如果吃的少拉的多，要說他哪裡出了問題，那我肯定會不假思索的告訴他，脾胃。

為什麼？

因為脾胃主消化，人體日常活動所需要的能量就是讓脾胃把吃進去的食物，進行消化，促成一個良性的循環。如果這種循環被打破，那麼人體就會出現一系列的病症。

脾胃功能不好的人，佔了一個很大的數字，那脾胃有哪些症狀呢？又該如何去養護？

脾的第一類虛證：脾陽虛

脾陽虛的表現首先面色是萎黃的，中間胃脘這一塊容易覺得冷，經常會口吐清水，食慾不振，腹脹（尤其是飯後變得更加厲害），喜歡喝熱水，大便溏洩，四肢經常不溫，氣短，少氣，懶言。

舌頭伸出來，看顏色比較淡，苔也比較白。

脾陽虛是由什麼原因造成的呢？

大部分都是因為長期食用生冷、寒涼、肥膩這一類阻礙脾運化的食物或者藥物，久而久之，造成了脾陽損傷。

比如說很多人經常喜歡喝冰鎮飲料，便祕的時候喜歡喝一些番瀉葉泡茶，上火了之後喜歡吃三黃片。這一類行為，時間長了之後，肯定會對脾陽有損害。

針對脾陽虛，我們中成藥裡對證的，就是理中丸。一般情況下，單純脾陽虛，我們吃它就可以了。

脾的第二類虛證：中氣不足

中氣不足主要表現在什麼方面？

除了跟脾陽虛有共同特點，比如食慾不振，氣短懶言，四肢乏力，腸鳴腹瀉等，更多的還表現在臟器的下垂，比如胃下垂、脫肛、子宮脫垂這一類問題，都是中氣不足的典型表現。

中氣不足是由什麼原因造成的呢？

中氣不足，其實大部分都是因為先天氣虛體弱，加上後天長期的勞累過度。以及大病初癒的一些患者，對氣的損傷比較大，也容易出現中氣不足。

在我們中醫的成藥裡邊，最常見對證的就是補中益氣丸。

脾的第一類實證：寒溼

實證的寒溼主要表現在什麼方面？

首先是嘴巴黏膩，胃比較悶，胃口不好，重點是體現在頭和身感到沉重。大便的時候，經常是以稀溏和洩瀉為主。舌苔是白膩狀態。這樣的情況，大部分都是脾胃有寒溼，也就是寒溼困脾。

脾胃寒溼是怎樣形成的呢？

一般情況下，居住環境過於潮溼，經常淋雨涉水，過食生冷，平時又喜歡純素飲食的人群，更容易產生寒溼困脾的狀態。

那麼寒溼困脾所對應的中醫方劑呢？是胃苓湯。大家有興趣的話，可以去搜索一下。

脾的第二類實證：溼熱

脾溼熱主要表現在什麼方面？

溼熱跟寒溼有共同點，比如都有胃部的脹、悶，不思飲食，這是它們的共同點。不同點是什麼呢？有溼熱的病人，經常會口苦口渴，身體也是以困重為主的，小便黃，大便也是溏的。有時候眼睛還會發黃，皮膚髮癢。舌苔黃膩。

針對脾胃溼熱的方劑，比較典型的有五苓散、茵陳蒿湯，凡是清熱利溼的都可以，相對應的成藥也是能買到。但你平時如果有溼熱的話，建議最好還是去具體辨證一下，不要自己亂用藥。

也有時候脾胃溼熱跟肝膽溼熱是一起的，所以可能會使用小柴胡這一類的成藥，或是半夏瀉心湯。在寒熱錯雜，自己辨識不清楚的情況下，應該先去諮詢一下醫生。

注意事項

眾所周知，脾虛是一個很大的概念，它包含了很多的症狀，很多時候是一個症狀和另一個症狀疊加。所以我們一定要先去辯證，搞清楚哪裡有問題了，才能根治。

寫在最後

現代人沒人能逃得過虛這個字，也沒人敢說自己就一定是健康的，只不過是症狀大小不一樣而已