯了什麼，去找到原因，並且改正才是對你們的感情，對你自己是最好的。

二、不斷的建設自己

在自己找出了分手的原因之後，不能草草了事，找出原因那麼就要去改正，改掉自己身上不好的，朝著好的方向去發展，在自己知道原因之後不要還是和以往一樣，這樣的話無論你是怎麼做都是沒用的，對方都是不會回來的，所以你要不斷的去做自身建設，不斷的完善自己，當你變得由內而外都很優秀的時候，那麼而自然而然就能夠在一起把對方吸引回來，那麼這樣你才能在感情裡佔主導的位置。

分手固然讓人很傷心，但是一直處於一個不良的狀態損失的是自己，自己都不喜歡自己別人何嘗會愛上你，只有自己變得更優秀的時候才是俘虜對方最好的工具。