這年頭，工作壓力大就算了，生活壓力還大！這可苦了那些上有老，下有小的夾心層！
這是一個讓人非常難受的年齡段。如果老人身體好心情好，孩子身體好學習棒，那麼一家子就會很幸福！
然而，生活不止眼前的苟且，還有遠方的苟且！人到老年，總會有各種身體不適，孩子的身體也會偶爾鬧意見！
如果一有事就去醫院，那麼不僅考驗人力物力，還極度考驗家庭的財力！
最重要的是，身體一出現不適就吃藥啥的，這樣的人身體免疫力往往不強，久而久之還會形成一種惡性循環。
所以，有時我們應該給身體一個調節的時間，不進行人為干擾，以免引入大量外邪！
其實，當機體受到傷害後，會立即自衛，展開激烈反擊！身體遠比我們反應靈敏，它會主動充當護衛角色，幫我們守護好大本營。
實際上，人體內部都擁有自身的醫療體系，當我們身體出現不適時，它會自行應對，在它處理不了時，我們可以提供相應協助。
這時，我們得尋根溯源，找到疾患的源頭，從根本上消滅它！而消滅疾患的方式不止一種，如果你懂中醫的話，自行調理即可！
其實，很多時候我們可以通過有效刺激穴位，疏通經絡，幫助身體逐漸恢復健康狀態。
如今是秋天，那麼咱們就來說些秋天容易出現的不適症狀，和應對之法！
當下，天氣轉涼，人們很容易受到寒邪入侵，引起各種秋季易發生的不適症狀，老人和小孩都繞不過去！
但無論發生了哪些症狀，都應從身體機能調理方面入手，尋根溯源的祛除身體不適！
1class（一）感冒
秋季天氣變幻無常，忽冷忽熱真讓人受不了！所以多變的季節裡“感冒”始終像趕不走的蒼蠅一樣圍著我們嗡嗡轉。
預防感冒，除了注意保暖，還應多運動，機體免疫高了，感冒自然就圍不上來了！
但如果已患感冒，那應該多喝水注意休息，而且要注意清淡飲食。同時配合相應穴位，按摩調理，自然好轉！
推薦穴位：列缺穴、雲門穴
2class（二）秋燥
秋季應注意預防秋燥，它對人體傷害最大的無疑是肺部，而且容易引起傷津耗液，導致鼻乾嚥燥、大便乾結等“秋燥症”。缺津少液可是個大事兒，忽視不得！
平時，如果口渴，喝水後沒解渴，反而全尿出來了，那證明身體沒將水分轉化為津液，身體就會處於缺水狀態！那麼這種症狀應該怎麼破呢？
多吃生津增液的食物，比如梨、藕、香蕉、蘋果、柿子等，達到潤肺化燥，養陰生津的目的。同時，還應配合相應穴位，按摩調理，身體自然水分充足！
推薦穴位：天突穴、列缺穴、太溪穴
3class（三）鼻炎
秋季晝夜溫差大，正是鼻炎的高發期，尤其是體質過敏的人，在這個季節絕對是非常難熬的。如果出現頻繁打噴嚏、頭痛、鼻噻流涕等症狀，那麼就是患上鼻炎了。
從中醫上來講，這是因為肺經風熱、肝膽鬱熱、脾經溼熱等因素引起的，所以應注意保暖，並且清淡飲食，這樣才能遠離不適症狀。配合相應穴位，勤按摩可以快速緩解鼻炎症狀！
推薦穴位：印堂穴、迎香穴、合谷穴、列缺穴
4class（四）皮膚瘙癢
秋季皮膚總是一陣陣癢，而且不撓不痛快！為什麼如此奇癢難耐？其實，是皮膚得神經病了！也就是醫學上常說的神經功能失調，皮膚瘙癢是秋季常見症狀，通常發生在身體軀幹，有時大腿內側和小腿屈側也會出現。
做好預防和調理，可有效緩解奇癢症狀！秋季，沐浴不宜過勤，不能使用鹼性較大的沐浴物品。保持大便通暢，可有效排出過敏物質，避免誘發瘙癢。而配合相應穴位，加強按摩不僅可以快速止癢，還可以緩解皮膚瘙癢症狀。
推薦穴位：曲池穴、合谷穴、風市穴、血海穴
其實，做好各項預防，完全可以有效降低各類疾患的產生和發作！如果失守了，那麼不要緊！多學點中醫知識，失守的陣地也能輕易奪回來！
上有老下有小的夾心層人士，更應該多學學中醫，這不是為了省錢，而是為了家人的健康和家庭的幸福！所以，沒什麼可猶豫的！
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