人生不僅要學會承受，也要學會釋懷

心靈安頓了，平衡了，豐盈了，我們的人生也就快樂了，美好了，無憾了。日出東海落西山，富也一天，窮也一天；月缺月圓到年關，憂也一年，喜也一年；痛也一天，樂也一天，何不快快樂樂過一天；生活不鑽牛角尖，人也舒服，心也舒坦。

生活不是用來妥協的，你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限；日子不是用來將就的，你表現得越卑微，一些幸福的東西就會離你越遠。在有些事中，無須把自己擺得太低，屬於自己的，都要積極地爭取；在有些人前，不必一而再的容忍，不能讓別人踐踏了你的底線。

人生一直都在無意或有意地修煉。所謂生活是一半幸福，一半痛苦：一個人之所以幸福，不是他得天獨厚，只是那個人心裡想著幸福，為忘記痛苦而努力，為變得幸福而努力，只有這樣才能使人感受到真正的幸福。

人生不僅要學會承受，也要學會釋懷

學會調整情緒，儘量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘。遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄。

人最舒服問心無愧，寧靜安逸無憂無慮。。盡力培養樂觀心理，行事從容敗不氣餒。挫敗得失經驗累積，都是供你登高階梯。心胸寬廣知進退，學會低調與謙遜！

能讓你逐漸強大的，不是堅持，而是放下；能讓你慢慢淡泊的，不是得到，而是失卻；能讓你登高的，不是他人的肩膀，而是內心的學識；能讓你站立的，；能讓你重新開始的，不是等待住事的結束，而是勇敢地和它說再見；能讓你終生追逐的，不是遠方的目標，而是不死的信念。