做男人太累？不如放下酒杯，喝這個試試

天冷了，不僅女性要講究冬季養生，其實男性朋友們也更加需要。一些人平時外出應酬，加班熬夜，這對身體的損害是非常大的，因而在冬季就應該更加註意了。

養生其實很簡單，今天康大夫就給男士們推薦幾款適合冬天喝的養生茶。

枸杞

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

葛花

過度飲酒會對消化道、肝臟產生損傷，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過如果喝醉了，可以拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。醫院、藥店都可以買到。

菊花

菊花茶對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。許多男性朋友每天工作盯著電腦，多喝些菊花茶有利無害。菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

蘿蔔

許多男士喜歡抽菸，因而容易咳嗽痰多。而白蘿蔔清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。有清熱化痰、理氣開胃的功效。

紅茶

紅茶性溫，去寒暖胃，能增強人體的抗寒能力。同時，紅茶還可助消化、去油膩。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

來源：健康安徽HealthyAnhui

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