本文關鍵詞：備孕 排卵期 夫妻

想要懷孕，就需要在排卵期同房，正常女性每個月只排一顆成熟的卵子，排出的卵子在輸卵管等待和精子結合，卵子在輸卵管只能存活一天，也就是24小時，所以想要懷孕的一定要準確抓住排卵期。

什麼時候排卵呢？

計算排卵離不開月經期，排卵期跟月經期是相輔相成的，28天至35天都在正常範圍內，所以有的人月經28天一次，而有的人則是一個月多，三十幾天，這都在正常範圍內。

計算排卵器，結合月經期，在下次月經前12-16天，屬於排卵期，這幾天同房，懷孕機率就會更大，如果大家不會計算，也可以下載軟件，自動計算，幫助提醒你。

排卵有感覺嗎？

1、體溫升高

排卵期比月經期和正常時期體溫會高0.3-0.4度，這個變化自己感覺不出來，要結合體溫計來檢測。最好是取口腔溫度，口腔溫度測量方法，將體溫計置於舌下，如果時間充裕，可以測兩遍取平均值。早上自然醒來，先不要下地，也不要上廁所，平躺測量體溫，每天最好保持同一時間測量，結合體溫變化來抓取排卵期。

2、白帶拉絲

排卵期白帶會發生變化，排卵期白帶透明、稀薄、拉絲，甚至呈水樣，這時候就是排卵期到了。

3、排卵試紙檢測

如果怕檢查不準排卵期，可以配合排卵試紙來檢查，如果排卵試紙呈兩條槓強陽，則說明排卵期到了。用排卵試紙，最佳測試時間是早上10點至晚上8點，建議測試的時候，選擇同一時間段，比如晚上7點有時間，那就都放到晚上七點來測試，這樣效果更準確。

懷孕也跟夫妻雙方的情緒有關係，心情放輕鬆，也可以提高懷孕機率。可以聽一些舒緩的音樂，多做運動，來調節情緒和身體狀況。

一分鐘認識我：親愛的，我是木棉媽媽，孩子為什麼動手能力差？如何備孕成功機率高？受精卵著床有什麼感覺？

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