【團隊醫學導師：知名養生專家、廣東省中醫院副院長楊志敏教授】
楊教授說
【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球，地球健康人才能長久健康。
健康自診
青春痘治療的誤區（上篇）
青春痘遲早會好，又何必需要治療呢？
從醫學上來說，青春痘屬於一種自限性的疾病，也就是說本病有一定的發病年齡和自然病程，在這個年齡段的人群一般不用治療，到了25歲之後可以自己消失和痊癒。但是由於青春痘一般長於面部，容易給別人造成不好的印象及給自己帶來很多的心理負擔，而且處理不當往往會在面部形成疤痕且終生存在，非常影響美容和美觀；此外，對於一些在25歲之後才開始發病，在經常生活方式的調理之後青春痘仍然不消失的這部分人，往往伴有內分泌方面的問題及其他方面的疾病，所以我們建議對於長青春痘的人群應儘早接受治療。
青春痘是由蟎蟲引起的？
這樣的誤導常見於一些洗護用品的宣傳中，其實，在我們的皮膚毛囊中確實有一種叫做毛囊蟲的東西寄生著，這是非常正常的，就像細菌存在於我們的皮膚上一樣沒有什麼特別的，但是有的時候毛囊蟲能引起一種叫做毛囊蟲皮炎的疾病，但是這種疾病和青春痘是有很大差別的，不要混淆。青春痘的病理生理過程主要表現為：毛囊上部的角質形成細胞角化異常，嚴重青春痘患者分泌高水平的皮脂；由於皮脂腺導管上皮過度角化導致皮脂排出不暢，形成臨床的粉刺；毛囊中瀦留的皮脂可脹破囊壁，進入周圍組織，引發炎症反應，產生青春痘最初的炎性損害；粉刺形成後，青春痘丙酸桿菌等細菌過度繁殖，進一步加重青春痘炎性損害。所以，毛囊皮脂腺導管角栓形成和在此基礎上合併感染是青春痘發病的關鍵。60%的人面部會有蟎蟲，其中約20%有青春痘，但並不表明青春痘就是由蟎蟲引起的。
化妝品可以治療好青春痘？
這樣的誤導常見於一些具有特殊作用的化妝品的廣告中，這一類的化妝品往往添加了一些低濃度的藥物成分（如異維A酸、激素等），對青春痘的治療確實具有一定的效果，但是這些藥物在治療青春痘的過程中要使用規定的療程和劑量，長期大量或者斷斷續續的使用不僅起不到治療青春痘的目的，而且會使皮膚變得越來越敏感。所以，在使用這一類型的化妝品時最好先諮詢一下醫生再使用。
若想了解更多，敬請留意下期，或請到廣東省中醫院研修樓7樓健康調養諮詢門診諮詢哦(*^__^*)
今日推薦：白菜乾陳皮生薑豬肺湯
材料：
白菜乾60克，豬肺半個，瘦肉150克，陳皮5克，生薑數片，蜜棗2顆。
製法：
先將菜乾提前泡發，洗淨，瀝乾；豬肺切成塊狀，清洗到潔白，冷水下鍋、煮開10-15分鐘左右把豬肺裡面的氣泡煮出來，撈起冷水洗淨擠幹；瘦肉洗乾淨切片過熱水以去血水；陳皮、生薑、蜜棗洗淨切好以備用；向瓦煲加入清水，先用猛火把水燒開，然後放入以上食材，等水再次燒開後改用小火煲2個小時。調味即可食用。
專家點評：
中醫認為豬肺味甘，微寒，有止咳、補虛、補肺的功效；白菜乾是白菜晒乾而成，有清肺熱、除煩渴的作用；配以陳皮理氣化痰、蜜棗清心潤肺、生薑中和其寒涼之性；整個湯膳有清熱潤肺止咳的功效，尤其適合風熱感冒、咳嗽咯黃痰、肺熱上火、口乾多飲、熱性痤瘡、小便黃短等人群食用。
禁忌：此湯性偏涼，體質偏虛寒者勿長期大量食用。
【每日一膳】設立了每期當值醫生，如果大家有什麼疑問，可以留言提問。
當值醫生：
李海
廣東省中醫院治未病中心醫師，中醫內科學碩士研究生，廣東省保健協會治未病專業委員會委員。
擅長：亞健康狀態如易疲勞、易出汗、易感冒、痤瘡、胃腸不適、便祕、男女不孕症、失眠、頸肩腰痠痛不適等失調狀態以及陽虛質、氣虛質、痰溼質、溼熱質、氣鬱質、血瘀質等各種偏頗體質的調治。並曾跟師雷火灸第七代傳人陳璇如學習雷火灸，及到湘雅醫院進修學習健康管理技術，善於使用雷火灸、艾灸、鍼灸、火罐等傳統療法治療各種亞健康狀態和各種慢性病的健康管理。
應診：週二、週五上午（大德路總院研修樓七樓健康調養門診）
“每日一膳”欄目由廣東省中醫院攜手《南方日報》聯合推出，每天在“廣東省中醫院”微信、南方日報、“南方+”APP同步推送。
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