可時光啊 不聽話 總催人長大！

“難受的時候就難受到底

想哭的時候就哭個徹底

不發洩出來憋屈的永遠是你自己

可能總要被傷到刺激才能做出反應

也沒關係 再不好的都會過去”

“不是所有人都會喜歡你 也有挫折失敗心酸冷暖等著你 不是

所有的事情都如你所想 也有偏離的突然的事情發生在你身上

也不總是這樣的吧 也會有喜歡你的喜悅的成功的事情發生

在你身上 所以啊 沒事先喝口水歇一歇吧 然後原地打滾滿血

復活繼續前行”

你有那麼好的年紀，為什麼不笑的更好看些。

8點起12點睡每天至少翻5頁書跑30分鐘步對1個陌生人微笑

讚美1個人說1句我愛你每週至少自我反省1次每月至少有1個

進步每半年旅行1次每年看1次牙醫做1次體檢至少有1個人值得

深愛至少1個愛好至少有1個夢想變成現實至少有5個電話

可在深夜打擾 你好 這是我理想的生活 我在努力。

晚上少熬夜，躺在床上不要來回刷著手機，越刷越孤獨，胃

不好就少吃辣椒冷飲和過熱的食物，容易發胖管不住嘴就多

運動，一個人得時候就看看書，好東西都值得花時間，所以

無論現在多辛苦也別放棄自己，想想已經堅持了多久，別人

做的越絕，你反而越容易走得出去。很多時候，你應該感激

那些毫不顧及你的人。

我們都不可避免成長啊 會有無數杯從頭淋下的冷水 會有

無數瞬間心如死灰 會有無數人把你的絕望當成笑點 但親愛的

可以流淚但別放棄 你可以熬過黑暗邊緣洗去滿身狼狽 可

以擦乾臉上的淚拍拍衣服上的灰 繼續走得很遠 直到你的夢

想實現直到某個人出現 你就會知道 之前堅持的一切包括

萬般苦痛都不白費。

你要接受這個世界總有突如其來的失去

灑了的牛奶 遺失的錢包

走散的愛人 斷掉的友情

當你做什麼都無事於補時唯一能做的

就是努力讓自己過得好一點