孕期吃啥不發胖啊，或者發胖慢點也行啊，我這真有點受不了啦，才懷孕4個月就胖了快20斤，誇張啊
懷孕後發胖是比較正常的，但是要注意不要胖的太多，不然對媽媽對寶寶都不是很好的。建議寶媽的日常飲食多吃點低GI的食物，GI就是血糖指數，低GI的食物主要有：菠菜、椰菜、茄子、苦瓜，蘋果、奇異果、豌豆、豆腐等，還有雞蛋啊，全脂牛奶啊也都是可以的。寶媽如果怕營養不均衡，還可以選擇喝以低GI的全脂牛奶一次入料的美素佳兒媽媽奶粉，它沒有添加蔗糖，有助於體重的管理，而且口味兒也是不腥不膩的。
懷孕後發胖是比較正常的，但是要注意不要胖的太多，不然對媽媽對寶寶都不是很好的。建議寶媽的日常飲食多吃點低GI的食物，GI就是血糖指數，低GI的食物主要有：菠菜、椰菜、茄子、苦瓜，蘋果、奇異果、豌豆、豆腐等，還有雞蛋啊，全脂牛奶啊也都是可以的。寶媽如果怕營養不均衡，還可以選擇喝以低GI的全脂牛奶一次入料的美素佳兒媽媽奶粉，它沒有添加蔗糖，有助於體重的管理，而且口味兒也是不腥不膩的。