有一天，你猛然意識到，那些和朋友一打電話就是幾小時、有說不完的話的日子一去不復返了。通訊錄翻過了好幾頁，全都是工作來電。好不容易從忙碌的工作中安靜下來一會兒，卻發現找不到一個可以說話的人。

從成年早期開始，特別是在25歲以後，我們的朋友就開始不可避免地持續脫落（並且我們能夠更自然地接受這一點），脫落朋友的時機往往是人生的一些重大事件，比如戀愛、結婚、離婚等。

與此同時，我們交朋友的難度又明顯地增高了。當你年幼的時候，在操場上玩耍時很容易就走向另一個玩伴，問Ta是否可以和你成為朋友，但如今，你很難想象這種事。

成年人交朋友到底有多難？

在成年人的定義裡，友情到底是什麼？

心理學家研究發現：

1. 在你認為是朋友的人裡，一半的人並不把你當朋友。

當我們稱一個人為自己的朋友時，往往默認這段關係是相互的。但研究證明，有一半的人都只是誤以為自己和別人是朋友。

2016年3月的一項研究針對同班的大學生做了調查，讓他們給班裡的每個同學分別打分，0分為“不認識”，3分以上是“朋友”，5分為“最好的朋友”。同時，他們也要寫下對方可能對自己的評分。有趣的是，在1353對被認為是朋友的關係（即有一方打出了3分以上）中，94%的人認為對方也會給自己打出3分以上的分數。然而實際上，只有53%的人真的會收到對方3分以上的評價。

2. 異性戀男性害怕主動與同性交友會被當成同性戀。

心理學家發現，在成年人的世界裡，男性和女性在友情上的煩惱和壓力不同。

女性會因為沒有朋友而感到更大的壓力，因為她們認為自己會因此受到社會的負面評判——社會對女性的期待是“在友情方面更為擅長的”。

而男性不太會因為沒有朋友而不開心，但一些異性戀男性會煩惱於如何主動向他人發出建立友誼的信號。心理學家分析稱，這是因為他們 “不想被認為自己很脆弱”，而且如果向同性發出交友信號，也會害怕被誤以為有同性戀傾向。——這顯然和社會對男性同性戀者的汙名化刻板印象有關，這些異性戀男性把“同性戀”與“脆弱”以及“男性氣概不足”聯繫起來。

3. 智商越高的人，越不願意花時間和朋友在一起。

心理學家對此進行了一項研究，在對1萬5千名18-28歲的調查後，進行了分析。發現擁有更多親密朋友的人會更快樂——但有一種情況除外：當他們的智商比較高時。那些智商更高的人需要更多獨處的時間，如果他們將更多時間花在朋友身上，會很不開心。研究者認為，這是因為他們需要減少社會互動來專注於長期的目標，以及保持更多的智力上的刺激。

成年人友情的特點：複雜

1. 成年人的友情是複雜的

成年人的友情會變得非常複雜。如果說兒時友誼往往是出於情感、彼此欣賞、玩得來；長大後的友誼還會受到資源置換等利益因素的影響。

心理學家形容說，成年人的友情很像是藝術，它並不總是“好的”，也不是完全道德的，相反會包含很多複雜的、不道德的部分。有時候，人們的關係甚至是亦敵亦友的，就連最親近的朋友也可能會互相傷害，而這甚至不妨礙他們繼續做朋友。

但同樣，心理學家也說，“我們喜歡朋友的方式，和喜歡藝術的方式是相同的。”它可能包含了很多傷人的、不平等的、不道德的部分，但它仍然是美的、吸引人的。

2. 成年後我們在不同的朋友圈裡展示不同的自己

在成年人的世界裡，我們身邊不再只有一種朋友，而是會擁有不同的朋友，在不同的朋友面前，我們也會分別展現出不同的狀態。“成年的我們擁有很多種特質，它們無法被容納在某一種關係當中。” 我們會發現，自己不同的朋友探討的話題是不同的，甚至在他們面前自己的性格都是不一樣的。

心理學家表示，正是和不同的朋友的相處過程，也反過來使我們變得更豐富，“每一個朋友都將我們推向不同的方向。”

成年後的你，是怎樣交朋友的呢？在評論區留言給我們吧！

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