寧願做大肚男，也不要練成這樣體脂的男人，看著有點後怕！

體脂多少是一人男性胖受的一個標準，一般男性正常體脂在15%到17%左右，如果當你體脂過低可能會影響到你的健康。

對於新手來說，當你們給出他們兩種極端的健身身材後他們寧願選擇不健身，即便做一個大肚男也不要做這樣的肌肉怪獸。這兩種體脂相信大家都應該知道吧。

他叫Helmut Strebl今年已經過了47歲，他的肌肉線條之前好像只是在漫畫中見到過，但他的體脂率低到驚人，像乾屍一樣的身材讓人看了，有種不想練的感覺。

肌肉狂人佐帕，是個職業健美運動員，每天要花4個小時以上訓練，擁有超低體脂率。

可以看到佐帕臀部上的肌肉都已經看到拉絲的狀態，看到有一點後怕的感覺。不過這樣的肌肉一般人是練不到的。

Kali Muscle，卡利肌肉健身猛人，他坐牢11年，結果在牢裡練出了一身肌肉。

羅尼庫爾曼8屆“奧林匹亞先生”稱號，比施瓦辛格還多一次。

看看這些肌肉怪獸和世界體脂最低人的對比，相信很多人看後真的不懂這就是健美的魅力，其實像這種健美一般人是練不出來的，這要足夠強大的體質和訓練難度。