冬天室外氣溫低了，人也不愛動彈，更別提出門鍛鍊了。今天花花教大家幾個中醫保健小動作，非常簡單，在家就能緩解身體疲勞，預防各種常見病！
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人的手部對應著各個器官部位，以下9個手部動作，專門針對9種常見的身體疾病，做完一套後會感覺非常舒服，一身輕！
1、虎口平擊36次：面部疾病
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人的手部對應著各個器官部位，以下9個手部動作，專門針對9種常見的身體疾病，做完一套後會感覺非常舒服，一身輕！
1、虎口平擊36次：面部疾病
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針對疾病：視力模糊，鼻炎，牙疼
2、手掌側擊36次：延緩骨退化
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人的手部對應著各個器官部位，以下9個手部動作，專門針對9種常見的身體疾病，做完一套後會感覺非常舒服，一身輕！
1、虎口平擊36次：面部疾病
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針對疾病：視力模糊，鼻炎，牙疼
2、手掌側擊36次：延緩骨退化
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針對疾病：放鬆肩頸；預防骨刺、骨退化。
3、手腕互擊36次：緩解心肺疾病
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冬天室外氣溫低了，人也不愛動彈，更別提出門鍛鍊了。今天花花教大家幾個中醫保健小動作，非常簡單，在家就能緩解身體疲勞，預防各種常見病！
人的手部對應著各個器官部位，以下9個手部動作，專門針對9種常見的身體疾病，做完一套後會感覺非常舒服，一身輕！
1、虎口平擊36次：面部疾病
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針對疾病：視力模糊，鼻炎，牙疼
2、手掌側擊36次：延緩骨退化
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針對疾病：放鬆肩頸；預防骨刺、骨退化。
3、手腕互擊36次：緩解心肺疾病
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針對疾病：胸痛、胸悶。
4、雙手十指交叉36次：手腳麻木
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冬天室外氣溫低了，人也不愛動彈，更別提出門鍛鍊了。今天花花教大家幾個中醫保健小動作，非常簡單，在家就能緩解身體疲勞，預防各種常見病！
人的手部對應著各個器官部位，以下9個手部動作，專門針對9種常見的身體疾病，做完一套後會感覺非常舒服，一身輕！
1、虎口平擊36次：面部疾病
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針對疾病：視力模糊，鼻炎，牙疼
2、手掌側擊36次：延緩骨退化
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針對疾病：放鬆肩頸；預防骨刺、骨退化。
3、手腕互擊36次：緩解心肺疾病
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針對疾病：胸痛、胸悶。
4、雙手十指交叉36次：手腳麻木
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針對疾病：手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5、虎口交叉互擊36次：腸胃疾病
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1、虎口平擊36次：面部疾病
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針對疾病：視力模糊，鼻炎，牙疼
2、手掌側擊36次：延緩骨退化
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針對疾病：放鬆肩頸；預防骨刺、骨退化。
3、手腕互擊36次：緩解心肺疾病
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針對疾病：胸痛、胸悶。
4、雙手十指交叉36次：手腳麻木
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針對疾病：手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5、虎口交叉互擊36次：腸胃疾病
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針對疾病：胃腸功能紊亂、腹瀉
6、拳擊掌心36次：祛疲勞
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人的手部對應著各個器官部位，以下9個手部動作，專門針對9種常見的身體疾病，做完一套後會感覺非常舒服，一身輕！
1、虎口平擊36次：面部疾病
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針對疾病：視力模糊，鼻炎，牙疼
2、手掌側擊36次：延緩骨退化
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針對疾病：放鬆肩頸；預防骨刺、骨退化。
3、手腕互擊36次：緩解心肺疾病
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針對疾病：胸痛、胸悶。
4、雙手十指交叉36次：手腳麻木
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針對疾病：手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5、虎口交叉互擊36次：腸胃疾病
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針對疾病：胃腸功能紊亂、腹瀉
6、拳擊掌心36次：祛疲勞
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針對疾病：消除疲勞，提神醒腦。
7、手背互擊36次：內臟問題
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2、手掌側擊36次：延緩骨退化
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針對疾病：放鬆肩頸；預防骨刺、骨退化。
3、手腕互擊36次：緩解心肺疾病
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針對疾病：胸痛、胸悶。
4、雙手十指交叉36次：手腳麻木
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針對疾病：手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5、虎口交叉互擊36次：腸胃疾病
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針對疾病：胃腸功能紊亂、腹瀉
6、拳擊掌心36次：祛疲勞
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針對疾病：消除疲勞，提神醒腦。
7、手背互擊36次：內臟問題
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針對疾病：調整內臟機能。
8、雙手搓耳36次：促進血液循環
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針對疾病：視力模糊，鼻炎，牙疼
2、手掌側擊36次：延緩骨退化
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針對疾病：放鬆肩頸；預防骨刺、骨退化。
3、手腕互擊36次：緩解心肺疾病
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針對疾病：胸痛、胸悶。
4、雙手十指交叉36次：手腳麻木
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針對疾病：手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5、虎口交叉互擊36次：腸胃疾病
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針對疾病：胃腸功能紊亂、腹瀉
6、拳擊掌心36次：祛疲勞
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針對疾病：消除疲勞，提神醒腦。
7、手背互擊36次：內臟問題
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針對疾病：調整內臟機能。
8、雙手搓耳36次：促進血液循環
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針對疾病：促進頭部血液循環，預防血栓。
9、掌心捂眼36次：緩解視疲勞
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針對疾病：視力模糊，鼻炎，牙疼
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5、虎口交叉互擊36次：腸胃疾病
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針對疾病：胃腸功能紊亂、腹瀉
6、拳擊掌心36次：祛疲勞
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針對疾病：消除疲勞，提神醒腦。
7、手背互擊36次：內臟問題
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針對疾病：調整內臟機能。
8、雙手搓耳36次：促進血液循環
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針對疾病：促進頭部血液循環，預防血栓。
9、掌心捂眼36次：緩解視疲勞
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針對疾病：緩解長時間看手機、電腦的視疲勞。
注意事項：
①要注意動作規範，並且要做足次數。
②睡前、起床後可以做一整套動作。白天可以抽空做幾個動作加強效果。
冬天室外氣溫低了，人也不愛動彈，更別提出門鍛鍊了。今天花花教大家幾個中醫保健小動作，非常簡單，在家就能緩解身體疲勞，預防各種常見病！
人的手部對應著各個器官部位，以下9個手部動作，專門針對9種常見的身體疾病，做完一套後會感覺非常舒服，一身輕！
1、虎口平擊36次：面部疾病
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針對疾病：視力模糊，鼻炎，牙疼
2、手掌側擊36次：延緩骨退化
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針對疾病：放鬆肩頸；預防骨刺、骨退化。
3、手腕互擊36次：緩解心肺疾病
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針對疾病：胸痛、胸悶。
4、雙手十指交叉36次：手腳麻木
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針對疾病：手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5、虎口交叉互擊36次：腸胃疾病
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針對疾病：胃腸功能紊亂、腹瀉
6、拳擊掌心36次：祛疲勞
養 花 大 全
針對疾病：消除疲勞，提神醒腦。
7、手背互擊36次：內臟問題
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針對疾病：調整內臟機能。
8、雙手搓耳36次：促進血液循環
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針對疾病：促進頭部血液循環，預防血栓。
9、掌心捂眼36次：緩解視疲勞
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針對疾病：緩解長時間看手機、電腦的視疲勞。
注意事項：
①要注意動作規範，並且要做足次數。
②睡前、起床後可以做一整套動作。白天可以抽空做幾個動作加強效果。
怎麼樣，是不是非常簡單呢？
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希望大家身體都健健康康！