都說胖子是潛力股，可能你還不信，但今天這位胖子詮釋了什麼叫真正的潛力股。
都說胖子是潛力股，可能你還不信，但今天這位胖子詮釋了什麼叫真正的潛力股。
這位小哥叫馬克弗加，今年25歲，來自瑞典，在2010年，由於自己的甲狀腺出現問題，所以養成了暴飲暴食的習慣，雖然這的確怨不得他，但他的體重在隨後的幾年裡暴增到320斤。
都說胖子是潛力股，可能你還不信，但今天這位胖子詮釋了什麼叫真正的潛力股。
這位小哥叫馬克弗加，今年25歲，來自瑞典，在2010年，由於自己的甲狀腺出現問題，所以養成了暴飲暴食的習慣，雖然這的確怨不得他，但他的體重在隨後的幾年裡暴增到320斤。
這是2015年和外租父的一張照片，馬克弗加最大的夢想就是去醫院上班，但是因為暴漲的體重，連醫院的大褂都套不住他，無奈只能離職。
都說胖子是潛力股，可能你還不信，但今天這位胖子詮釋了什麼叫真正的潛力股。
這位小哥叫馬克弗加，今年25歲，來自瑞典，在2010年，由於自己的甲狀腺出現問題，所以養成了暴飲暴食的習慣，雖然這的確怨不得他，但他的體重在隨後的幾年裡暴增到320斤。
這是2015年和外租父的一張照片，馬克弗加最大的夢想就是去醫院上班，但是因為暴漲的體重，連醫院的大褂都套不住他，無奈只能離職。
後來隨著甲亢得到控制，他第一次下定決心開始減肥，剛開始減肥很簡單，就是去外面快走，每次都會走到出汗為止，體重降低後也會去爬山。
都說胖子是潛力股，可能你還不信，但今天這位胖子詮釋了什麼叫真正的潛力股。
這位小哥叫馬克弗加，今年25歲，來自瑞典，在2010年，由於自己的甲狀腺出現問題，所以養成了暴飲暴食的習慣，雖然這的確怨不得他，但他的體重在隨後的幾年裡暴增到320斤。
這是2015年和外租父的一張照片，馬克弗加最大的夢想就是去醫院上班，但是因為暴漲的體重，連醫院的大褂都套不住他，無奈只能離職。
後來隨著甲亢得到控制，他第一次下定決心開始減肥，剛開始減肥很簡單，就是去外面快走，每次都會走到出汗為止，體重降低後也會去爬山。
這是他的減肥餐，一般他和家人吃飯，都會分開來吃，用個固定的餐盤，裡面裝固定分量的食物，這樣可以限定當天攝入的卡路里，食物是高蛋白肉加蔬菜再配上一些米飯。
都說胖子是潛力股，可能你還不信，但今天這位胖子詮釋了什麼叫真正的潛力股。
這位小哥叫馬克弗加，今年25歲，來自瑞典，在2010年，由於自己的甲狀腺出現問題，所以養成了暴飲暴食的習慣，雖然這的確怨不得他，但他的體重在隨後的幾年裡暴增到320斤。
這是2015年和外租父的一張照片，馬克弗加最大的夢想就是去醫院上班，但是因為暴漲的體重，連醫院的大褂都套不住他，無奈只能離職。
後來隨著甲亢得到控制，他第一次下定決心開始減肥，剛開始減肥很簡單，就是去外面快走，每次都會走到出汗為止，體重降低後也會去爬山。
這是他的減肥餐，一般他和家人吃飯，都會分開來吃，用個固定的餐盤，裡面裝固定分量的食物，這樣可以限定當天攝入的卡路里，食物是高蛋白肉加蔬菜再配上一些米飯。
2015年-2016年，通過飲食和簡單有氧訓練，他的體重降低到了250斤，足足減掉70斤，後來又去健身房做力量訓練，增強肌肉，加強自己的基礎代謝，讓脂肪更快的燃燒。簡單來說，就是每天做1000個動作，不管是弓步蹲，坐姿蹬腿還是俯臥撐，只要你完成1000個的目標，今天的力量訓練就算是結束了。
都說胖子是潛力股，可能你還不信，但今天這位胖子詮釋了什麼叫真正的潛力股。
這位小哥叫馬克弗加，今年25歲，來自瑞典，在2010年，由於自己的甲狀腺出現問題，所以養成了暴飲暴食的習慣，雖然這的確怨不得他，但他的體重在隨後的幾年裡暴增到320斤。
這是2015年和外租父的一張照片，馬克弗加最大的夢想就是去醫院上班，但是因為暴漲的體重，連醫院的大褂都套不住他，無奈只能離職。
後來隨著甲亢得到控制，他第一次下定決心開始減肥，剛開始減肥很簡單，就是去外面快走，每次都會走到出汗為止，體重降低後也會去爬山。
這是他的減肥餐，一般他和家人吃飯，都會分開來吃，用個固定的餐盤，裡面裝固定分量的食物，這樣可以限定當天攝入的卡路里，食物是高蛋白肉加蔬菜再配上一些米飯。
2015年-2016年，通過飲食和簡單有氧訓練，他的體重降低到了250斤，足足減掉70斤，後來又去健身房做力量訓練，增強肌肉，加強自己的基礎代謝，讓脂肪更快的燃燒。簡單來說，就是每天做1000個動作，不管是弓步蹲，坐姿蹬腿還是俯臥撐，只要你完成1000個的目標，今天的力量訓練就算是結束了。
時間來到2017年，他已經減掉了整整160斤，從320斤減到160斤，他減掉了一半的自己，實在是精神可嘉。都說胖子是潛力股，減肥後的他看著還是相當帥氣，就是肚子上的肥肉讓他略感尷尬。
都說胖子是潛力股，可能你還不信，但今天這位胖子詮釋了什麼叫真正的潛力股。
這位小哥叫馬克弗加，今年25歲，來自瑞典，在2010年，由於自己的甲狀腺出現問題，所以養成了暴飲暴食的習慣，雖然這的確怨不得他，但他的體重在隨後的幾年裡暴增到320斤。
這是2015年和外租父的一張照片，馬克弗加最大的夢想就是去醫院上班，但是因為暴漲的體重，連醫院的大褂都套不住他，無奈只能離職。
後來隨著甲亢得到控制，他第一次下定決心開始減肥，剛開始減肥很簡單，就是去外面快走，每次都會走到出汗為止，體重降低後也會去爬山。
這是他的減肥餐，一般他和家人吃飯，都會分開來吃，用個固定的餐盤，裡面裝固定分量的食物，這樣可以限定當天攝入的卡路里，食物是高蛋白肉加蔬菜再配上一些米飯。
2015年-2016年，通過飲食和簡單有氧訓練，他的體重降低到了250斤，足足減掉70斤，後來又去健身房做力量訓練，增強肌肉，加強自己的基礎代謝，讓脂肪更快的燃燒。簡單來說，就是每天做1000個動作，不管是弓步蹲，坐姿蹬腿還是俯臥撐，只要你完成1000個的目標，今天的力量訓練就算是結束了。
時間來到2017年，他已經減掉了整整160斤，從320斤減到160斤，他減掉了一半的自己，實在是精神可嘉。都說胖子是潛力股，減肥後的他看著還是相當帥氣，就是肚子上的肥肉讓他略感尷尬。
這是他第一次去做的拉皮手術，看起來手術很成功。而且他也實現了自己的夢想，在減肥後，他應聘醫生終於成功！
都說胖子是潛力股，可能你還不信，但今天這位胖子詮釋了什麼叫真正的潛力股。
這位小哥叫馬克弗加，今年25歲，來自瑞典，在2010年，由於自己的甲狀腺出現問題，所以養成了暴飲暴食的習慣，雖然這的確怨不得他，但他的體重在隨後的幾年裡暴增到320斤。
這是2015年和外租父的一張照片，馬克弗加最大的夢想就是去醫院上班，但是因為暴漲的體重，連醫院的大褂都套不住他，無奈只能離職。
後來隨著甲亢得到控制，他第一次下定決心開始減肥，剛開始減肥很簡單，就是去外面快走，每次都會走到出汗為止，體重降低後也會去爬山。
這是他的減肥餐，一般他和家人吃飯，都會分開來吃，用個固定的餐盤，裡面裝固定分量的食物，這樣可以限定當天攝入的卡路里，食物是高蛋白肉加蔬菜再配上一些米飯。
2015年-2016年，通過飲食和簡單有氧訓練，他的體重降低到了250斤，足足減掉70斤，後來又去健身房做力量訓練，增強肌肉，加強自己的基礎代謝，讓脂肪更快的燃燒。簡單來說，就是每天做1000個動作，不管是弓步蹲，坐姿蹬腿還是俯臥撐，只要你完成1000個的目標，今天的力量訓練就算是結束了。
時間來到2017年，他已經減掉了整整160斤，從320斤減到160斤，他減掉了一半的自己，實在是精神可嘉。都說胖子是潛力股，減肥後的他看著還是相當帥氣，就是肚子上的肥肉讓他略感尷尬。
這是他第一次去做的拉皮手術，看起來手術很成功。而且他也實現了自己的夢想，在減肥後，他應聘醫生終於成功！
這個世界每天都在上演著這樣的減肥故事，但真正成功者寥寥無幾，但在減肥界，的確是NO pain NO gain，很多妹子幻想用節食，不吃東西的方法來減肥，這樣方式即不健康，又容易反彈，合理的飲食和健身運動才是王道。
當然2016年，他在健身房遇到了自己一生所愛，看來胖子是真的潛力股呀！還是不要隨意的去否定他們。
都說胖子是潛力股，可能你還不信，但今天這位胖子詮釋了什麼叫真正的潛力股。
這位小哥叫馬克弗加，今年25歲，來自瑞典，在2010年，由於自己的甲狀腺出現問題，所以養成了暴飲暴食的習慣，雖然這的確怨不得他，但他的體重在隨後的幾年裡暴增到320斤。
這是2015年和外租父的一張照片，馬克弗加最大的夢想就是去醫院上班，但是因為暴漲的體重，連醫院的大褂都套不住他，無奈只能離職。
後來隨著甲亢得到控制，他第一次下定決心開始減肥，剛開始減肥很簡單，就是去外面快走，每次都會走到出汗為止，體重降低後也會去爬山。
這是他的減肥餐，一般他和家人吃飯，都會分開來吃，用個固定的餐盤，裡面裝固定分量的食物，這樣可以限定當天攝入的卡路里，食物是高蛋白肉加蔬菜再配上一些米飯。
2015年-2016年，通過飲食和簡單有氧訓練，他的體重降低到了250斤，足足減掉70斤，後來又去健身房做力量訓練，增強肌肉，加強自己的基礎代謝，讓脂肪更快的燃燒。簡單來說，就是每天做1000個動作，不管是弓步蹲，坐姿蹬腿還是俯臥撐，只要你完成1000個的目標，今天的力量訓練就算是結束了。
時間來到2017年，他已經減掉了整整160斤，從320斤減到160斤，他減掉了一半的自己，實在是精神可嘉。都說胖子是潛力股，減肥後的他看著還是相當帥氣，就是肚子上的肥肉讓他略感尷尬。
這是他第一次去做的拉皮手術，看起來手術很成功。而且他也實現了自己的夢想，在減肥後，他應聘醫生終於成功！
這個世界每天都在上演著這樣的減肥故事，但真正成功者寥寥無幾，但在減肥界，的確是NO pain NO gain，很多妹子幻想用節食，不吃東西的方法來減肥，這樣方式即不健康，又容易反彈，合理的飲食和健身運動才是王道。
當然2016年，他在健身房遇到了自己一生所愛，看來胖子是真的潛力股呀！還是不要隨意的去否定他們。