身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
1、從“神闕穴”（肚臍）進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性朋友們要注意！當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，就比如我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，不過多久，這塊木頭就會變質，發黴，長真菌（蘑菇）等，而這些發生在人身上就是病變、生病，女性的子宮、卵巢若是長期放在一個“寒溼”盆腔環境中，就容易出現各種女性婦科病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
2、從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
1、從“神闕穴”（肚臍）進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性朋友們要注意！當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，就比如我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，不過多久，這塊木頭就會變質，發黴，長真菌（蘑菇）等，而這些發生在人身上就是病變、生病，女性的子宮、卵巢若是長期放在一個“寒溼”盆腔環境中，就容易出現各種女性婦科病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
2、從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
3、從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
1、從“神闕穴”（肚臍）進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性朋友們要注意！當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，就比如我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，不過多久，這塊木頭就會變質，發黴，長真菌（蘑菇）等，而這些發生在人身上就是病變、生病，女性的子宮、卵巢若是長期放在一個“寒溼”盆腔環境中，就容易出現各種女性婦科病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
2、從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
3、從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
4、從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
1、從“神闕穴”（肚臍）進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性朋友們要注意！當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，就比如我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，不過多久，這塊木頭就會變質，發黴，長真菌（蘑菇）等，而這些發生在人身上就是病變、生病，女性的子宮、卵巢若是長期放在一個“寒溼”盆腔環境中，就容易出現各種女性婦科病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
2、從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
3、從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
4、從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
5、從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀；
慢性病，一般內寒外熱
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
1、從“神闕穴”（肚臍）進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性朋友們要注意！當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，就比如我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，不過多久，這塊木頭就會變質，發黴，長真菌（蘑菇）等，而這些發生在人身上就是病變、生病，女性的子宮、卵巢若是長期放在一個“寒溼”盆腔環境中，就容易出現各種女性婦科病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
2、從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
3、從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
4、從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
5、從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀；
慢性病，一般內寒外熱
萬病不離一個寒字，而慢性病的人，一般都是內寒外熱，這表現出來就是容易上火。
特別是牙齒會痛，口紅，頭髮白黃，口臭，腳氣，冬天怕冷，夏天怕熱，四肢無力，特別握拳沒有放射的力量感，給人的感覺就是萎靡不振，這就是中醫上所謂的陽虛，整個人沒有活力，氣短聲低。
人們都是看到了外熱的情況，認為要降火清熱，其實僅僅看到了外熱的表面現象，其實外熱是因為內臟的寒氣太重，把熱的元氣逼到外面，元氣本來深藏在腎中，元氣越充足的人，越收藏的很深，很牢固，不充足，自然被寒氣逼，放散到身體的外層，即所謂元陽外越。
中醫講：虛則補，寒則熱之
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
1、從“神闕穴”（肚臍）進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性朋友們要注意！當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，就比如我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，不過多久，這塊木頭就會變質，發黴，長真菌（蘑菇）等，而這些發生在人身上就是病變、生病，女性的子宮、卵巢若是長期放在一個“寒溼”盆腔環境中，就容易出現各種女性婦科病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
2、從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
3、從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
4、從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
5、從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀；
慢性病，一般內寒外熱
萬病不離一個寒字，而慢性病的人，一般都是內寒外熱，這表現出來就是容易上火。
特別是牙齒會痛，口紅，頭髮白黃，口臭，腳氣，冬天怕冷，夏天怕熱，四肢無力，特別握拳沒有放射的力量感，給人的感覺就是萎靡不振，這就是中醫上所謂的陽虛，整個人沒有活力，氣短聲低。
人們都是看到了外熱的情況，認為要降火清熱，其實僅僅看到了外熱的表面現象，其實外熱是因為內臟的寒氣太重，把熱的元氣逼到外面，元氣本來深藏在腎中，元氣越充足的人，越收藏的很深，很牢固，不充足，自然被寒氣逼，放散到身體的外層，即所謂元陽外越。
中醫講：虛則補，寒則熱之
體質虛弱的人，寒溼氣就更容易進入我們身體，所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過艾灸補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變虛，從而導致寒氣進入我們體內。
寒去元氣自回，而去寒當用熱。艾灸在古代就是用來治寒病的，很多聖醫對這種療法評價極高，黃帝內經：藥之不及，針之不到，必須灸之！
祛除寒溼艾灸方
艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎、阿是穴(即哪痛灸哪,身體哪裡寒涼灸哪)。
艾灸時間：應該是循序漸進地,以自己適宜為度。剛開始艾灸的人,不要急於上太多穴位,太久的時間,還是應該慢慢體會療效和自我感覺。一般腰腹部的艾灸時間大約在30—40分鐘,肢體艾灸大約在15—20分鐘,逐漸適應,逐漸延長時間直到自己感覺很舒服為宜。
1、關元過去也叫玄關。就像人體腹部的一個閥門,有將人體元氣關在體內不洩漏的意思,歷來為修煉家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢復體力補充能量最快的方法;
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
1、從“神闕穴”（肚臍）進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性朋友們要注意！當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，就比如我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，不過多久，這塊木頭就會變質，發黴，長真菌（蘑菇）等，而這些發生在人身上就是病變、生病，女性的子宮、卵巢若是長期放在一個“寒溼”盆腔環境中，就容易出現各種女性婦科病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
2、從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
3、從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
4、從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
5、從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀；
慢性病，一般內寒外熱
萬病不離一個寒字，而慢性病的人，一般都是內寒外熱，這表現出來就是容易上火。
特別是牙齒會痛，口紅，頭髮白黃，口臭，腳氣，冬天怕冷，夏天怕熱，四肢無力，特別握拳沒有放射的力量感，給人的感覺就是萎靡不振，這就是中醫上所謂的陽虛，整個人沒有活力，氣短聲低。
人們都是看到了外熱的情況，認為要降火清熱，其實僅僅看到了外熱的表面現象，其實外熱是因為內臟的寒氣太重，把熱的元氣逼到外面，元氣本來深藏在腎中，元氣越充足的人，越收藏的很深，很牢固，不充足，自然被寒氣逼，放散到身體的外層，即所謂元陽外越。
中醫講：虛則補，寒則熱之
體質虛弱的人，寒溼氣就更容易進入我們身體，所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過艾灸補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變虛，從而導致寒氣進入我們體內。
寒去元氣自回，而去寒當用熱。艾灸在古代就是用來治寒病的，很多聖醫對這種療法評價極高，黃帝內經：藥之不及，針之不到，必須灸之！
祛除寒溼艾灸方
艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎、阿是穴(即哪痛灸哪,身體哪裡寒涼灸哪)。
艾灸時間：應該是循序漸進地,以自己適宜為度。剛開始艾灸的人,不要急於上太多穴位,太久的時間,還是應該慢慢體會療效和自我感覺。一般腰腹部的艾灸時間大約在30—40分鐘,肢體艾灸大約在15—20分鐘,逐漸適應,逐漸延長時間直到自己感覺很舒服為宜。
1、關元過去也叫玄關。就像人體腹部的一個閥門,有將人體元氣關在體內不洩漏的意思,歷來為修煉家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢復體力補充能量最快的方法;
2、足三裡是個強身健體的大穴,此穴多氣多血,主人後天之氣;
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
1、從“神闕穴”（肚臍）進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性朋友們要注意！當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，就比如我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，不過多久，這塊木頭就會變質，發黴，長真菌（蘑菇）等，而這些發生在人身上就是病變、生病，女性的子宮、卵巢若是長期放在一個“寒溼”盆腔環境中，就容易出現各種女性婦科病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
2、從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
3、從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
4、從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
5、從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀；
慢性病，一般內寒外熱
萬病不離一個寒字，而慢性病的人，一般都是內寒外熱，這表現出來就是容易上火。
特別是牙齒會痛，口紅，頭髮白黃，口臭，腳氣，冬天怕冷，夏天怕熱，四肢無力，特別握拳沒有放射的力量感，給人的感覺就是萎靡不振，這就是中醫上所謂的陽虛，整個人沒有活力，氣短聲低。
人們都是看到了外熱的情況，認為要降火清熱，其實僅僅看到了外熱的表面現象，其實外熱是因為內臟的寒氣太重，把熱的元氣逼到外面，元氣本來深藏在腎中，元氣越充足的人，越收藏的很深，很牢固，不充足，自然被寒氣逼，放散到身體的外層，即所謂元陽外越。
中醫講：虛則補，寒則熱之
體質虛弱的人，寒溼氣就更容易進入我們身體，所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過艾灸補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變虛，從而導致寒氣進入我們體內。
寒去元氣自回，而去寒當用熱。艾灸在古代就是用來治寒病的，很多聖醫對這種療法評價極高，黃帝內經：藥之不及，針之不到，必須灸之！
祛除寒溼艾灸方
艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎、阿是穴(即哪痛灸哪,身體哪裡寒涼灸哪)。
艾灸時間：應該是循序漸進地,以自己適宜為度。剛開始艾灸的人,不要急於上太多穴位,太久的時間,還是應該慢慢體會療效和自我感覺。一般腰腹部的艾灸時間大約在30—40分鐘,肢體艾灸大約在15—20分鐘,逐漸適應,逐漸延長時間直到自己感覺很舒服為宜。
1、關元過去也叫玄關。就像人體腹部的一個閥門,有將人體元氣關在體內不洩漏的意思,歷來為修煉家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢復體力補充能量最快的方法;
2、足三裡是個強身健體的大穴,此穴多氣多血,主人後天之氣;
3、命門穴。命，人之根本也。門，出入的門戶也，本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本。這些穴位有效結合,可以驅寒邪，補正氣，通經絡。
寒邪是造成肥胖的元凶
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
1、從“神闕穴”（肚臍）進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性朋友們要注意！當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，就比如我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，不過多久，這塊木頭就會變質，發黴，長真菌（蘑菇）等，而這些發生在人身上就是病變、生病，女性的子宮、卵巢若是長期放在一個“寒溼”盆腔環境中，就容易出現各種女性婦科病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
2、從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
3、從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
4、從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
5、從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀；
慢性病，一般內寒外熱
萬病不離一個寒字，而慢性病的人，一般都是內寒外熱，這表現出來就是容易上火。
特別是牙齒會痛，口紅，頭髮白黃，口臭，腳氣，冬天怕冷，夏天怕熱，四肢無力，特別握拳沒有放射的力量感，給人的感覺就是萎靡不振，這就是中醫上所謂的陽虛，整個人沒有活力，氣短聲低。
人們都是看到了外熱的情況，認為要降火清熱，其實僅僅看到了外熱的表面現象，其實外熱是因為內臟的寒氣太重，把熱的元氣逼到外面，元氣本來深藏在腎中，元氣越充足的人，越收藏的很深，很牢固，不充足，自然被寒氣逼，放散到身體的外層，即所謂元陽外越。
中醫講：虛則補，寒則熱之
體質虛弱的人，寒溼氣就更容易進入我們身體，所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過艾灸補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變虛，從而導致寒氣進入我們體內。
寒去元氣自回，而去寒當用熱。艾灸在古代就是用來治寒病的，很多聖醫對這種療法評價極高，黃帝內經：藥之不及，針之不到，必須灸之！
祛除寒溼艾灸方
艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎、阿是穴(即哪痛灸哪,身體哪裡寒涼灸哪)。
艾灸時間：應該是循序漸進地,以自己適宜為度。剛開始艾灸的人,不要急於上太多穴位,太久的時間,還是應該慢慢體會療效和自我感覺。一般腰腹部的艾灸時間大約在30—40分鐘,肢體艾灸大約在15—20分鐘,逐漸適應,逐漸延長時間直到自己感覺很舒服為宜。
1、關元過去也叫玄關。就像人體腹部的一個閥門,有將人體元氣關在體內不洩漏的意思,歷來為修煉家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢復體力補充能量最快的方法;
2、足三裡是個強身健體的大穴,此穴多氣多血,主人後天之氣;
3、命門穴。命，人之根本也。門，出入的門戶也，本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本。這些穴位有效結合,可以驅寒邪，補正氣，通經絡。
寒邪是造成肥胖的元凶
告訴大家一個不是祕密的祕密——寒邪是造成肥胖的元凶——身體的自我保護機制會在你受寒涼的時候啟動，分泌大量的脂肪來抵禦寒邪對你身體造成的傷害，尤其是腹部寒冷會分泌脂肪來包裹臟器，免受寒氣傷害，長期累積除了肥胖，還容易連累臟器的功能，造成病變。
寒溼的症狀：
* 面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒溼越重。
* 舌苔發白，代表體內有寒溼。
* 反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。
* 口臭時舌苔發白，代表體內有寒。
* 咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。
* 流清鼻涕，代表體內有寒。
* 流出的汗是涼汗，代表體內有寒。
* 愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。
* 感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。
* 經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。
* 臉上長痘和斑，代表體內有寒。
* 長溼疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。
* 手、腳長年冰冷，代表體內有寒。
* 腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
* 四肢關節疼痛、頸肩痠痛、腰痠背痛等症狀，疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒溼越重。
外溼從哪裡來？
身體寒溼會怎樣？
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體經絡遇寒堵塞了——長囊腫、腫瘤了。
氣溫開始下降，真希望你沒中招，如果不幸中招，請別擔心，接著往下看。
中醫講:寒是萬病之源
虛則寒一寒則溼一溼則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食慾不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒症；
寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達於此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣；
寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最後的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。
寒溼進入身體的五個通道
1、從“神闕穴”（肚臍）進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性朋友們要注意！當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，就比如我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，不過多久，這塊木頭就會變質，發黴，長真菌（蘑菇）等，而這些發生在人身上就是病變、生病，女性的子宮、卵巢若是長期放在一個“寒溼”盆腔環境中，就容易出現各種女性婦科病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
2、從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
3、從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
4、從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
5、從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀；
慢性病，一般內寒外熱
萬病不離一個寒字，而慢性病的人，一般都是內寒外熱，這表現出來就是容易上火。
特別是牙齒會痛，口紅，頭髮白黃，口臭，腳氣，冬天怕冷，夏天怕熱，四肢無力，特別握拳沒有放射的力量感，給人的感覺就是萎靡不振，這就是中醫上所謂的陽虛，整個人沒有活力，氣短聲低。
人們都是看到了外熱的情況，認為要降火清熱，其實僅僅看到了外熱的表面現象，其實外熱是因為內臟的寒氣太重，把熱的元氣逼到外面，元氣本來深藏在腎中，元氣越充足的人，越收藏的很深，很牢固，不充足，自然被寒氣逼，放散到身體的外層，即所謂元陽外越。
中醫講：虛則補，寒則熱之
體質虛弱的人，寒溼氣就更容易進入我們身體，所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過艾灸補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變虛，從而導致寒氣進入我們體內。
寒去元氣自回，而去寒當用熱。艾灸在古代就是用來治寒病的，很多聖醫對這種療法評價極高，黃帝內經：藥之不及，針之不到，必須灸之！
祛除寒溼艾灸方
艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎、阿是穴(即哪痛灸哪,身體哪裡寒涼灸哪)。
艾灸時間：應該是循序漸進地,以自己適宜為度。剛開始艾灸的人,不要急於上太多穴位,太久的時間,還是應該慢慢體會療效和自我感覺。一般腰腹部的艾灸時間大約在30—40分鐘,肢體艾灸大約在15—20分鐘,逐漸適應,逐漸延長時間直到自己感覺很舒服為宜。
1、關元過去也叫玄關。就像人體腹部的一個閥門,有將人體元氣關在體內不洩漏的意思,歷來為修煉家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢復體力補充能量最快的方法;
2、足三裡是個強身健體的大穴,此穴多氣多血,主人後天之氣;
3、命門穴。命，人之根本也。門，出入的門戶也，本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本。這些穴位有效結合,可以驅寒邪，補正氣，通經絡。
寒邪是造成肥胖的元凶
告訴大家一個不是祕密的祕密——寒邪是造成肥胖的元凶——身體的自我保護機制會在你受寒涼的時候啟動，分泌大量的脂肪來抵禦寒邪對你身體造成的傷害，尤其是腹部寒冷會分泌脂肪來包裹臟器，免受寒氣傷害，長期累積除了肥胖，還容易連累臟器的功能，造成病變。
寒溼的症狀：
* 面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒溼越重。
* 舌苔發白，代表體內有寒溼。
* 反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。
* 口臭時舌苔發白，代表體內有寒。
* 咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。
* 流清鼻涕，代表體內有寒。
* 流出的汗是涼汗，代表體內有寒。
* 愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。
* 感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。
* 經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。
* 臉上長痘和斑，代表體內有寒。
* 長溼疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。
* 手、腳長年冰冷，代表體內有寒。
* 腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
* 四肢關節疼痛、頸肩痠痛、腰痠背痛等症狀，疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒溼越重。
外溼從哪裡來？
身體內一旦有了寒溼，就像一件乾衣服由於受潮而變成了溼衣服，衣服會變得沉重、陰冷。而用什麼方法讓溼衣服變幹呢？一是拿到太陽底下去晒，二是放在通風的地方讓風吹走潮溼，在不通風、陰冷、潮溼的環境下，衣服不但不會幹爽，而且還會發黴、長菌、腐爛、變質。
人的身體也是一樣，當身體內部水分太多時，如果這些水分無法被身體及時通過勞動、運動出汗或利用，也不能及時排出體外，就造成身體內的“溼”太重，去溼的最好方法就是多吃辛辣、熱量高的食物，多出汗，溼就會隨著汗液排出了體外。
現在的人，普遍貪吃寒涼、冰鎮的食物，而且大量貪吃水分含量較多、溼氣較重的水果，造成現代人的身體溼重、寒重，這時最需要通過勞動、運動出汗、排寒、排溼。
可現在的人最怕的就是出汗，天一熱就躲在空調房間裡，錯過了身體自動排汗的機會；平時的體力勞動也是越來越少了，現代社會的進步就是方便、快捷，就是讓人們從繁重的體力和家務勞動中解放出來，導致現代人出汗的機會越來越好，而寒溼進入身體的機會卻越來越多了。