我就是多囊，這樣治療了才能懷上的寶寶

我今年29，多囊2年。現在治療已懷孕。

從大學畢業後就跟我老公結婚了，一起留在了一線城市拼搏，全身心的投入工作狂模式，長期工作精神壓力緊張下，前幾年大姨媽鬧彆扭，痛經推遲延更是家常便飯，忙的時候飯都顧不上吃那還在意經期呢。大姨媽量少紊亂月經一連兩個月月經來了來就來了兩次，月初來了月底還來量都很少，伴隨著痛經。以為是工作壓力大也覺得影響不會很大吧也沒太在意。前年準備要小孩，做個辣媽。可是月經不正常備孕半年沒有成效。時間長了很多女同事都建議我該醫院做檢查，在醫院檢查激素六項以及B超之後，被醫生確診為多囊患者。主要是精神壓力大內分泌嚴重紊亂月經不調，醫生開始給我使用藥物治療，改善作息調整月經週期。

多囊最為常見的症狀可能大部分姐妹都是一樣的，最為突出的就是月經週期不規律，到醫院做激素六項有異常，打B超的時候顯示卵巢呈多囊改變。備孕的話醫院一般會讓吃達英35，二甲雙胍催月經、再促排，再試孕。慢慢了解到多囊最根本的原因還是身體的內分泌長期紊亂導致的，汗毛比較多、發胖和月經長期不規律竟是多囊的特徵，避免經常熬夜、不愛運動及管不住嘴的不良生活習慣。養成早睡早起的習慣，再配合一些飲食和運動針對卵巢滋養，最首先調理好月經有規律，滋養卵巢讓卵泡能發育成熟，才可能懷孕...多囊姐妹要想自然受孕的話，面臨的第一關就是減肥，運動+合理飲食是最佳的減肥方式，我開始報瑜伽班學習瑜伽健身房一三五去跑步健身，三餐正常，少辛辣油膩，飯局能推就推，堅持早睡早起，促進新陳代謝，提高身體機能。

吃西藥長期以來太傷身，後來聽別人介紹我們這一個看這方面看的很好，就帶我一起去了，大夫檢查完告訴我因為我的生活作息和飲食不規律導致卵巢功能障礙，所以才會月經紊亂，繼而引發了氣滯血瘀，大夫針對我的狀況給我開了補腎溫陽，健脾益氣，補血活血的方子，讓我調理好生活作息和飲食，多鍛鍊身體，一定要按時吃藥，不能再吃涼的和辛辣刺激的東西。

就這麼調理了三四個月吧，居然懷孕了！我的經驗是，多囊姐妹最好的備孕就圍繞調理內分泌月經、和促進排卵發育為核心，運動+控制飲食的方式來控制體重，並且保持良好的心態和規律的作息，不要熬夜。我之前一直比較迷信排卵期，所以一直用排卵試紙測測排卵安排功課，說不定一直都是錯誤的，應為強陽過後怕影響著床就不敢AA了，所以才錯過了這麼多機會，也許也有跟我一樣想法的姐妹，一定要放鬆心態，兩個人精力比較好的時候安排同房，一切隨緣！

這些年我嘗試過很多方法，走過不少彎路，現在我把我的經驗和各位姐妹分享，希望可以幫到大家。