為什麼你老是上火？不弄清這5件事，醫生也難幫你
每個人到了春天和夏天都是特別容易上火的，因為上火比較多，可能會出現一些各種各樣的疾病，而且上火一定要記得多吃一些清熱解毒的食物，而且也可以多喝一些涼茶，其實上火也是分特別的種，應該要根據上火的程度來選擇適合自己的方式才行的。
中醫的“上火”是什麼?
在中醫的角度裡面，上火屬於寒熱辨證，上火與內熱有關。上火與人的體質有關，同樣吃燥熱的東西，陰虛者就比陰陽者更家容易上火。另外，上火還與季節有關，通常春夏季比較易上火。
中醫認為，上火可以分為實火和虛火，實火也就是真熱，虛是虛熱，實火虛火時常混合一起出現。因而，症狀上會有疊加出現，中醫診斷除了根據表面症狀之外，還會對結合舌象、脈象、病程等因素綜合考慮，才能對上火有進一步的判斷。
因為上火的類型有很多種，虛實是一種分法，根據上火所處的臟腑位置又是另一種分法，分別有：
1.肝火(多為實火)：有面紅目赤、煩躁易怒、口乾口苦、脅肋脹痛、眼痛等症狀。
2.心火(多為實火)： 有五心煩熱、舌尖疼痛、心煩氣躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黃赤等症狀。
3.胃火： 實熱者容易有飢餓感、口臭、大便臭穢、乾結;虛熱者容易有沒胃口症狀。
4.肺火： 有咽喉疼痛、口眼乾燥、咳嗽、咳痰等症狀。實熱者會有重濁咳聲、黏稠黃痰;虛熱者則聲低氣怯，少痰或無痰。
5.腎火：常有yi精，腰膝痠痛。
上火該怎麼辦?
喝涼茶是許多人知道的瀉火首選，甚至在火未來之前，會有不少人會把喝涼茶當成習慣來“防火”。其實，這不全然是正確的。
首先我們要清楚，人自身是有一定身體調節能力的，能平衡陰陽，尤其是年輕人。因此，出現了上火，可以通過多喝水、多吃蔬菜水果來幫助身體瀉火。
最重要的是，記住瀉火的一大禁忌是分不清症狀就亂“滅火”，有些人家中常備下火用藥，一出現口腔潰瘍、牙疼等症狀就吃上幾顆，這樣用藥是不對的，正確的做法應該是根據火所在的不同位置和火的類型，進行對症下藥。
具體而言，有肝火者可用夏枯草菊花茶;有心火者可用淡竹葉煮水;有胃火者，實火則多食用豆腐，虛火者可用石斛、沙蔘、麥冬煲湯養陰;肺火者，實火可用桑葉煮水，虛火可以多食麥冬、百合;腎火者，可以服用六味地黃丸。
注意!陰虛體質越補越上火
陰虛者容易上火，但如果沒能改善或者用錯方法瀉火的話，會倒過來損傷陰液，加重陰虛，就此形成惡性循環。陰虛者需要注意的是，沒上火時不應當吃清熱的食物為預防，應當注重養陰，適當吃些滋陰藥膳，這樣才能達到真正達到預防的效果。上火之後的頭兩天，適當用清熱解毒的藥物，緩解之後則繼續注重養陰。
每個人在生活中都可能會出現上火的，而且上火的症狀表現也是各不相同的，所以在秋天上火的時候，應該以清淡的為主，多吃一些蔬菜和水果，因為經常出現上火也會引起我們的身體，出現慢性疾病的，應該要控制飲食才可以的。