養生，其實就是養自己的身體，或者可以說是養自己的生命，讓身體或者生命有質有量，經常養生的人們在同齡的人群中都會顯得那麼出類拔萃，豔壓群芳。當你二十多歲的時候你無視養生可能會看不出來什麼？但是等你到三十出頭別人的容貌只是稍稍改變了一點，而你已經是個大叔的面孔，別人還是那麼雄氣勃發，而你已經是行走的‘’三秒快遞‘’遇到颳風下雨你就能來一場感冒。。。等等
養生，其實就是養自己的身體，或者可以說是養自己的生命，讓身體或者生命有質有量，經常養生的人們在同齡的人群中都會顯得那麼出類拔萃，豔壓群芳。當你二十多歲的時候你無視養生可能會看不出來什麼？但是等你到三十出頭別人的容貌只是稍稍改變了一點，而你已經是個大叔的面孔，別人還是那麼雄氣勃發，而你已經是行走的‘’三秒快遞‘’遇到颳風下雨你就能來一場感冒。。。等等
今天咱們說一下益腎固精
從中醫的角度說‘’腎虛‘’這兩個字其實就是個概念，腎虛不是代表你的腎會少了什麼，或者裡面的東西少了 等等。這個‘腎虛’的概念出自很多症狀來斷定你是否腎虛，如果在中醫理論上腎虛其實就是腎氣不足？我們依然要給大家解釋一下腎氣不足是什麼？腎是五臟之根本，是保命的根源，腎不好的人五臟皆不好，為什麼這麼說呢？人的機體由腎臟發出來的氣，這個氣保障著五臟的營養供給，如果這個氣沒有了那麼五臟得不到營養或者很少得到營養的時候，人就出現各種毛病，腰痠腿疼，岔氣，早洩滑精，容易疲勞，也容易生病，因為五臟分泌的邏輯已經紊亂了，人肯定要出問題。
養生，其實就是養自己的身體，或者可以說是養自己的生命，讓身體或者生命有質有量，經常養生的人們在同齡的人群中都會顯得那麼出類拔萃，豔壓群芳。當你二十多歲的時候你無視養生可能會看不出來什麼？但是等你到三十出頭別人的容貌只是稍稍改變了一點，而你已經是個大叔的面孔，別人還是那麼雄氣勃發，而你已經是行走的‘’三秒快遞‘’遇到颳風下雨你就能來一場感冒。。。等等
今天咱們說一下益腎固精
從中醫的角度說‘’腎虛‘’這兩個字其實就是個概念，腎虛不是代表你的腎會少了什麼，或者裡面的東西少了 等等。這個‘腎虛’的概念出自很多症狀來斷定你是否腎虛，如果在中醫理論上腎虛其實就是腎氣不足？我們依然要給大家解釋一下腎氣不足是什麼？腎是五臟之根本，是保命的根源，腎不好的人五臟皆不好，為什麼這麼說呢？人的機體由腎臟發出來的氣，這個氣保障著五臟的營養供給，如果這個氣沒有了那麼五臟得不到營養或者很少得到營養的時候，人就出現各種毛病，腰痠腿疼，岔氣，早洩滑精，容易疲勞，也容易生病，因為五臟分泌的邏輯已經紊亂了，人肯定要出問題。
引起腎氣不足的原因不僅僅是夫妻生活頻繁就可以造成
很多人感覺‘’腎虛‘’的造成是夫妻生活頻繁或者手玩過度引起，是的，這只是其中一部分，還有很多因素都會導致腎氣分泌的下降，比如熬夜，喝酒，抽菸過多，超負荷工作，用腦過多等等都可以引起腎氣分泌的不協調，所以咱們要把虛弱理解到一個文明的層次上來，而不是有這些情況出現的時候會是一種‘’含羞不說‘’的態度，身體有恙就應該調理，調理好腎精，人就雄霸一生，時時刻刻，硬氣勃發。
養生，其實就是養自己的身體，或者可以說是養自己的生命，讓身體或者生命有質有量，經常養生的人們在同齡的人群中都會顯得那麼出類拔萃，豔壓群芳。當你二十多歲的時候你無視養生可能會看不出來什麼？但是等你到三十出頭別人的容貌只是稍稍改變了一點，而你已經是個大叔的面孔，別人還是那麼雄氣勃發，而你已經是行走的‘’三秒快遞‘’遇到颳風下雨你就能來一場感冒。。。等等
今天咱們說一下益腎固精
從中醫的角度說‘’腎虛‘’這兩個字其實就是個概念，腎虛不是代表你的腎會少了什麼，或者裡面的東西少了 等等。這個‘腎虛’的概念出自很多症狀來斷定你是否腎虛，如果在中醫理論上腎虛其實就是腎氣不足？我們依然要給大家解釋一下腎氣不足是什麼？腎是五臟之根本，是保命的根源，腎不好的人五臟皆不好，為什麼這麼說呢？人的機體由腎臟發出來的氣，這個氣保障著五臟的營養供給，如果這個氣沒有了那麼五臟得不到營養或者很少得到營養的時候，人就出現各種毛病，腰痠腿疼，岔氣，早洩滑精，容易疲勞，也容易生病，因為五臟分泌的邏輯已經紊亂了，人肯定要出問題。
引起腎氣不足的原因不僅僅是夫妻生活頻繁就可以造成
很多人感覺‘’腎虛‘’的造成是夫妻生活頻繁或者手玩過度引起，是的，這只是其中一部分，還有很多因素都會導致腎氣分泌的下降，比如熬夜，喝酒，抽菸過多，超負荷工作，用腦過多等等都可以引起腎氣分泌的不協調，所以咱們要把虛弱理解到一個文明的層次上來，而不是有這些情況出現的時候會是一種‘’含羞不說‘’的態度，身體有恙就應該調理，調理好腎精，人就雄霸一生，時時刻刻，硬氣勃發。
遇‘’虛‘’驚慌，是很多人的弊病
其實虛弱是人們在生活中非常常見的狀況，但是很多人遇到‘’情況‘’就驚慌失措，信息快速發展的時代，也在忽悠這喜歡養生的人們，沒當你去超市看到一個什麼當天見效的保健品估計你就買來吃，去飯店吃總是點海蔘鮑魚，來填補自己心理自認為感覺虛弱的自己，其實我說句實話這不算個大病，用海蔘鮑魚並不是什麼理智的選擇，或者用人蔘鹿茸也不是什麼理智的選擇，殊不知人的虛弱分兩種嗎？那就是陰虛和陽虛，比如你是一個陰虛的疾病，你選擇喝鹿茸來解決那麼就錯了，它是補陽虛的，這樣下來你不但沒有任何效果而且會讓你出現更多的‘’情況‘’。理智的養生調理才是掙錢的選擇，不可飢不擇食。
養生，其實就是養自己的身體，或者可以說是養自己的生命，讓身體或者生命有質有量，經常養生的人們在同齡的人群中都會顯得那麼出類拔萃，豔壓群芳。當你二十多歲的時候你無視養生可能會看不出來什麼？但是等你到三十出頭別人的容貌只是稍稍改變了一點，而你已經是個大叔的面孔，別人還是那麼雄氣勃發，而你已經是行走的‘’三秒快遞‘’遇到颳風下雨你就能來一場感冒。。。等等
今天咱們說一下益腎固精
從中醫的角度說‘’腎虛‘’這兩個字其實就是個概念，腎虛不是代表你的腎會少了什麼，或者裡面的東西少了 等等。這個‘腎虛’的概念出自很多症狀來斷定你是否腎虛，如果在中醫理論上腎虛其實就是腎氣不足？我們依然要給大家解釋一下腎氣不足是什麼？腎是五臟之根本，是保命的根源，腎不好的人五臟皆不好，為什麼這麼說呢？人的機體由腎臟發出來的氣，這個氣保障著五臟的營養供給，如果這個氣沒有了那麼五臟得不到營養或者很少得到營養的時候，人就出現各種毛病，腰痠腿疼，岔氣，早洩滑精，容易疲勞，也容易生病，因為五臟分泌的邏輯已經紊亂了，人肯定要出問題。
引起腎氣不足的原因不僅僅是夫妻生活頻繁就可以造成
很多人感覺‘’腎虛‘’的造成是夫妻生活頻繁或者手玩過度引起，是的，這只是其中一部分，還有很多因素都會導致腎氣分泌的下降，比如熬夜，喝酒，抽菸過多，超負荷工作，用腦過多等等都可以引起腎氣分泌的不協調，所以咱們要把虛弱理解到一個文明的層次上來，而不是有這些情況出現的時候會是一種‘’含羞不說‘’的態度，身體有恙就應該調理，調理好腎精，人就雄霸一生，時時刻刻，硬氣勃發。
遇‘’虛‘’驚慌，是很多人的弊病
其實虛弱是人們在生活中非常常見的狀況，但是很多人遇到‘’情況‘’就驚慌失措，信息快速發展的時代，也在忽悠這喜歡養生的人們，沒當你去超市看到一個什麼當天見效的保健品估計你就買來吃，去飯店吃總是點海蔘鮑魚，來填補自己心理自認為感覺虛弱的自己，其實我說句實話這不算個大病，用海蔘鮑魚並不是什麼理智的選擇，或者用人蔘鹿茸也不是什麼理智的選擇，殊不知人的虛弱分兩種嗎？那就是陰虛和陽虛，比如你是一個陰虛的疾病，你選擇喝鹿茸來解決那麼就錯了，它是補陽虛的，這樣下來你不但沒有任何效果而且會讓你出現更多的‘’情況‘’。理智的養生調理才是掙錢的選擇，不可飢不擇食。
能接地氣的調理才是真正的養生
咱們現在就說個最接地氣的養生食材-枸杞，屬於君子之藥，色紅而味甜，很多人喜歡用枸杞來泡水喝，不否認它是一個非常不錯的養生食材，但是我還是那句話人的虛弱分陰虛和陽虛，枸杞是一個針對陰虛的良好食材，在虛弱上他無法顧忌陽虛給人帶來的情況，也不是一個理想的食材。
養生，其實就是養自己的身體，或者可以說是養自己的生命，讓身體或者生命有質有量，經常養生的人們在同齡的人群中都會顯得那麼出類拔萃，豔壓群芳。當你二十多歲的時候你無視養生可能會看不出來什麼？但是等你到三十出頭別人的容貌只是稍稍改變了一點，而你已經是個大叔的面孔，別人還是那麼雄氣勃發，而你已經是行走的‘’三秒快遞‘’遇到颳風下雨你就能來一場感冒。。。等等
今天咱們說一下益腎固精
從中醫的角度說‘’腎虛‘’這兩個字其實就是個概念，腎虛不是代表你的腎會少了什麼，或者裡面的東西少了 等等。這個‘腎虛’的概念出自很多症狀來斷定你是否腎虛，如果在中醫理論上腎虛其實就是腎氣不足？我們依然要給大家解釋一下腎氣不足是什麼？腎是五臟之根本，是保命的根源，腎不好的人五臟皆不好，為什麼這麼說呢？人的機體由腎臟發出來的氣，這個氣保障著五臟的營養供給，如果這個氣沒有了那麼五臟得不到營養或者很少得到營養的時候，人就出現各種毛病，腰痠腿疼，岔氣，早洩滑精，容易疲勞，也容易生病，因為五臟分泌的邏輯已經紊亂了，人肯定要出問題。
引起腎氣不足的原因不僅僅是夫妻生活頻繁就可以造成
很多人感覺‘’腎虛‘’的造成是夫妻生活頻繁或者手玩過度引起，是的，這只是其中一部分，還有很多因素都會導致腎氣分泌的下降，比如熬夜，喝酒，抽菸過多，超負荷工作，用腦過多等等都可以引起腎氣分泌的不協調，所以咱們要把虛弱理解到一個文明的層次上來，而不是有這些情況出現的時候會是一種‘’含羞不說‘’的態度，身體有恙就應該調理，調理好腎精，人就雄霸一生，時時刻刻，硬氣勃發。
遇‘’虛‘’驚慌，是很多人的弊病
其實虛弱是人們在生活中非常常見的狀況，但是很多人遇到‘’情況‘’就驚慌失措，信息快速發展的時代，也在忽悠這喜歡養生的人們，沒當你去超市看到一個什麼當天見效的保健品估計你就買來吃，去飯店吃總是點海蔘鮑魚，來填補自己心理自認為感覺虛弱的自己，其實我說句實話這不算個大病，用海蔘鮑魚並不是什麼理智的選擇，或者用人蔘鹿茸也不是什麼理智的選擇，殊不知人的虛弱分兩種嗎？那就是陰虛和陽虛，比如你是一個陰虛的疾病，你選擇喝鹿茸來解決那麼就錯了，它是補陽虛的，這樣下來你不但沒有任何效果而且會讓你出現更多的‘’情況‘’。理智的養生調理才是掙錢的選擇，不可飢不擇食。
能接地氣的調理才是真正的養生
咱們現在就說個最接地氣的養生食材-枸杞，屬於君子之藥，色紅而味甜，很多人喜歡用枸杞來泡水喝，不否認它是一個非常不錯的養生食材，但是我還是那句話人的虛弱分陰虛和陽虛，枸杞是一個針對陰虛的良好食材，在虛弱上他無法顧忌陽虛給人帶來的情況，也不是一個理想的食材。
藥材結合調補通互助才是中醫的精髓
如果枸杞在加上常見的鬥龍芝，那就不一樣了，鬥龍芝和枸杞一樣都是接地氣的好食材，不過鬥龍芝適合現在的人體環境，也是很難得的藏藥，屬於一種陰陽雙調的食材，但是又偏於調陽，如鬥龍芝和枸杞結合而用，那麼就不一樣了，這時候這個組合就完全可以顧及到你身體不管是陽虛還是陰虛，中藥講究的就是個配合，陰中有陽，陽中有陰，是調節腎氣的至高境界，在調節腎氣不足給人造成的身體無力，腰膝痠軟，早洩滑精，做事沒激情等等有非常好的治療作用，而且沒有任何毒副作用。二者結合從古至今都被譽為佳話，素有‘’鬥龍芝加枸杞，常喝壽命與天齊‘’的美麗傳說。
養生，其實就是養自己的身體，或者可以說是養自己的生命，讓身體或者生命有質有量，經常養生的人們在同齡的人群中都會顯得那麼出類拔萃，豔壓群芳。當你二十多歲的時候你無視養生可能會看不出來什麼？但是等你到三十出頭別人的容貌只是稍稍改變了一點，而你已經是個大叔的面孔，別人還是那麼雄氣勃發，而你已經是行走的‘’三秒快遞‘’遇到颳風下雨你就能來一場感冒。。。等等
今天咱們說一下益腎固精
從中醫的角度說‘’腎虛‘’這兩個字其實就是個概念，腎虛不是代表你的腎會少了什麼，或者裡面的東西少了 等等。這個‘腎虛’的概念出自很多症狀來斷定你是否腎虛，如果在中醫理論上腎虛其實就是腎氣不足？我們依然要給大家解釋一下腎氣不足是什麼？腎是五臟之根本，是保命的根源，腎不好的人五臟皆不好，為什麼這麼說呢？人的機體由腎臟發出來的氣，這個氣保障著五臟的營養供給，如果這個氣沒有了那麼五臟得不到營養或者很少得到營養的時候，人就出現各種毛病，腰痠腿疼，岔氣，早洩滑精，容易疲勞，也容易生病，因為五臟分泌的邏輯已經紊亂了，人肯定要出問題。
引起腎氣不足的原因不僅僅是夫妻生活頻繁就可以造成
很多人感覺‘’腎虛‘’的造成是夫妻生活頻繁或者手玩過度引起，是的，這只是其中一部分，還有很多因素都會導致腎氣分泌的下降，比如熬夜，喝酒，抽菸過多，超負荷工作，用腦過多等等都可以引起腎氣分泌的不協調，所以咱們要把虛弱理解到一個文明的層次上來，而不是有這些情況出現的時候會是一種‘’含羞不說‘’的態度，身體有恙就應該調理，調理好腎精，人就雄霸一生，時時刻刻，硬氣勃發。
遇‘’虛‘’驚慌，是很多人的弊病
其實虛弱是人們在生活中非常常見的狀況，但是很多人遇到‘’情況‘’就驚慌失措，信息快速發展的時代，也在忽悠這喜歡養生的人們，沒當你去超市看到一個什麼當天見效的保健品估計你就買來吃，去飯店吃總是點海蔘鮑魚，來填補自己心理自認為感覺虛弱的自己，其實我說句實話這不算個大病，用海蔘鮑魚並不是什麼理智的選擇，或者用人蔘鹿茸也不是什麼理智的選擇，殊不知人的虛弱分兩種嗎？那就是陰虛和陽虛，比如你是一個陰虛的疾病，你選擇喝鹿茸來解決那麼就錯了，它是補陽虛的，這樣下來你不但沒有任何效果而且會讓你出現更多的‘’情況‘’。理智的養生調理才是掙錢的選擇，不可飢不擇食。
能接地氣的調理才是真正的養生
咱們現在就說個最接地氣的養生食材-枸杞，屬於君子之藥，色紅而味甜，很多人喜歡用枸杞來泡水喝，不否認它是一個非常不錯的養生食材，但是我還是那句話人的虛弱分陰虛和陽虛，枸杞是一個針對陰虛的良好食材，在虛弱上他無法顧忌陽虛給人帶來的情況，也不是一個理想的食材。
藥材結合調補通互助才是中醫的精髓
如果枸杞在加上常見的鬥龍芝，那就不一樣了，鬥龍芝和枸杞一樣都是接地氣的好食材，不過鬥龍芝適合現在的人體環境，也是很難得的藏藥，屬於一種陰陽雙調的食材，但是又偏於調陽，如鬥龍芝和枸杞結合而用，那麼就不一樣了，這時候這個組合就完全可以顧及到你身體不管是陽虛還是陰虛，中藥講究的就是個配合，陰中有陽，陽中有陰，是調節腎氣的至高境界，在調節腎氣不足給人造成的身體無力，腰膝痠軟，早洩滑精，做事沒激情等等有非常好的治療作用，而且沒有任何毒副作用。二者結合從古至今都被譽為佳話，素有‘’鬥龍芝加枸杞，常喝壽命與天齊‘’的美麗傳說。
每天運動鍛鍊非常有必要
養生不是吃什麼高端保健品 ，也不是吃人蔘鹿茸就可以達到一個身體健康的層次，最接地氣最常用的食材才是最養人的。今天小編給大家介紹這兩個接地氣的食材外，還要提醒大家每天擠出一點時間運動二十分鐘以上才是更好的，運動可以促進全身的各個系統和細胞的活躍，喝養生茶的同時加上運動效果能翻倍。
養生，其實就是養自己的身體，或者可以說是養自己的生命，讓身體或者生命有質有量，經常養生的人們在同齡的人群中都會顯得那麼出類拔萃，豔壓群芳。當你二十多歲的時候你無視養生可能會看不出來什麼？但是等你到三十出頭別人的容貌只是稍稍改變了一點，而你已經是個大叔的面孔，別人還是那麼雄氣勃發，而你已經是行走的‘’三秒快遞‘’遇到颳風下雨你就能來一場感冒。。。等等
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從中醫的角度說‘’腎虛‘’這兩個字其實就是個概念，腎虛不是代表你的腎會少了什麼，或者裡面的東西少了 等等。這個‘腎虛’的概念出自很多症狀來斷定你是否腎虛，如果在中醫理論上腎虛其實就是腎氣不足？我們依然要給大家解釋一下腎氣不足是什麼？腎是五臟之根本，是保命的根源，腎不好的人五臟皆不好，為什麼這麼說呢？人的機體由腎臟發出來的氣，這個氣保障著五臟的營養供給，如果這個氣沒有了那麼五臟得不到營養或者很少得到營養的時候，人就出現各種毛病，腰痠腿疼，岔氣，早洩滑精，容易疲勞，也容易生病，因為五臟分泌的邏輯已經紊亂了，人肯定要出問題。
引起腎氣不足的原因不僅僅是夫妻生活頻繁就可以造成
很多人感覺‘’腎虛‘’的造成是夫妻生活頻繁或者手玩過度引起，是的，這只是其中一部分，還有很多因素都會導致腎氣分泌的下降，比如熬夜，喝酒，抽菸過多，超負荷工作，用腦過多等等都可以引起腎氣分泌的不協調，所以咱們要把虛弱理解到一個文明的層次上來，而不是有這些情況出現的時候會是一種‘’含羞不說‘’的態度，身體有恙就應該調理，調理好腎精，人就雄霸一生，時時刻刻，硬氣勃發。
遇‘’虛‘’驚慌，是很多人的弊病
其實虛弱是人們在生活中非常常見的狀況，但是很多人遇到‘’情況‘’就驚慌失措，信息快速發展的時代，也在忽悠這喜歡養生的人們，沒當你去超市看到一個什麼當天見效的保健品估計你就買來吃，去飯店吃總是點海蔘鮑魚，來填補自己心理自認為感覺虛弱的自己，其實我說句實話這不算個大病，用海蔘鮑魚並不是什麼理智的選擇，或者用人蔘鹿茸也不是什麼理智的選擇，殊不知人的虛弱分兩種嗎？那就是陰虛和陽虛，比如你是一個陰虛的疾病，你選擇喝鹿茸來解決那麼就錯了，它是補陽虛的，這樣下來你不但沒有任何效果而且會讓你出現更多的‘’情況‘’。理智的養生調理才是掙錢的選擇，不可飢不擇食。
能接地氣的調理才是真正的養生
咱們現在就說個最接地氣的養生食材-枸杞，屬於君子之藥，色紅而味甜，很多人喜歡用枸杞來泡水喝，不否認它是一個非常不錯的養生食材，但是我還是那句話人的虛弱分陰虛和陽虛，枸杞是一個針對陰虛的良好食材，在虛弱上他無法顧忌陽虛給人帶來的情況，也不是一個理想的食材。
藥材結合調補通互助才是中醫的精髓
如果枸杞在加上常見的鬥龍芝，那就不一樣了，鬥龍芝和枸杞一樣都是接地氣的好食材，不過鬥龍芝適合現在的人體環境，也是很難得的藏藥，屬於一種陰陽雙調的食材，但是又偏於調陽，如鬥龍芝和枸杞結合而用，那麼就不一樣了，這時候這個組合就完全可以顧及到你身體不管是陽虛還是陰虛，中藥講究的就是個配合，陰中有陽，陽中有陰，是調節腎氣的至高境界，在調節腎氣不足給人造成的身體無力，腰膝痠軟，早洩滑精，做事沒激情等等有非常好的治療作用，而且沒有任何毒副作用。二者結合從古至今都被譽為佳話，素有‘’鬥龍芝加枸杞，常喝壽命與天齊‘’的美麗傳說。
每天運動鍛鍊非常有必要
養生不是吃什麼高端保健品 ，也不是吃人蔘鹿茸就可以達到一個身體健康的層次，最接地氣最常用的食材才是最養人的。今天小編給大家介紹這兩個接地氣的食材外，還要提醒大家每天擠出一點時間運動二十分鐘以上才是更好的，運動可以促進全身的各個系統和細胞的活躍，喝養生茶的同時加上運動效果能翻倍。
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最後為大家一個問題，聽說過枸杞鬥龍芝兩味藥材嗎?