立冬季節養生常識 立冬節氣的“立”在古漢語中是建設、開始的意思，"冬"是終、萬物收藏的意思。“立冬”就是說一年的最後一個季節開始了，天地萬物的活動都趨向休止。比如黃色的食物補脾，如黃精，小米；黃芪，黨蔘補氣，氣補好了，臉色才不會蠟黃，氣色才好等等。
立冬季節養生常識 立冬節氣的“立”在古漢語中是建設、開始的意思，"冬"是終、萬物收藏的意思。“立冬”就是說一年的最後一個季節開始了，天地萬物的活動都趨向休止。比如黃色的食物補脾，如黃精，小米；黃芪，黨蔘補氣，氣補好了，臉色才不會蠟黃，氣色才好等等。
“心要靜，身要動”
養心、靜心、修心、調控意識情緒，本身就是一個養生常識，可惜不被大家重視，所以才會出現“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎”。
心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健。
心要靜，身要動，營養均衡不過剩，這是歷代養生家提倡的三大法寶。
立冬季節養生常識 立冬節氣的“立”在古漢語中是建設、開始的意思，"冬"是終、萬物收藏的意思。“立冬”就是說一年的最後一個季節開始了，天地萬物的活動都趨向休止。比如黃色的食物補脾，如黃精，小米；黃芪，黨蔘補氣，氣補好了，臉色才不會蠟黃，氣色才好等等。
“心要靜，身要動”
養心、靜心、修心、調控意識情緒，本身就是一個養生常識，可惜不被大家重視，所以才會出現“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎”。
心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健。
心要靜，身要動，營養均衡不過剩，這是歷代養生家提倡的三大法寶。
普及養生常識
心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健。
養心、靜心、修心、調控意識情緒，本身就是一個養生常識
立冬季節養生常識 立冬節氣的“立”在古漢語中是建設、開始的意思，"冬"是終、萬物收藏的意思。“立冬”就是說一年的最後一個季節開始了，天地萬物的活動都趨向休止。比如黃色的食物補脾，如黃精，小米；黃芪，黨蔘補氣，氣補好了，臉色才不會蠟黃，氣色才好等等。
“心要靜，身要動”
養心、靜心、修心、調控意識情緒，本身就是一個養生常識，可惜不被大家重視，所以才會出現“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎”。
心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健。
心要靜，身要動，營養均衡不過剩，這是歷代養生家提倡的三大法寶。
普及養生常識
心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健。
養心、靜心、修心、調控意識情緒，本身就是一個養生常識