第三段
1.點穴曇中
（1）接上動，兩腿保持弓步，兩手變掌於腹前交叉，右掌在上，左掌在下，眼視兩掌。（圖67）
（2）上動不停，左腿屈膝，右腳提起，與左膝同高，兩掌於腹前交叉，眼視兩掌。（圖68）
（3）上動不停，身體向右轉體180°，右腳震腳，落地後兩腿變弓步，兩掌經面前分掌，右掌由左至右經面部畫弧，變拳收於右腰，左手經面前格擋。（圖69）
（4）上動不停，右手變鏢手由腰間向前鏢出，力達兩指，左手變拳收於左腰，眼視前方。（圖70）
動作要領：原地震腳要沉穩，突出下沉之力，轉身要敏捷，強調左手屈肘下壓設防的特點。
2.雲霧搶擊（右）
接上動，右腳向右斜上一步，左腳跟上一步，兩腿成柳葉步，右手變爪，由下至上，由左至右經面前翻掌畫弧，手臂斜向前；左手變掌由上至下，由右至左畫弧於右手肘部下。眼視右掌。（圖71）
動作要領：突出搶擊手與拂擊手的不同，搶擊手要求右小臂前伸，帶動右掌向前搶擊對方鼻面。
3.雲霧搶擊（左）
接上動，左腳向左斜前上一步，右腳跟上一步成柳葉步，左手變爪，由下至上，由右至左經面前畫弧，手臂斜向前，右手變掌由上至下，由右至左於左手肘部下。眼視左掌。（圖72）
動作要領：左掌前伸向前搶擊，與右掌回收，兩動一前一後要同時進行。
4.降龍伏虎
（1）接上動，提右腳，膝蓋伸直，腳尖勾起，向前下勾踢，與左膝同高，左手變掌由左至右，經襠部格擋後經面部，翻掌由右至左畫弧摟掌，右手變拳收回腰間。眼視右腳。（圖73）
（2）上動不停，右腳從左至右向前畫弧，後踢落步與左腳平行成弓步，右手成扼喉爪向前擊出，左手變拳收回左腰，眼視前方。（圖74）
動作要領：此動作要突出絆腿的特點，右腿從後向左前再向後反絆，同時右手成抵喉爪向前擊出，前後形成合力，以巧力將對方制服。
5.關公抹須
（1）接上動，右腳向後退一步，右掌經面部由右至左畫弧格擋，掌心向外收於左肩，左手不動抱拳於左腰，眼視右掌。（圖75）
（2）上動不停，左腳向右腳後再退一步，左拳變掌由下至上，由左至右，經面部畫弧格擋收於右肩，右掌變拳收於右腰，眼視左掌。（圖76）
（3）上動不停，右腳向後躍起，落於左腳後，右掌經面部由右至左畫弧格擋，掌心向外收於左肩，左手不動抱拳於左腰，眼視右掌。（圖77）
（4）上動不停，左拳變掌由下至上，由左至右經面部畫弧格擋收於右肩，右掌變拳收於右腰。（圖78）
（5）上動不停，兩腿屈膝下蹲成僕步，右手抱拳於右腰，左掌於右肩旁，掌心向右，五指向上。（圖79）
動作要領：此動作以防寧為主，練習時可將動作練習生動形象，如同關羽大將整理鬍鬚那般。
6.塗氏砍瓜
接上動，兩腿不動，上身直立，左手經面部畫弧格擋收於左腰，右手變掌向前斜上方砍擊，掌面斜向上。（圖80）
動作要領：左手向左摟防，右手從右向左砍擊，兩掌先後協調進行。
7.天羅地網
動作1：
（1）接上動，左腳向前上步，右腳跟上一步，兩腿成柳葉步不動，上動同時，右拳收回右腰，左拳經腹部、胸部、面部向外擊出，拳面向下，拳眼向左。（圖81）
（2）上動不停，右腳向前上步，至左腳旁，兩腿屈膝微蹲，兩腿成丁步；上身向左轉體90°，右掌從上至下，從右至左，向左後劈出，左掌由下至上位於右肩旁。眼視右掌。（圖82）
（3）上動不停，左腳不動，右腳向前上一步，兩腿成馬步，右掌從下至上，由左至右向斜上方挑出，左掌同時向後拉開，眼視右掌。（圖83）
動作要領：右掌從上向前下方掄擊時要迅速，右掌像天鑼一樣從天上向對方頭頂罩下，無處可逃。
動作2：
（1）接上動，右腳向前上一步，左腳跟上一步，右手從上至下，由前至後，向左斜下劈出，左手由後之前，從下至上向右臂合，位於右肩旁。（圖84）
（2）上動不停，左腳不動，右腳向前上一步，兩腿成馬步，右掌從下至上，由左至右向斜上方挑出，左掌同時向後拉開，眼視右掌。（圖85）
動作要領：右手由下向上挑擊時如同漁翁撒網一般，對方同魚兒無法掙脫。
8.刨根斷腿
（1）接上動，上身直立，右腳後退一步，身體向右轉體90°，兩腿與肩同寬，兩手穿掌於腹前交叉，右手在上，左手在下。（圖86）
（2）上動不停，右掌由左至右，由上至下掌心向外經面部畫弧格擋，變拳後收於右腰，左掌由右至左，由下至上經面部，畫弧格擋收於右肩，掌心向右，五指向上；上動不停，左腳提起向前下方砌腿，與膝同高，眼視左腳。（圖87）
動作要領：上體右轉應由腰發力帶動，手腳需要協調一致。
9.狂風倒樹
（1）接上動，左腳落步，兩腿成弓步，右手從後向前，由下至上掄起，眼視右掌，左掌於右肩旁，掌心向右，五指向上。（圖88）
（2）上動不停，右腳向前上步，兩腿成僕步，左掌經面部格擋，右掌緊接左掌由上至下，由右至左砍擊，右掌落於地面，左掌收於右肩。（圖89）
動作要領：擰腰左轉，掃腿不要離開地面，腳尖向回勾，要迅猛。
10.如來反掌
接上動，上身直立，兩腿成弓步，右掌由下至上翻掌，繞臂一圈向前反擊，掌心向上，手臂持平，兩眼視右掌。（圖90）
動作要領：此動作步法由下至上，突出岳家拳由呑身如鶴縮到吐手如蛇奔的變化特點。反掌之力在手背，突出手法多變之靈巧。
1.雲霧兩鏢
（1）接上動，兩腿保持弓步不動，右掌變拳，抱拳收回腰間，左掌收回腰間，變鏢手發出。兩眼視左手。（圖91）
（2）上動不停，左鏢手變拳收回腰間；右掌收回腰間變鏢手發出。兩眼視右手。（圖92）
動作要領：兩鏢手連擊要迅猛。陰出，陽收，一前一後如蛇奔。
2.吞樁拂擊
接上動，右腳後退一步，左腳退一步，兩腿成柳葉步，右手變爪，由上至下，由右至左，再由下至上，由左至右經面前畫弧，手臂斜向前，左手變掌上抬，由上至下，由右至左於右手肘部下。眼視右掌。（圖93）
動作要領：拂擊是以防寧為主，蓄勢待發，“吞”在《武穆遺書》中解釋為後退，要求後退與防守同時進行，不能被動後退。
3.莽漢撞牆
（1）接上動，左腳斜上一步，右腳不動，兩腿成弓步，右掌變拳，收回右腰，左掌上抬與眉同高。（圖94）
（2）上動不停，右手肘部向前向上頂出，左掌擊拍右拳拳面，力達肘尖。兩眼視右手肘部。（圖95）
動作要領：左手上防與右肘前頂協調一致，勇猛凶橫。
4.張飛挎籃
（1）接上動，左腳不動，右腳向前斜下方勾踢，與膝同高，兩拳同時用力，跨步帶回，右拳在上，左拳在下，拳面相對。眼視兩拳。（圖96）
（2）上動不停，右腳向後落步成弓步，右拳由下至上勾打，拳面向上，右手手臂斜向上，沉肩墜肘，左拳上架於頭頂上方。眼視前方。（圖97）
動作要領：右參由下至上勾打時候，右腳腳跟下踩形成反制動力，加大打擊力度。
5.黃蜂貫耳
接上動，左腳不動，右腳向前上一步，兩腿成弓步，右拳收回右腰旁，同時手臂外旋，手腕翻轉，由外及內，向前橫擊，左手變掌，擊拍右手拳面。兩眼平視前方。（圖98）
動作要領：右拳為實，左掌配合。
6.玉女穿針
接上動，右腳向前上一步，左腳跟上一步，兩腿成馬步，右手手臂內旋，右肘下壓，右拳斜向內，左掌位於右臂旁。（圖99）
動作要領：手腳協調一致，同時完成。突出岳家拳肘法特點，快、準、猛。
7.太公釣魚
接上動，右腳向前上一步，左腳跟上一步，兩腿成弓步，右肘向上挑起擊打，肘尖斜向上，與鼻同高，左掌位於右肘旁。兩眼平視前方。（圖100）
8.躍馬揚鞭
上動不停，右腳向前一步，左腳跟上一步，兩腿成馬步，右手前臂向下擊壓，右拳拳面斜向前，左掌位於右臂旁。（圖101）
動作要領：以肘為圓心，以小臂為半徑快速擊打，突出岳家拳肘法特點，快、準、猛。
9.羅通掃北
（1）接上動，右腳腳尖內扣，左腳向右腳後叉步，兩腿交叉，上身向向左轉體半周。（圖102）
（2）上動不停，左拳收至左腰，右手手臂內旋，右拳向前橫擊，拳面向前。兩眼平視前方。（圖103）
動作要領：擰腰轉動，藉助轉身之慣性，橫擊右拳，力貫前臂。
10.武王洗臉
（1）接上動，右腿向上提膝，與腰同高，兩手手臂內旋，兩拳變掌掌面斜向上；與肩同高。眼視兩掌。（圖104）
（2）上動不停，兩手手腕繼續內旋，掌心向上，兩掌托起。眼視兩掌。（圖105）
（3）上動不停，右腳向前落步，兩腿成弓步。兩手手臂同時外旋翻掌，兩掌掌面向下撲擊，與鼻同高。（圖106）
動作要領：右腳前落要與兩掌前撲同時進行，氣勢凶狠，如同猛虎前撲。
11.玉蚌含珠
（1）接上動，身體向左轉體180°，兩掌於腹前交叉，右掌在上，左掌在下。眼視兩掌。（圖107）
（2）上動不停，兩手手腕同時順時針翻轉，變左掌在上右掌在下，兩掌掌心相對於腹前。兩眼平視前方。（圖108）
（3）上動不停，左腳向前上一步，右腳跟上一步，兩掌於腹前向前推出，力達兩掌，左掌在上與鼻同高，五指斜向上，右掌在下與胸同高，五指斜向下。眼視前方。（圖109）
動作要領：此動作突出雙掌前捧時，將對方的頭部如同一個球珠一樣掌控在兩掌之間。
12.精忠報國
接上動，左腳不動，右腳向左腳併攏，腳尖外八，並足跟，上身直立，上動同時，兩手手臂外旋，兩掌向身體兩側平拉開，再於胸前抱拳。左掌壓於右拳拳面，左掌五指斜向上，右拳拳眼向上。兩眼平視前方。（圖110）
動作要領：此行拳禮表示我演練完畢，謙虛禮讓，請多多指教。
13.收勢
接上動，兩腿不動，兩手放鬆，兩臂緩緩放下，兩掌貼於兩腿旁，五指向下。眼視前方。（圖111）
動作要領：沉肩墜肘，氣存丹田。（完）