前言

遊覽南京明孝陵時，燁叔想到了明太祖朱元璋的生平。朱元璋絕對是中國歷史上出身最苦的皇帝，沒有之一。在改名朱元璋之前，朱重八當過和尚，討過飯，什麼苦都吃過。參加反元義軍以後，朱元璋內要對抗陳友諒、張士誠、方國珍等，外要驅除元兵。登基皇位後，朱元璋為加強中央集權，廢黜丞相一職，設立三司。確實是手握大權了，但也夠他忙的。

可大家知道明太祖朱元璋活到幾歲嗎？答案是71歲。在明朝那時候能活71歲絕對是高壽了。可見，勞累並不會使人折壽。那麼，就讓燁叔一一列舉下，中國曆朝歷代最傑出的那些皇帝壽命分別是多少。從他們的生平中解析下，長壽的祕訣到底是什麼？

正文

中國的封建歷史有兩千餘年，總計有過三百多個皇帝。鑑於皇帝是高危職業，被刺殺的，被廢黜的，當傀儡的，每個朝代末期都有一大把。他們的一生，都不能由自己掌控，他們的壽命數據，於本文探討基本無意義。所以，我就探討歷朝歷代最有名的那些皇帝的壽命，看看能否從中得到什麼啟示？

當然，我會按照朝代來分析比較。畢竟壽命這東西，肯定會受遺傳基因影響，同一朝代的皇帝，更具可比性。更何況，拿秦始皇同乾隆皇帝比合理嗎？不合理。畢竟相差了兩千年，人的平均壽命完全不一樣了。

▲中國曆朝歷代最傑出皇帝壽命表

秦朝

秦朝僅有二世，況且秦二世胡亥被逼自殺而死，就看秦始皇的壽命。始皇帝嬴政，統一中國，有不世之功。秦始皇雖然只活到了50歲，是談不上高壽，但在那個年代絕對是正常的，至少比秦漢時期中國男性平均壽命要長。

▲秦朝

漢朝

俗話說：人活六十古來稀。由此可見，漢高祖劉邦、漢武帝劉徹、光武帝劉秀，都算是長壽的了。

劉邦雖然出身一般，但憑藉自身的政治才能，推翻秦朝，擊敗項羽，開創大漢四百餘年基業。如此忙碌的劉邦，活到了62歲，算是長壽的。

劉徹那就更厲害了，擊敗匈奴，開疆擴土，加強集權，獨尊儒術。一生都在忙碌與奮鬥的漢武帝，活到了70歲。在西漢時期，這絕對是高壽。

劉秀建立了東漢，拯救了大漢王朝，使得漢朝又延續了近兩百年。更難得的是，劉秀雖然流著劉邦的血液，但他這個皇帝可不是從祖宗那裡繼承來的，人家是真刀真槍拼出來的。有人評論說，劉秀是中國歷史上最被低估的皇帝。我看這麼說也沒錯。並且劉秀也活到了63歲，算是長壽的。

▲漢朝

三國

魏文帝曹丕，在擊敗其弟曹植後，即被立為魏王世子。曹操逝世後，曹丕繼任魏王，同年即以魏代漢。但曹丕真的不算長壽，40歲即病逝，算是短命的。

蜀漢昭烈帝劉備，這個劉皇叔其實並不是皇親國戚，劉備的天下也是憑自己一刀一槍打下來的。劉備活到63歲，也算可以了。更何況，如果不是夷陵之戰慘敗，或許還能活更久。

吳大帝孫權，雖然其基業是從父兄那裡繼承而來，但孫權對於江南地區的開發可謂居功至偉。孫權是中國歷史上第一個真正意義上開發江南地區經濟的人。孫權活到了71歲，絕對高壽了。

▲三國

晉朝

晉武帝司馬炎，雖說建立晉朝並且統一中國，但似乎大家都把功勞算在了司馬懿、司馬師、司馬昭身上。這位開國皇帝，反而沒他什麼事了。更何況，司馬炎分封諸王，將歷史倒退，為日後的八王之亂埋下禍根，更是間接導致了日後的五胡亂華。司馬炎活到55歲，這個壽命不算長，也不算短，中規中矩吧。

▲晉朝

南朝

南朝共有宋、齊、樑、陳四個朝代，其開國皇帝宋武帝劉裕、齊高帝蕭道成、梁武帝蕭衍、陳武帝陳霸先幾乎都是趁前朝內亂之際，武力贏得天下。四人壽命都不算短，分別是60歲、56歲、86歲、57歲。

其中，梁武帝蕭衍，86歲的高壽在中國所有的皇帝中僅次於乾隆皇帝。需要強調的是，蕭衍可是比乾隆早一千兩百餘年的人啊。更需要強調的是，“侯景之亂”爆發後，蕭衍被於建康，一年後死。試想一下，如果不是被囚，或許蕭衍將成為中國歷史上最長壽的皇帝。

▲南朝

北朝

北魏王朝是由少數民族鮮卑族建立的政權。北魏開國皇帝道武帝拓跋珪，39歲即身亡。然而拓跋珪是因為宮廷政變遇刺而亡。

孝文帝拓跋宏，是北魏最傑出的皇帝，全面推行漢化改革，使得北魏政權趨於穩定。然而孝文帝英年早逝，病逝時年僅33歲。

▲北朝

隋朝

隋朝同樣僅有二世。隋文帝楊堅，統一全國，創立三省六部制，其功勞之大，我認為不亞於中國歷史上任何一位皇帝。只是隋朝太短暫，為唐朝做貢獻了。楊堅活到了64歲，在隋朝那個時代勉強也算長壽的吧。

隋煬帝楊廣，可謂是中國歷史上最冤的皇帝了。楊廣天資出眾，能力卓絕，野心勃勃，想幹一番大事業。開創科舉制取士，開鑿大運河，確實都恩澤了中國上千年。只是，不幸把自己的江山給搭進去了。隨便換個不思進取一點的皇帝坐在他這個位置，隋朝應該都不會亡。楊廣被宇文化及叛軍所殺，死的時候50歲。

▲隋朝

唐朝

作為中國歷史地位最高的朝代，唐朝明君不少。

唐高祖李淵，自晉陽起兵直至建立唐朝，總共才用了半年時間。半年時間就擁有半壁江山，可謂神速啊。玄武門事變後，李淵莫名其妙成了太上皇。雖說如此，李淵也活到了70歲，算是長壽的了。

唐太宗李世民，通過玄武門事變殺死了太子李建成、齊王李元吉，並且逼迫父親李淵退位，成為了唐朝第二任皇帝，也開創了貞觀之治。只是李世民的壽命並不長，51歲就病死，算是短命的。

大聖皇帝武則天，中國歷史上唯一的女皇帝。武則天是真的厲害，從李世民的才人開始，成為李治的皇后，再成為天后，直至稱帝。史學界對武則天的評價甚高，認為她上承“貞觀之治”，下啟“開元盛世”。更難得的是，武則天活到了82歲，絕對高壽。

唐玄宗李隆基，雖說也是通過政變取得的皇位。但與李世民不同，因為李顯、李旦的懦弱無能，朝政大權先後旁落韋皇后、安樂公主、太平公主之手。由武則天這個榜樣，這幾個女人也想效仿。這才有了“唐隆政變”與李旦的禪位。登基後的李隆基，勵精圖治，開創了開元盛世。李隆基活到了78歲，也算高壽。

▲唐朝

▲武周

宋朝

宋朝是中國歷史上經濟最發達的朝代，同時也是軍事最薄弱的朝代。

宋太祖趙匡胤，“陳橋兵變”被擁立為帝。但為了防止類似的事情以後再發生，趙匡胤“杯酒釋兵權”，罷去禁軍將領與地方藩鎮的兵權。趙匡胤此舉，確實解決了地方擅自用兵的情況，但也直接導致了宋朝的軍事羸弱。趙匡胤50歲時暴亡，壽命算是短的。關於趙匡胤的死，一直有被其弟趙光義謀殺之說。

宋仁宗趙禎，是宋朝在位時間最長的皇帝。趙禎寬厚待人，善於納諫，立志變革，在位期間宋朝的經濟、科學、文化均由長足的發展。然而趙禎54歲即病死，壽命也算是短的。

宋高宗趙構，建立了南宋政權，挽救了大宋王朝，使得宋朝又延續了一百五十餘年。然而對金一味求和的態度，並未改變宋朝軍力不濟的狀況。不過趙構直至81歲時才病逝，算是難得的高壽了。

▲宋朝

遼、金、西夏

遼太祖耶律阿保機、金太祖完顏阿骨打、夏景宗李元昊，分別是兩宋期間少數民族政權的開國皇帝，三人壽命分別是55歲、56歲、46歲。三人壽命都不長。前兩位都是病死，而李元昊則被兒子所殺。

▲遼、金、西夏

元朝

元太祖鐵木真，統一蒙古部落，一生南征北戰，征服至中亞、東歐，死也是死在興兵伐西夏的征途中。即便征戰一生，鐵木真也活到了66歲，算長壽。

元世祖忽必烈，建立元朝，首創行省制度。忽必烈同樣是征戰沙場一生，並且活到了80歲，絕對高壽了。

▲元朝

明朝

明太祖朱元璋的功績前言中已然說明。71歲算得上長壽。

明成祖朱棣，發動靖難之役，四年後即戰勝建文帝，取得帝位。朱棣在位期間，五徵漠北，佔領越南，派遣鄭和下西洋，遷都北京，文功武治均有建樹。朱棣活到了64歲，這壽命也只能說中規中矩。

▲明朝

清朝

清朝是中國歷史上少數民族建立的政權中最傑出的一個朝代。

清太祖努爾哈赤，統一女真部落，創立八旗制度，清朝的奠基人。努爾哈赤的一生同樣是南征北戰，但他活到了68歲，算是長壽的。

清聖祖康熙，千古一帝，擒鰲拜，平三藩，收臺灣，降噶爾丹，驅沙俄，開創康乾盛世。如此忙碌的康熙大帝，活到了69歲，算是長壽的。

清世宗雍正，九子奪嫡的勝利者，即位後，為除弊端，實行一系列新政。可以這麼說，雍正是中國歷史上最勤勉的皇帝，沒有之一。雍正皇帝58歲就死了，壽命不長。

清高宗乾隆，中國古代皇帝權力的最巔峰。乾隆自詡“十全老人”，認為自己一生“十全武功”。乾隆活到了89歲，是中國歷史上最長壽的皇帝。

▲清朝

以上列舉了中國歷史上最傑出的34位皇帝，那將他們的壽命長短歸納一下：

長壽的皇帝：

劉邦（62歲）、劉徹（70歲）、劉秀（63歲）、劉備（63歲）、孫權（71歲）、蕭衍（86歲）、楊堅（64歲）、李淵（70歲）、武則天（82歲）、李隆基（78歲）、趙構（81歲）、鐵木真（66歲）、忽必烈（80歲）、朱元璋（71歲）、努爾哈赤（68歲）、康熙（69歲）、乾隆（89歲）

▲武則天

正常的壽命：

嬴政（50歲）、司馬炎（55歲）、劉裕（60歲）、蕭道成（56歲）、陳霸先（57歲）、耶律阿保機（55歲）、完顏阿骨打（56歲）、朱棣（64歲）

▲秦始皇

短命的皇帝：

曹丕（40歲）、拓跋宏（33歲）、李世民（51歲）、趙禎（54歲）、雍正（58歲）

▲李世民

死於意外：

拓跋珪（39歲）、楊廣（50歲）、趙匡胤（50歲）、李元昊（46歲）

備註：歸納必須考慮時間因素。秦始皇嬴政50歲是正常壽命，但雍正58歲卻算短命，是因為二人畢竟相差了近兩千年。人類的平均壽命是一直在增長的。

▲趙匡胤

總結：

一、不難發現，中國歷史上文治武功最出色的那些皇帝，大部分都是長壽的。這說明勞累真的不會使人折壽。

二、從短命的五位皇帝身上，大家是否發現了一個現象：其中三位（曹丕、李世民、雍正）是通過激烈的兄弟競爭後奪得皇位的。這說明什麼？這說明長期處於壓力之下，情緒抑鬱，經常生氣，真會折壽。

三、長壽的那些皇帝中，武則天肯定也是處於長期壓力下的。這說明女人的抗壓能力確實比男人強。

▲乾隆

以前我們常說，生命在於運動；後來我們的觀念變了，認為長壽主要決定於遺傳基因；現在又有新的說法，長壽的祕訣在於心態。

關於這個說法，我覺得有道理，畢竟從中國古代皇帝的壽命分析，可以得出這個結論：人的心態是最重要的。人不會被累死，但會被氣死；長期處在抑鬱、高壓環境下，必然影響身心健康。請永遠記住：精神的力量高於一切。

所以，長壽的祕訣是：心態最重要，其次是基因，最後才是生活方式。

也許這樣分析並不準確，也許各個皇帝的壽命只是巧合，但有一點總是不會錯的：人活著確實需要積極、良好、樂觀的心態。不管你以前怎麼樣，從現在開始，調整心態，換一個活法。

如果你覺得有道理，那就分享給身邊所有的人吧。願大家長命百歲！