男人不回你信息，內心焦慮，這樣做才能克服焦慮吃定他！

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男人不回你信息，你開心內心焦慮！都有哪些直觀的表現呢？

最常見的就是，不停地看手機，哪怕手機沒亮，你也做覺得有人給你發信息，覺得好像響了，好像是震動了，趕緊打開，看看是不是他跟你說話了，是不是他打電話過來了……

不要笑，很多女人都是如此，剛發完信息給男人，還不到5分鐘，就開始焦慮，急得像熱鍋上的螞蟻一樣！

那麼究竟怎麼做才能克服這種內心的焦慮呢？

1.不要頻繁地看手機，除非它響了，否則就不要管它！

現在生活節奏越來越快，我知道很多人都離不開網絡，很多人都喜歡沒事的時候刷刷微博、刷刷頭條、刷刷動態什麼的，緊張的時候一樣也會頻繁的刷新，其實真正看進去的沒有多少東西，還是因為緊張焦慮！

2.不要把大量的精力花費在玩手機上，多專注於生活工作！

記錄下你每天刷手機所花費的時間精力，看到這些數據，可能你會覺得不可思議，原來每天竟然在這上面消耗了這麼多的青春！然後慢慢削減這些消耗，學會控制自己，把更多的時間用在生活和工作上！

很多時候人的無聊，就是因為精力分散導致的！精力分散，然後無聊，接著胡思亂想患得患失！把更多的時間用在專心做事上，不僅自己過得充實了，也會讓你顯得有精神！

不要以為你的精神疲憊是因為睡太晚沒有休息好，那只是因為你自己內心迷茫！你身體上休息的再多，也無法接觸心靈上的疲憊的！

3.嘗試著去和你的手機劃清界限，不要再跟手機作連體嬰兒了！

很多女人，因為感情受挫，開始焦慮，然後心情浮躁，沉不住氣。這種狀態下的人，生活也過得不如意，工作也沒心情做！簡直就是把所有的事情都給耽誤了！

你得學會控制，慢慢地放下手機，雖然剛開始會很艱難，總是控制不住去想、去做、去思念！會很心累，但是，不累的話，能叫生活嗎？

不經歷那些人生的酸甜苦，又怎能有真正的收穫呢？

不要總覺得男人愛你，那麼他就應該怎樣怎樣，你越是情緒失控抓狂，他越是要對你敬而遠之！

做一個安靜的美女子吧！那樣才是對男人最致命的吸引！如果事事都想要隨心所欲，那麼最後，你也會失去很多重要的東西！

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