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每一段感情都會面臨各種各樣的感情矛盾，有些人擅於利用感情技巧，妥善的處理矛盾衝突，讓感情變得越來越好，有些情侶會在吵架的時候讓彼此的矛盾升級，雙方互不相讓，最後引發感情破裂，甚至分手的結局。

張雷跟女朋友小嚴認識一週就確定了戀愛關係並同居了，一開始非常甜蜜，但是不久之後小嚴就說張雷的生活習慣不好，讓他改掉隨地亂扔襪子，上廁所不蓋馬桶的毛病。

一開始張雷也積極配合，但是過不了幾天小嚴就提出了新的問題，張雷就覺得煩了，覺得她有潔癖，小嚴見張雷開始懈怠就更加嘮叨，形成死循環。

終於有一天張雷受不了了，就跟小嚴大吵一架，開始張雷還顧忌小嚴的情緒，後來他們吵架就是家常便飯，三天一小吵，五天一大吵。

直到有一天張雷下班回家，看到小嚴把自己的東西都搬走了，並且留下了分手信，張雷再打小嚴的電話就打不通了。

下面截取一段小嚴寫給張雷的分手信：

看上去，無休止的爭吵是導致張雷和小嚴分手的原因，但是隱藏在爭吵之下的原因張雷始終沒有意識到。吵架是引起分手的導火索，根本原因在於日常矛盾的積累，究竟哪些原因導致了他們之間無休止的爭吵呢？

1. 不瞭解女性心理，無法給予對方認同感

分手並不是突然發生的，雖然這段感情看似是因為兩個人的意見產生了分歧導致的兩個人的最終分手，但是實際上沒有人會突然累到不想繼續，也沒有人會突然不想爭取就決定了放手。在感情裡，經營永遠比得失更重要，張雷缺乏的就是敏銳覺察到伴侶需求的能力。

當你認真的去了解了對方的內心，並且能給予她真正想要的東西，她就會覺得你尊重她、理解她，因此獲得更多的安全感，而對你產生更多的依賴，並且變得更加的關心你、體貼你。如果你不願意瞭解她的內心想法，不願意站在對方的角度想問題，你們之間就打不成共通性，產生分歧在所難免，爭吵便隨之而而來。

2. 感情上收支不平衡，無法給對方預期的戀愛體驗

女人在開始一段關係之前一定是充滿了期待的，希望你帶給她的感覺是如沐春風，但是實際上呢，只不過是在每天承受來自你的壞習慣，跟她想象中的出入有點大，不符合她的心理預期，更別提能帶給她良好的戀愛體驗了。

當她也變得像你一樣歇斯底里的時候，她就會變得恐慌，她怕被你同化，也變成一個她不喜歡的人，這樣的人生想起來就很無望，所以只有逃離你才能擺脫這樣的生活，所以她才會選擇和你分手。

因為吵架而分手的情侶，分手的時候大多數情況都是不歡而散的。也就是說，分手之後，你們陷入了僵局之中，要順利的挽回這段感情，就必須打破這種僵局。

1、 以退為進，適度斷聯，弱化負面情緒

爭吵是因為雙方的戾氣比較重，而又不站在對方的角度考慮，同時你的屢教不改將對方的耐心徹底耗盡，所以出現一點小摩擦就會導致爆發星球大戰，而分手則是對方負面情緒的累積達到的頂點。

主動斷聯，其實是以退為進，給對方消化、釋放不良情緒的時間，也給自己提高控制自身情緒能力的時間，等你帶給她的壞心情讓時間稀釋的差不多了，她才可能會願意再次跟你接觸。這樣等恢復聯繫的時候，也會降低再次爆發爭吵的機率，緩和你們之間的關係。

2、蛻變提升，塑造個人魅力

無論什麼時候，提升自己總是沒錯的。你屢教不改的缺點是引起你們爭吵的重要原因，所以，挽回之前，你必須徹底改掉這些陋習，即使短時間內無法全部改掉，最起碼也要讓對方看到你努力改正的態度。

分手是因為爭吵帶來的負面情緒遠遠大於你自身的吸引力，所以想要挽回，就要提升自身價值，對女人進行二次吸引，降低對你的反感情緒，弱化你們分手對你們感情的影響。

提升自身價值，不僅要提升硬實力，比如物質條件，形象的改造等，還要提升自身軟實力，瞭解女性心理，提高溝通的能力，能夠給女人帶來更多的情緒價值，滿足她的情感需求，同時讓自己的內心和生活都變得充實，這樣女人才會感受到你由內而外的變化，被你的成熟和魅力所吸引，為你開放窗口。

3、反覆推拉、試探，平衡情感關係

單純的取得了女人的信任和好感還不夠，女人重視一段感情的程度和她為這段感情付出的程度是成正比的。因此你想挽回她的心，就必須要學會為你們的感情降溫，引導女人付出，從而平衡你們的情感關係。

你可以通過專業老師的指導，學習一些挽回的小技巧，比如推拉、進挪等，在你們感情基礎比較深厚的情況下，試探女人對你的態度，從而把握好挽回的時機。

當女人對你的試探表現的比較積極，或者是對你的單獨邀約表現的非常有興趣時，就表明你已經重新俘獲了她的芳心。這個時候你就抓緊時機向她表明自己的心意就可以了，女人自然會重新回到你的身邊。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan017），您身邊的愛情指導挽回專家。