萬病之源起於溼!女性月經不調、子宮肌瘤、白帶多、卵巢囊腫引發原因，竟然與體內「溼氣」過重有關;
還有容易腰痠背痛、肩頸痠痛，以及五十肩症狀，也都是「溼氣」惹的禍!
溼氣內外有別可分成：內溼、外溼
溼氣「內外有別」，「外溼」指的是自然界的水分及溼氣，包括天上的雲霧、夏日的雷雨、秋天的晨露、冬天的冰雪、山裡的泉水、涓涓的溪流、江流匯入的大海等，都是中醫稱的「溼氣」。
「內溼」指的是人體內正常的津液及水分，也就是前述所提的體液、組織間液、宗氣、營氣、衛氣等水溼代謝相關的溼氣。如果溼氣太過，影響到人體的健康，便成為「溼邪」。
「外溼」引起的疾病，指太多的溼邪透過口鼻或皮膚毛孔入侵體內，比如在梅雨季節、久居溼地、經常淋雨出汗未擦乾身體等情況下，都有可能遭受溼邪。
例如原本就氣虛容易疲勞的人，如果受到溼邪侵犯，卻沒有對症治療，或改變生活作息，人體開始會感受到「寒」的感覺。
寒溼則血凝，血凝則痛放任不管，恐釀癌症體質
寒主凝滯，當寒溼之氣在體內累積一段時間後，便會形成凝滯不通的現象。中醫師表示，中醫認為「寒溼則血凝，血凝則痛」，寒溼之邪使身體氣血凝滯、運行不暢，因而產生各種疼痛感。
寒邪侵襲人體時，經常表現出皮膚、筋脈收縮、攣急的症狀，當身體的寒氣越來越重時，溼氣也更容易入侵體內。
尤其，凝滯不通時，此時體內的水分凝結為痰，溼痰互結流聚於皮下，會在身體各部位發生大大小小、或多或少的結塊，中醫稱為「痰核」，此時屬於一種良性的腫瘤，但是如果放任不管，便要小心會進一步發展成惡性腫瘤，或成為癌症體質了!
提醒大家，泡完腳、游完泳、淋過雨後，記得要把體表多餘的水分即時擦乾，適當地保持體表毛孔呼吸通暢，如此自然不易受到外在的溼氣影響。
同理，夏天天氣熱，大汗淋漓後，如果沒有先把汗水擦乾就直接衝冷水，在毛孔未完全閉合之際，也容易讓溼邪入侵體內。
雖然，溼氣太多不行，然而太少也不行，如果體內溼氣不夠，身體容易出現乾燥的現象，例如皮膚幹、眼睛幹、口乾舌燥、大便乾硬等，反而形成「燥邪」 ，嚴重甚至會造成脫水，或出現乾燥症候群。