中醫提醒：這個歲數的男人，別亂戒菸，嚴重會威脅到生命！

中醫提示：這個年事的男子，別亂戒菸，嚴峻會要挾到生命！

提示：戒菸也有年事限定，錯過了再戒菸等於自殺，菸民不知會送死；吸菸對身材健康的危害大家都曉得，很多菸民就盼望通過擺脫香菸讓本人身材更健康。但是我們經常聽說某某因戒菸後得了致命疾病，或許有的菸民戒菸時期猝死，戒菸君和大家討論為什麼本應該對大家身材健康有益處的戒菸舉動會導致致命後果。

起首戒菸益處在於，戒菸後身材各個器官會逐漸恢復，從前由於香菸惹起的咳嗽氣短等景象會逐漸消逝，戒菸20年以上的菸民患因吸菸惹起的致命性疾病風險趨近於不吸菸者。因而很多菸民為了本人和家人的身材健康都盼望能擺脫香菸。

但是關於一些年事超越60歲，煙齡較長的菸民就不合適忽然間戒菸了，由於這些菸民往往由於長期吸菸導致身材健康會出現一些問題，形成身材免疫力降落。並且多年的吸菸讓身材的生物系統曾經順應了香菸中的尼古丁，並且曾經將尼古丁的攝入調整為身材不要要素。忽然戒菸就會導致身材生物系統的混亂，進一步惹起身材免疫系統的降低，再加上本身健康情況，極容易誘發身材的致命性疾病，乃至猝死症狀。

因而想要戒菸的菸民建議在60歲前開始並且越早越好，關於那些年事偏大煙齡較長的吸菸者，戒菸君建議先從降低吸菸量開始給身材生物系統調整的時間避免誘發致命疾病。

準確的戒菸辦法是什麼？

1.改動吸菸時的習氣，刻意地讓本人不舒適，比如換一隻手拿煙，改動菸捲叼在嘴裡的地位，不要運用打火機，改成火柴。

2.訂定吸菸的時間和場所。比如飯後設定戒菸時間，會議中儘量不要吸菸，在家裡，只在一個固定地方吸菸。

3.檢查吸菸記載，看你是在什麼時候、地點非吸不可，在這個時間段和地方尤其留意。

4.訓練本人，讓本人沒有香菸也能過下去，辦法便是當你想吸菸時，不要立刻吸，先忍三分鐘。在這時期假如實在控制不了，就找一個能取代香菸的東西，比如含塊糖或分散留意力。

5.辦公室、家裡以及身上不要裝香菸，為本人發明一個無法自由吸菸的環境。

6.在開始戒菸的前一天，把餘存的香菸、打火機以及菸灰缸等吸菸用具全都拋棄。

7.戒菸的流程中，人們普通都會出現焦躁、頭痛、精神不振等症狀，也便是煙癮發作，這類症狀大多隻是尼古丁排擠體內時發作的臨時性症狀，也能夠看作是恢復健康的證明，從心思上給本人一個暗示。

8.香菸復吸大多是在戒菸後的1—2周內開始，這時身材對尼古丁的依賴感依然很強，但只需挺過了這個時期，煙癮的症狀就會慢慢消逝，戒菸之路才算踏上正軌。

別的，調查發現，容易抽菸的時間和地點也有規律，比如早起、飯後、喝酒和咖啡、和人說話、開會、心境不好、緊張、打電話、放鬆、無聊、嘴裡沒味兒、看電視、查材料寫東西的時候最想吸菸，這時可採取以上戰略剋制。

桂花葯用廣泛，中醫認為，桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。適用於痰飲喘咳，腸風血痢、症瘕，牙疼、口臭、筋骨麻木等病症，桂枝能發汗解表，溫經通陽;桂枝治風溼疼痛;桂皮可溫中補陽，散寒止痛，《本草匯言》載：“散冷氣、消瘀血、止腸風血痢，幾患陰寒冷氣，症瘕奔豚，腹生一切冷痛，蒸熱布裹熨之。”《陸川本草》日：“治痰飲喘咳。”《本草綱目》：“桂花可收茗、浸酒、鹽漬及作香擦發澤之類。”

茶葉用鮮桂花窨制後，既不失茶的塊味，又帶濃郁桂花香氣，飲後有通氣和胃的作用，很適合於胃功能較弱的老年人飲用。

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛等症。