在國乒隊訓練館，朱雨玲的訓練對手是一名男隊員和一名女隊員。兩人分站在球檯兩角，單線打朱雨玲全臺。朱雨玲不停地跑動揮拍，沒多久，她的訓練服就被汗水浸透。“之前我跟著四川隊一直在成都訓練，與其他省隊相比，我們在訓練對抗性上要相對弱一些，所以來了北京有更多訓練對手之後，就加大了訓練強度。”朱雨玲還介紹，這樣的訓練方式有助於混雙練習，“一男一女，打過來的球也有輕有重，更接近實戰。”
這是朱雨玲經歷的第三次全運會備戰。作為四川隊中唯一一個“全運會元老級別”的人物，朱雨玲對於自己的第一次全運會印象已經模糊，她只記得預賽階段打過一場女團，女單沒有出線，決賽階段坐在看臺上面，場地都沒有下去過。
四年後的2013年全運會，正處於上升階段的朱雨玲，以僅輸一場的戰績，帶領四川女團歷史性地進入全運會四強。朱雨玲說雖然當時在技戰術方面，她要稍強於兩個師姐李倩和聶維，但在心理層面，她們是她的定心丸，“有她們在身邊鼓勵我，我才能勇敢往前衝。”2013年是朱雨玲第一次真正意義上地打全運會，所以沒有打綜合性運動會的經驗，“每場比賽我都特別拼，沒有考慮過體力分配問題。”到單打比賽開始時，朱雨玲明顯氣力不足，首輪，她就敗給了削球手胡麗梅，沒有完成教練賽前佈置的任務。再說起那屆全運會，朱雨玲依舊覺得遺憾，她表示那時的自己從實力到狀態都是有希望拿獎牌的，結果團體和單打顆粒無收。
今年再戰全運會，朱雨玲已經成為隊中“老隊員”了。在保障自己訓練的同時，她又多了份“傳幫帶”的責任。為了讓後備力量早日成長起來，不管是平時的技術練習，還是體能訓練，朱雨玲都會指點隊友，“我還有很多屆全運會要打，也希望她們早日能強大起來，幫助我分擔，所以我會把自己會的都分享給她們，有時她們遇到問題也會來問我，信任我，我是真心希望她們好。”
對於即將開始的新一屆全運會，朱雨玲滿懷期待，但並沒有給自己定高目標，“四項拿一塊牌就行。”雖然在全國錦標賽的賽場上，朱雨玲帶領四川女隊獲得過突破歷史性的團體冠軍以及單打三連冠，但她認為從賽前備戰時間、省裡重視程度到賽場氛圍等方面，這兩個賽場還是有很大區別的，“全運會每個人都備戰那麼認真，大家水平接近，彼此又很熟悉，所以全運會的激烈程度不可小覷。”在朱雨玲心裡，全運會甚至比世界比賽還難打，“世界比賽前一兩輪的選手水平一般，正常來講跟我們沒得打，可全運會決賽階段，不管是不是知名運動員，上來就會直接拼你。”說這話時，平時愛笑的朱雨玲一臉嚴肅。