別讓你的焦慮，拖累你的人生

小時候，總想快點長大，

可以無拘無束地做很多事情

現在長大了，

什麼事情都可以自己做決定了

但各種煩惱，焦慮卻隨之而來

其實

你所謂的焦慮，

不過是對未來的恐懼

而生活的美好不會一蹴而就

活在當下，是一種修行

學會專注於當下，

摒棄過多的妄念和雜念

別讓焦躁支配你的人生，

學會與焦慮相處，才能更好前行。

然而

現在的焦慮群體，

他們都過得怎麼樣呢？

“打開微信手是顫抖的…

每天被十幾個項目群集體轟炸，

找溝通重點就像大海撈針！

每天都在信息交流中焦慮，

同事說熬一熬會好的，現在好了，

我終於成功地熬出了魚尾紋。”

“在異地跑合作，

經常要跑回總部開各種臨時會議、

部門會議、定期會議、季度會議…

時刻奔波在路上，

新陳代謝變慢，

聽到“中年油膩”二字嚇到兩眼昏黑…”

“一張海報有999版終稿！

提需求時很概括，

出圖後群裡提些零碎建議，

越改越沒有整體感，

有時候拖一週也終稿不了！

頭就這樣熬禿了，

還沒初戀就變猥瑣大叔了！“

有人說“成年人的生活裡沒有容易二字”

其實你就很容易啊，情緒很容易焦慮，

身材很容易發胖，頭髮很容易掉，

臉還很容易變老呢……

原來我們的焦慮和身體毛病，

都是工作溝通惹的禍，

其實工作焦慮並不是死命題，

也許調整好心態，

換一種工作方式，可以告別焦慮……