自從鄒市明家迎來兩個小朋友，陪伴兒子就成了他的另一項“事業”。“人總是這樣，有了家庭，有了兒子，便開始心生敬畏……”
自從鄒市明家迎來兩個小朋友，陪伴兒子就成了他的另一項“事業”。“人總是這樣，有了家庭，有了兒子，便開始心生敬畏……”
大兒子 明軒 和 小兒子 明皓
再見“孔融讓梨”
鄒市明喜歡披上披風扮演超人，“覺得男孩子就應該是上房揭瓦”。當叛逆期的調皮男孩，遇上嚴格的母親，母子關係一度相當緊張。“她越說我，我就越不聽，越是不聽，她越生氣”。在他的印象裡，童年時光就是“爸爸很忙，媽媽很凶”，“如果家裡還有哥哥或弟弟，我早就離家出走，闖蕩江湖了”。
或許正因為自己童年的缺憾，他尤其注意和兩個孩子的溝通方式，從來不用居高臨下的姿態和孩子說話，總是平視孩子，和他們講道理。兩個小男孩和爸爸的關係很鐵，總是粘著他。爸爸到拳擊臺邊拍照，兩個孩子也嘻嘻哈哈走過來，在旁邊繞來繞去。一組照片拍完，回辦公室的路上，他索性把瘦小的明皓一把扛在肩上，另一隻手則牽著胖嘟嘟的明軒，父子三人歡快地往回走。
自從鄒市明家迎來兩個小朋友，陪伴兒子就成了他的另一項“事業”。“人總是這樣，有了家庭，有了兒子，便開始心生敬畏……”
大兒子 明軒 和 小兒子 明皓
再見“孔融讓梨”
鄒市明喜歡披上披風扮演超人，“覺得男孩子就應該是上房揭瓦”。當叛逆期的調皮男孩，遇上嚴格的母親，母子關係一度相當緊張。“她越說我，我就越不聽，越是不聽，她越生氣”。在他的印象裡，童年時光就是“爸爸很忙，媽媽很凶”，“如果家裡還有哥哥或弟弟，我早就離家出走，闖蕩江湖了”。
或許正因為自己童年的缺憾，他尤其注意和兩個孩子的溝通方式，從來不用居高臨下的姿態和孩子說話，總是平視孩子，和他們講道理。兩個小男孩和爸爸的關係很鐵，總是粘著他。爸爸到拳擊臺邊拍照，兩個孩子也嘻嘻哈哈走過來，在旁邊繞來繞去。一組照片拍完，回辦公室的路上，他索性把瘦小的明皓一把扛在肩上，另一隻手則牽著胖嘟嘟的明軒，父子三人歡快地往回走。
鄒市明 和 小兒子 明皓
Q&A：
之前先帶軒軒錄製《爸爸去哪兒》，弟弟後來有沒有吃醋？
鄒市明：《爸爸去哪兒》給了一個很好的機會，讓我和軒軒有很多交流。後來幾期，到非常艱苦的地方，皓皓也加入進來。帶著兩個小孩，走完這段旅程，對我也是相當大的挑戰。
說說自己在孩子們心目中是怎樣的形象？
鄒市明：在國家隊的時候，我給孩子的印象是很飄忽的，他們會感覺，怎麼爸爸突然就回來啦？然後，第二天又走。我給他們的陪伴太少了！兩個孩子天天打鬧，可感情非常好。兄弟倆誰不在，另一個就會找對方。
你覺得兩個孩子更像誰？
鄒市明：大的像媽媽，小的比較像我。大兒子大大咧咧，屬於傻大個那種，心裡想什麼就會說什麼。小的比較機靈，會察言觀色。小時候，哥哥犯錯，我們生氣了，他就會大哭。但是弟弟不會，他看到我們生氣，會說好話。
如果回想一下，自己從父輩身上學到的哪種品質對你影響最深？
鄒市明：我爸爸是一名工程師，做事情非常嚴謹認真，兢兢業業。對此，我從小耳濡目染。
去遵義的體育學校之後，你就離開了家，其實那時候也不大，會不會想念父母？
鄒市明：當時電話還未普及到家庭，我就定期打電話到他們單位。去的第一天晚上，半夜睡醒，想到這就算是離開家啦，就失眠了。但第二天，隨著快節奏的學習和訓練，我就再也沒有想過這些事。一個13、14 歲的小男生開始他的新生活，有欣喜，也有懷念，更多的是期待，每天都要面臨不一樣的事情。怎麼在這種環境下生存，怎麼找到自己的位置？其實我自己也不懂。最開始是練武術，但我覺得這是無味枯燥的過程，還要拉腿，第一天回宿舍的時候，走路就像鴨子。一天三餐就在學校裡面吃，爸媽給的錢可能兩下就用完了，接下來沒錢就要捱餓。我就在食堂門口，看到同學打飯出來，就讓他們給我吃一口飯，或者幾口餅。當時，我們學校是一週回去一次，我就住在親戚家。在學校吃不飽，到了週末才能吃一頓好的。
自從鄒市明家迎來兩個小朋友，陪伴兒子就成了他的另一項“事業”。“人總是這樣，有了家庭，有了兒子，便開始心生敬畏……”
大兒子 明軒 和 小兒子 明皓
再見“孔融讓梨”
鄒市明喜歡披上披風扮演超人，“覺得男孩子就應該是上房揭瓦”。當叛逆期的調皮男孩，遇上嚴格的母親，母子關係一度相當緊張。“她越說我，我就越不聽，越是不聽，她越生氣”。在他的印象裡，童年時光就是“爸爸很忙，媽媽很凶”，“如果家裡還有哥哥或弟弟，我早就離家出走，闖蕩江湖了”。
或許正因為自己童年的缺憾，他尤其注意和兩個孩子的溝通方式，從來不用居高臨下的姿態和孩子說話，總是平視孩子，和他們講道理。兩個小男孩和爸爸的關係很鐵，總是粘著他。爸爸到拳擊臺邊拍照，兩個孩子也嘻嘻哈哈走過來，在旁邊繞來繞去。一組照片拍完，回辦公室的路上，他索性把瘦小的明皓一把扛在肩上，另一隻手則牽著胖嘟嘟的明軒，父子三人歡快地往回走。
鄒市明 和 小兒子 明皓
Q&A：
之前先帶軒軒錄製《爸爸去哪兒》，弟弟後來有沒有吃醋？
鄒市明：《爸爸去哪兒》給了一個很好的機會，讓我和軒軒有很多交流。後來幾期，到非常艱苦的地方，皓皓也加入進來。帶著兩個小孩，走完這段旅程，對我也是相當大的挑戰。
說說自己在孩子們心目中是怎樣的形象？
鄒市明：在國家隊的時候，我給孩子的印象是很飄忽的，他們會感覺，怎麼爸爸突然就回來啦？然後，第二天又走。我給他們的陪伴太少了！兩個孩子天天打鬧，可感情非常好。兄弟倆誰不在，另一個就會找對方。
你覺得兩個孩子更像誰？
鄒市明：大的像媽媽，小的比較像我。大兒子大大咧咧，屬於傻大個那種，心裡想什麼就會說什麼。小的比較機靈，會察言觀色。小時候，哥哥犯錯，我們生氣了，他就會大哭。但是弟弟不會，他看到我們生氣，會說好話。
如果回想一下，自己從父輩身上學到的哪種品質對你影響最深？
鄒市明：我爸爸是一名工程師，做事情非常嚴謹認真，兢兢業業。對此，我從小耳濡目染。
去遵義的體育學校之後，你就離開了家，其實那時候也不大，會不會想念父母？
鄒市明：當時電話還未普及到家庭，我就定期打電話到他們單位。去的第一天晚上，半夜睡醒，想到這就算是離開家啦，就失眠了。但第二天，隨著快節奏的學習和訓練，我就再也沒有想過這些事。一個13、14 歲的小男生開始他的新生活，有欣喜，也有懷念，更多的是期待，每天都要面臨不一樣的事情。怎麼在這種環境下生存，怎麼找到自己的位置？其實我自己也不懂。最開始是練武術，但我覺得這是無味枯燥的過程，還要拉腿，第一天回宿舍的時候，走路就像鴨子。一天三餐就在學校裡面吃，爸媽給的錢可能兩下就用完了，接下來沒錢就要捱餓。我就在食堂門口，看到同學打飯出來，就讓他們給我吃一口飯，或者幾口餅。當時，我們學校是一週回去一次，我就住在親戚家。在學校吃不飽，到了週末才能吃一頓好的。
鄒市明
後來為什麼選擇了拳擊？
鄒市明：傳統武術的套路班，一招一式都是規定好的，我覺得這不是我喜歡的，我不喜歡規定好的東西，而是希望自由發揮。中國武術講究的是一個功底，要基本功紮實，起碼學個三五年。但拳擊就比較適合我的性格，在兩三個月裡把基本的招式學完，之後就是自由發揮了。我的生活裡幾乎都是拳擊，每天出門都在想著怎麼能打得更好？就是這份愛和執著，讓我不斷給自己打氣。我肯定不是身體條件最好的，但我是最能吃苦的。
軒軒好像很喜歡打拳，你打算從什麼時候開始培養他？
鄒市明：他們一直在拳臺邊走來走去，也算是耳濡目染。週末，他們近期的安排是去學畫畫，學巴西柔術、籃球和拳擊，也會打高爾夫，一打幾個小時都不會感到累。我只是希望他們能夠儘可能體驗各種體育項目，並不是要他們現在就選定一樣。當然，將來他們一旦選定，我也會鼓勵他們像我一樣，不顧一切地投入進去。
平時會鼓勵他們多和班上同學一起玩兒嗎？
鄒市明：我會帶著他們和班上同學一起玩，讓他們多和同學接觸，參與集體活動。
自從鄒市明家迎來兩個小朋友，陪伴兒子就成了他的另一項“事業”。“人總是這樣，有了家庭，有了兒子，便開始心生敬畏……”
大兒子 明軒 和 小兒子 明皓
再見“孔融讓梨”
鄒市明喜歡披上披風扮演超人，“覺得男孩子就應該是上房揭瓦”。當叛逆期的調皮男孩，遇上嚴格的母親，母子關係一度相當緊張。“她越說我，我就越不聽，越是不聽，她越生氣”。在他的印象裡，童年時光就是“爸爸很忙，媽媽很凶”，“如果家裡還有哥哥或弟弟，我早就離家出走，闖蕩江湖了”。
或許正因為自己童年的缺憾，他尤其注意和兩個孩子的溝通方式，從來不用居高臨下的姿態和孩子說話，總是平視孩子，和他們講道理。兩個小男孩和爸爸的關係很鐵，總是粘著他。爸爸到拳擊臺邊拍照，兩個孩子也嘻嘻哈哈走過來，在旁邊繞來繞去。一組照片拍完，回辦公室的路上，他索性把瘦小的明皓一把扛在肩上，另一隻手則牽著胖嘟嘟的明軒，父子三人歡快地往回走。
鄒市明 和 小兒子 明皓
Q&A：
之前先帶軒軒錄製《爸爸去哪兒》，弟弟後來有沒有吃醋？
鄒市明：《爸爸去哪兒》給了一個很好的機會，讓我和軒軒有很多交流。後來幾期，到非常艱苦的地方，皓皓也加入進來。帶著兩個小孩，走完這段旅程，對我也是相當大的挑戰。
說說自己在孩子們心目中是怎樣的形象？
鄒市明：在國家隊的時候，我給孩子的印象是很飄忽的，他們會感覺，怎麼爸爸突然就回來啦？然後，第二天又走。我給他們的陪伴太少了！兩個孩子天天打鬧，可感情非常好。兄弟倆誰不在，另一個就會找對方。
你覺得兩個孩子更像誰？
鄒市明：大的像媽媽，小的比較像我。大兒子大大咧咧，屬於傻大個那種，心裡想什麼就會說什麼。小的比較機靈，會察言觀色。小時候，哥哥犯錯，我們生氣了，他就會大哭。但是弟弟不會，他看到我們生氣，會說好話。
如果回想一下，自己從父輩身上學到的哪種品質對你影響最深？
鄒市明：我爸爸是一名工程師，做事情非常嚴謹認真，兢兢業業。對此，我從小耳濡目染。
去遵義的體育學校之後，你就離開了家，其實那時候也不大，會不會想念父母？
鄒市明：當時電話還未普及到家庭，我就定期打電話到他們單位。去的第一天晚上，半夜睡醒，想到這就算是離開家啦，就失眠了。但第二天，隨著快節奏的學習和訓練，我就再也沒有想過這些事。一個13、14 歲的小男生開始他的新生活，有欣喜，也有懷念，更多的是期待，每天都要面臨不一樣的事情。怎麼在這種環境下生存，怎麼找到自己的位置？其實我自己也不懂。最開始是練武術，但我覺得這是無味枯燥的過程，還要拉腿，第一天回宿舍的時候，走路就像鴨子。一天三餐就在學校裡面吃，爸媽給的錢可能兩下就用完了，接下來沒錢就要捱餓。我就在食堂門口，看到同學打飯出來，就讓他們給我吃一口飯，或者幾口餅。當時，我們學校是一週回去一次，我就住在親戚家。在學校吃不飽，到了週末才能吃一頓好的。
鄒市明
後來為什麼選擇了拳擊？
鄒市明：傳統武術的套路班，一招一式都是規定好的，我覺得這不是我喜歡的，我不喜歡規定好的東西，而是希望自由發揮。中國武術講究的是一個功底，要基本功紮實，起碼學個三五年。但拳擊就比較適合我的性格，在兩三個月裡把基本的招式學完，之後就是自由發揮了。我的生活裡幾乎都是拳擊，每天出門都在想著怎麼能打得更好？就是這份愛和執著，讓我不斷給自己打氣。我肯定不是身體條件最好的，但我是最能吃苦的。
軒軒好像很喜歡打拳，你打算從什麼時候開始培養他？
鄒市明：他們一直在拳臺邊走來走去，也算是耳濡目染。週末，他們近期的安排是去學畫畫，學巴西柔術、籃球和拳擊，也會打高爾夫，一打幾個小時都不會感到累。我只是希望他們能夠儘可能體驗各種體育項目，並不是要他們現在就選定一樣。當然，將來他們一旦選定，我也會鼓勵他們像我一樣，不顧一切地投入進去。
平時會鼓勵他們多和班上同學一起玩兒嗎？
鄒市明：我會帶著他們和班上同學一起玩，讓他們多和同學接觸，參與集體活動。
鄒市明 和 小兒子 明皓
父母都很在意孩子的學業，兩個兒子學習負擔重嗎？
鄒市明：他們小學上國際學校。學習上，只要他們聽得懂、跟得上就可以了。現在很多基礎知識都可以由科學技術來解決，不用過早學習。我不希望他們的童年太緊張，這段時間一晃而過，過去就不會再來了。
網上有一張你小時候和父母的合照，大概是10歲時家人一起吃飯的場景。可以形容一下自己的童年嗎？
鄒市明：小時候我家經濟條件不算好，也不算壞，就是工薪階層。我爸爸很忙，媽媽是幼師。我小時候的生活很單純，家家戶戶的父母都認識，在大山裡，和外面是隔絕的，但同時也很安全。我很調皮，成績不好，經常被媽媽責備，被媽媽打。這讓我的童年也比較灰色，經常爬到山上，想象著大山外頭是什麼樣的景象。
現在教育孩子時，會聯想到自己的童年, 因此做修正嗎？
鄒市明：我會給他們更多鼓勵，更多空間，讓他們有更多選擇的機會。我和妻子的分工是，我負責樹立價值觀，妻子保護他們的天真。我的妻子出生於單親家庭，並不是很有安全感，所以，她特別注意給孩子安全感。我們帶孩子們去戶外活動，如果他們摔倒了，她肯定會，“啊！寶貝……”，給他們安慰，給他們溫柔，而我會鼓勵他們“站起來”、“站起來”。
自從鄒市明家迎來兩個小朋友，陪伴兒子就成了他的另一項“事業”。“人總是這樣，有了家庭，有了兒子，便開始心生敬畏……”
大兒子 明軒 和 小兒子 明皓
再見“孔融讓梨”
鄒市明喜歡披上披風扮演超人，“覺得男孩子就應該是上房揭瓦”。當叛逆期的調皮男孩，遇上嚴格的母親，母子關係一度相當緊張。“她越說我，我就越不聽，越是不聽，她越生氣”。在他的印象裡，童年時光就是“爸爸很忙，媽媽很凶”，“如果家裡還有哥哥或弟弟，我早就離家出走，闖蕩江湖了”。
或許正因為自己童年的缺憾，他尤其注意和兩個孩子的溝通方式，從來不用居高臨下的姿態和孩子說話，總是平視孩子，和他們講道理。兩個小男孩和爸爸的關係很鐵，總是粘著他。爸爸到拳擊臺邊拍照，兩個孩子也嘻嘻哈哈走過來，在旁邊繞來繞去。一組照片拍完，回辦公室的路上，他索性把瘦小的明皓一把扛在肩上，另一隻手則牽著胖嘟嘟的明軒，父子三人歡快地往回走。
鄒市明 和 小兒子 明皓
Q&A：
之前先帶軒軒錄製《爸爸去哪兒》，弟弟後來有沒有吃醋？
鄒市明：《爸爸去哪兒》給了一個很好的機會，讓我和軒軒有很多交流。後來幾期，到非常艱苦的地方，皓皓也加入進來。帶著兩個小孩，走完這段旅程，對我也是相當大的挑戰。
說說自己在孩子們心目中是怎樣的形象？
鄒市明：在國家隊的時候，我給孩子的印象是很飄忽的，他們會感覺，怎麼爸爸突然就回來啦？然後，第二天又走。我給他們的陪伴太少了！兩個孩子天天打鬧，可感情非常好。兄弟倆誰不在，另一個就會找對方。
你覺得兩個孩子更像誰？
鄒市明：大的像媽媽，小的比較像我。大兒子大大咧咧，屬於傻大個那種，心裡想什麼就會說什麼。小的比較機靈，會察言觀色。小時候，哥哥犯錯，我們生氣了，他就會大哭。但是弟弟不會，他看到我們生氣，會說好話。
如果回想一下，自己從父輩身上學到的哪種品質對你影響最深？
鄒市明：我爸爸是一名工程師，做事情非常嚴謹認真，兢兢業業。對此，我從小耳濡目染。
去遵義的體育學校之後，你就離開了家，其實那時候也不大，會不會想念父母？
鄒市明：當時電話還未普及到家庭，我就定期打電話到他們單位。去的第一天晚上，半夜睡醒，想到這就算是離開家啦，就失眠了。但第二天，隨著快節奏的學習和訓練，我就再也沒有想過這些事。一個13、14 歲的小男生開始他的新生活，有欣喜，也有懷念，更多的是期待，每天都要面臨不一樣的事情。怎麼在這種環境下生存，怎麼找到自己的位置？其實我自己也不懂。最開始是練武術，但我覺得這是無味枯燥的過程，還要拉腿，第一天回宿舍的時候，走路就像鴨子。一天三餐就在學校裡面吃，爸媽給的錢可能兩下就用完了，接下來沒錢就要捱餓。我就在食堂門口，看到同學打飯出來，就讓他們給我吃一口飯，或者幾口餅。當時，我們學校是一週回去一次，我就住在親戚家。在學校吃不飽，到了週末才能吃一頓好的。
鄒市明
後來為什麼選擇了拳擊？
鄒市明：傳統武術的套路班，一招一式都是規定好的，我覺得這不是我喜歡的，我不喜歡規定好的東西，而是希望自由發揮。中國武術講究的是一個功底，要基本功紮實，起碼學個三五年。但拳擊就比較適合我的性格，在兩三個月裡把基本的招式學完，之後就是自由發揮了。我的生活裡幾乎都是拳擊，每天出門都在想著怎麼能打得更好？就是這份愛和執著，讓我不斷給自己打氣。我肯定不是身體條件最好的，但我是最能吃苦的。
軒軒好像很喜歡打拳，你打算從什麼時候開始培養他？
鄒市明：他們一直在拳臺邊走來走去，也算是耳濡目染。週末，他們近期的安排是去學畫畫，學巴西柔術、籃球和拳擊，也會打高爾夫，一打幾個小時都不會感到累。我只是希望他們能夠儘可能體驗各種體育項目，並不是要他們現在就選定一樣。當然，將來他們一旦選定，我也會鼓勵他們像我一樣，不顧一切地投入進去。
平時會鼓勵他們多和班上同學一起玩兒嗎？
鄒市明：我會帶著他們和班上同學一起玩，讓他們多和同學接觸，參與集體活動。
鄒市明 和 小兒子 明皓
父母都很在意孩子的學業，兩個兒子學習負擔重嗎？
鄒市明：他們小學上國際學校。學習上，只要他們聽得懂、跟得上就可以了。現在很多基礎知識都可以由科學技術來解決，不用過早學習。我不希望他們的童年太緊張，這段時間一晃而過，過去就不會再來了。
網上有一張你小時候和父母的合照，大概是10歲時家人一起吃飯的場景。可以形容一下自己的童年嗎？
鄒市明：小時候我家經濟條件不算好，也不算壞，就是工薪階層。我爸爸很忙，媽媽是幼師。我小時候的生活很單純，家家戶戶的父母都認識，在大山裡，和外面是隔絕的，但同時也很安全。我很調皮，成績不好，經常被媽媽責備，被媽媽打。這讓我的童年也比較灰色，經常爬到山上，想象著大山外頭是什麼樣的景象。
現在教育孩子時，會聯想到自己的童年, 因此做修正嗎？
鄒市明：我會給他們更多鼓勵，更多空間，讓他們有更多選擇的機會。我和妻子的分工是，我負責樹立價值觀，妻子保護他們的天真。我的妻子出生於單親家庭，並不是很有安全感，所以，她特別注意給孩子安全感。我們帶孩子們去戶外活動，如果他們摔倒了，她肯定會，“啊！寶貝……”，給他們安慰，給他們溫柔，而我會鼓勵他們“站起來”、“站起來”。
鄒市明的大兒子 明軒
今年兒童節，你會送什麼禮物給兩個孩子？
鄒市明：我們經常問孩子要什麼。但他們非常懂事，有時候我給他們買冰激凌，他們也會說，爸爸這兩年都沒有打拳賺錢，我們不要禮物了。我一定要給他們買，他們硬是不要。我就會告訴他們，爸爸一定會努力賺錢，給你們買你們想要的東西。
孩子們雖然還很小，就已經懂得體貼父母了。
鄒市明：是的，他們都是非常善良的孩子。我們經常帶著他們一起做公益，去貧困山區幫助別人。當他們看到還有那麼多人在艱苦的條件下生活，他們也會更懂得感恩。
你最近主要在忙些什麼？
鄒市明：我現在主要做一些有關拳擊運動文化傳播的工作，比如，讓拳擊進校園、進軍隊。我們也在建立比賽平臺，為大眾普及拳擊有益的知識，讓大家參與到拳擊的訓練和健身當中，甚至，希望為專業比賽提供人才儲備，讓未來有更多人能和我一樣通過拳擊這個項目為國爭光。
兩個兒子喜歡吃什麼？
鄒市明：大的這個胃口特別好，基本上吃飯不用我們發愁，吃完還要再加，白米飯都能吃出龍蝦泡飯的味道，還特別愛吃甜食。小的就不行了，吃的很少，不肯好好吃飯。
自從鄒市明家迎來兩個小朋友，陪伴兒子就成了他的另一項“事業”。“人總是這樣，有了家庭，有了兒子，便開始心生敬畏……”
大兒子 明軒 和 小兒子 明皓
再見“孔融讓梨”
鄒市明喜歡披上披風扮演超人，“覺得男孩子就應該是上房揭瓦”。當叛逆期的調皮男孩，遇上嚴格的母親，母子關係一度相當緊張。“她越說我，我就越不聽，越是不聽，她越生氣”。在他的印象裡，童年時光就是“爸爸很忙，媽媽很凶”，“如果家裡還有哥哥或弟弟，我早就離家出走，闖蕩江湖了”。
或許正因為自己童年的缺憾，他尤其注意和兩個孩子的溝通方式，從來不用居高臨下的姿態和孩子說話，總是平視孩子，和他們講道理。兩個小男孩和爸爸的關係很鐵，總是粘著他。爸爸到拳擊臺邊拍照，兩個孩子也嘻嘻哈哈走過來，在旁邊繞來繞去。一組照片拍完，回辦公室的路上，他索性把瘦小的明皓一把扛在肩上，另一隻手則牽著胖嘟嘟的明軒，父子三人歡快地往回走。
鄒市明 和 小兒子 明皓
Q&A：
之前先帶軒軒錄製《爸爸去哪兒》，弟弟後來有沒有吃醋？
鄒市明：《爸爸去哪兒》給了一個很好的機會，讓我和軒軒有很多交流。後來幾期，到非常艱苦的地方，皓皓也加入進來。帶著兩個小孩，走完這段旅程，對我也是相當大的挑戰。
說說自己在孩子們心目中是怎樣的形象？
鄒市明：在國家隊的時候，我給孩子的印象是很飄忽的，他們會感覺，怎麼爸爸突然就回來啦？然後，第二天又走。我給他們的陪伴太少了！兩個孩子天天打鬧，可感情非常好。兄弟倆誰不在，另一個就會找對方。
你覺得兩個孩子更像誰？
鄒市明：大的像媽媽，小的比較像我。大兒子大大咧咧，屬於傻大個那種，心裡想什麼就會說什麼。小的比較機靈，會察言觀色。小時候，哥哥犯錯，我們生氣了，他就會大哭。但是弟弟不會，他看到我們生氣，會說好話。
如果回想一下，自己從父輩身上學到的哪種品質對你影響最深？
鄒市明：我爸爸是一名工程師，做事情非常嚴謹認真，兢兢業業。對此，我從小耳濡目染。
去遵義的體育學校之後，你就離開了家，其實那時候也不大，會不會想念父母？
鄒市明：當時電話還未普及到家庭，我就定期打電話到他們單位。去的第一天晚上，半夜睡醒，想到這就算是離開家啦，就失眠了。但第二天，隨著快節奏的學習和訓練，我就再也沒有想過這些事。一個13、14 歲的小男生開始他的新生活，有欣喜，也有懷念，更多的是期待，每天都要面臨不一樣的事情。怎麼在這種環境下生存，怎麼找到自己的位置？其實我自己也不懂。最開始是練武術，但我覺得這是無味枯燥的過程，還要拉腿，第一天回宿舍的時候，走路就像鴨子。一天三餐就在學校裡面吃，爸媽給的錢可能兩下就用完了，接下來沒錢就要捱餓。我就在食堂門口，看到同學打飯出來，就讓他們給我吃一口飯，或者幾口餅。當時，我們學校是一週回去一次，我就住在親戚家。在學校吃不飽，到了週末才能吃一頓好的。
鄒市明
後來為什麼選擇了拳擊？
鄒市明：傳統武術的套路班，一招一式都是規定好的，我覺得這不是我喜歡的，我不喜歡規定好的東西，而是希望自由發揮。中國武術講究的是一個功底，要基本功紮實，起碼學個三五年。但拳擊就比較適合我的性格，在兩三個月裡把基本的招式學完，之後就是自由發揮了。我的生活裡幾乎都是拳擊，每天出門都在想著怎麼能打得更好？就是這份愛和執著，讓我不斷給自己打氣。我肯定不是身體條件最好的，但我是最能吃苦的。
軒軒好像很喜歡打拳，你打算從什麼時候開始培養他？
鄒市明：他們一直在拳臺邊走來走去，也算是耳濡目染。週末，他們近期的安排是去學畫畫，學巴西柔術、籃球和拳擊，也會打高爾夫，一打幾個小時都不會感到累。我只是希望他們能夠儘可能體驗各種體育項目，並不是要他們現在就選定一樣。當然，將來他們一旦選定，我也會鼓勵他們像我一樣，不顧一切地投入進去。
平時會鼓勵他們多和班上同學一起玩兒嗎？
鄒市明：我會帶著他們和班上同學一起玩，讓他們多和同學接觸，參與集體活動。
鄒市明 和 小兒子 明皓
父母都很在意孩子的學業，兩個兒子學習負擔重嗎？
鄒市明：他們小學上國際學校。學習上，只要他們聽得懂、跟得上就可以了。現在很多基礎知識都可以由科學技術來解決，不用過早學習。我不希望他們的童年太緊張，這段時間一晃而過，過去就不會再來了。
網上有一張你小時候和父母的合照，大概是10歲時家人一起吃飯的場景。可以形容一下自己的童年嗎？
鄒市明：小時候我家經濟條件不算好，也不算壞，就是工薪階層。我爸爸很忙，媽媽是幼師。我小時候的生活很單純，家家戶戶的父母都認識，在大山裡，和外面是隔絕的，但同時也很安全。我很調皮，成績不好，經常被媽媽責備，被媽媽打。這讓我的童年也比較灰色，經常爬到山上，想象著大山外頭是什麼樣的景象。
現在教育孩子時，會聯想到自己的童年, 因此做修正嗎？
鄒市明：我會給他們更多鼓勵，更多空間，讓他們有更多選擇的機會。我和妻子的分工是，我負責樹立價值觀，妻子保護他們的天真。我的妻子出生於單親家庭，並不是很有安全感，所以，她特別注意給孩子安全感。我們帶孩子們去戶外活動，如果他們摔倒了，她肯定會，“啊！寶貝……”，給他們安慰，給他們溫柔，而我會鼓勵他們“站起來”、“站起來”。
鄒市明的大兒子 明軒
今年兒童節，你會送什麼禮物給兩個孩子？
鄒市明：我們經常問孩子要什麼。但他們非常懂事，有時候我給他們買冰激凌，他們也會說，爸爸這兩年都沒有打拳賺錢，我們不要禮物了。我一定要給他們買，他們硬是不要。我就會告訴他們，爸爸一定會努力賺錢，給你們買你們想要的東西。
孩子們雖然還很小，就已經懂得體貼父母了。
鄒市明：是的，他們都是非常善良的孩子。我們經常帶著他們一起做公益，去貧困山區幫助別人。當他們看到還有那麼多人在艱苦的條件下生活，他們也會更懂得感恩。
你最近主要在忙些什麼？
鄒市明：我現在主要做一些有關拳擊運動文化傳播的工作，比如，讓拳擊進校園、進軍隊。我們也在建立比賽平臺，為大眾普及拳擊有益的知識，讓大家參與到拳擊的訓練和健身當中，甚至，希望為專業比賽提供人才儲備，讓未來有更多人能和我一樣通過拳擊這個項目為國爭光。
兩個兒子喜歡吃什麼？
鄒市明：大的這個胃口特別好，基本上吃飯不用我們發愁，吃完還要再加，白米飯都能吃出龍蝦泡飯的味道，還特別愛吃甜食。小的就不行了，吃的很少，不肯好好吃飯。
鄒市明 和 大兒子 明軒
你自己現在如何管理體重？
鄒市明：最近我對體重的控制不像以前那麼嚴格。脂肪是時間堆積的。經歷了20 多年大運動量運動，我對自己的體重是非常敏感的，每天都會上稱。如果重了的話，就多練練，少吃一點，或者今天嘴饞了，第二天就加大運動量，減少飲食就好了。
父親節，給過父親什麼特別的禮物嗎？
鄒市明：我記得，第一次拿到比較大額的獎金是2000年的時候，19000 元，然後我給自己留了5000，其餘的給了父母。從小出來，家裡也很不容易，可以說，我讀書把他們的積蓄讀完了。現在有了錢，就想要回報他們。如果是到國外，我會給媽媽買衣服，給爸爸買剃鬚刀和酒。
你們如何處理兄弟倆的關係，有沒有理想中的相處模式？
鄒市明：在我們家，我不會強調誰是哥哥，誰是弟弟，也不一定要哥哥“孔融讓梨”。因為這樣，哥哥會覺得不公平，為什麼我要把東西讓給弟弟？但我會告訴哥哥，你比弟弟大，力氣也更大，打鬧的時候，要忍著點兒手。我希望公平對待，慢慢和他們講道理。