昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
再過十天是7月22日（庚申日）
為中伏開始
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
再過十天是7月22日（庚申日）
為中伏開始
中伏一般10天或20天
當夏至與立秋之間
出現4個庚日時
中伏就是10天
出現5個庚日就會是20天
悲催
今年有5個庚日
所以中伏就是20天
那末伏呢？
末伏是立秋後的首個庚日
即8月11日（庚辰日）
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
再過十天是7月22日（庚申日）
為中伏開始
中伏一般10天或20天
當夏至與立秋之間
出現4個庚日時
中伏就是10天
出現5個庚日就會是20天
悲催
今年有5個庚日
所以中伏就是20天
那末伏呢？
末伏是立秋後的首個庚日
即8月11日（庚辰日）
這樣一算
2019年三伏天
初伏：10天（7月12日~7月21日）
中伏：20天（7月22日~8月10日）
末伏：10天（8月11日~8月20日）
今年的三伏天又是超長待機
一共有四十天
三伏天算得上是一年裡
最熱，最難熬，最容易生病的日子
為什麼？
從中醫來看
它是暑邪、溼邪、熱邪三重交織
mix混合後de重口味日子
加上人體處於
“陽盛於外而虛於內”
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
再過十天是7月22日（庚申日）
為中伏開始
中伏一般10天或20天
當夏至與立秋之間
出現4個庚日時
中伏就是10天
出現5個庚日就會是20天
悲催
今年有5個庚日
所以中伏就是20天
那末伏呢？
末伏是立秋後的首個庚日
即8月11日（庚辰日）
這樣一算
2019年三伏天
初伏：10天（7月12日~7月21日）
中伏：20天（7月22日~8月10日）
末伏：10天（8月11日~8月20日）
今年的三伏天又是超長待機
一共有四十天
三伏天算得上是一年裡
最熱，最難熬，最容易生病的日子
為什麼？
從中醫來看
它是暑邪、溼邪、熱邪三重交織
mix混合後de重口味日子
加上人體處於
“陽盛於外而虛於內”
三伏天裡
我們常常會覺得心煩氣躁
身重睏倦
食慾大減（免疫力下降）
患上“熱傷風”
還有中暑、痢疾等等
那到底如何平安度過“三伏”呢？
一，太陽很大時，減少出門
在太陽很大的時
連小螞蟻都要找一片陰涼之處
三伏的“伏”字是有隱伏意思在裡面的
否則就容易被夏天的暑氣所傷
什麼叫被暑氣所傷呢？
比如我們常說的中暑就是
在烈日下活動暴晒
然後出現頭暈、大熱，大渴，大汗等證
在中醫裡稱此為陽暑
像高溫下工作的
快遞小哥突然昏倒在地
就屬於這種情況
對於這種中暑
首要辦法就是及時補充水分
接下來三伏天裡
如果你經常要往外跑
每天流汗很多的話
建議你喝一點酸梅湯
酸甘養陰補充津液
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
再過十天是7月22日（庚申日）
為中伏開始
中伏一般10天或20天
當夏至與立秋之間
出現4個庚日時
中伏就是10天
出現5個庚日就會是20天
悲催
今年有5個庚日
所以中伏就是20天
那末伏呢？
末伏是立秋後的首個庚日
即8月11日（庚辰日）
這樣一算
2019年三伏天
初伏：10天（7月12日~7月21日）
中伏：20天（7月22日~8月10日）
末伏：10天（8月11日~8月20日）
今年的三伏天又是超長待機
一共有四十天
三伏天算得上是一年裡
最熱，最難熬，最容易生病的日子
為什麼？
從中醫來看
它是暑邪、溼邪、熱邪三重交織
mix混合後de重口味日子
加上人體處於
“陽盛於外而虛於內”
三伏天裡
我們常常會覺得心煩氣躁
身重睏倦
食慾大減（免疫力下降）
患上“熱傷風”
還有中暑、痢疾等等
那到底如何平安度過“三伏”呢？
一，太陽很大時，減少出門
在太陽很大的時
連小螞蟻都要找一片陰涼之處
三伏的“伏”字是有隱伏意思在裡面的
否則就容易被夏天的暑氣所傷
什麼叫被暑氣所傷呢？
比如我們常說的中暑就是
在烈日下活動暴晒
然後出現頭暈、大熱，大渴，大汗等證
在中醫裡稱此為陽暑
像高溫下工作的
快遞小哥突然昏倒在地
就屬於這種情況
對於這種中暑
首要辦法就是及時補充水分
接下來三伏天裡
如果你經常要往外跑
每天流汗很多的話
建議你喝一點酸梅湯
酸甘養陰補充津液
二，「三伏天」裡適度扶陽
大家會問
為什麼那麼熱的天裡
還要扶陽？
因為過度使用空調，冰箱
最易耗傷人的肺陽和脾陽
看看現在的孩子
過敏性鼻炎、哮喘有多高發就知道了
扶陽有很多方法
冬病夏治三伏貼可以扶陽
適度使用空調可以扶陽
少吃生冷瓜果冷飲可以扶陽
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
再過十天是7月22日（庚申日）
為中伏開始
中伏一般10天或20天
當夏至與立秋之間
出現4個庚日時
中伏就是10天
出現5個庚日就會是20天
悲催
今年有5個庚日
所以中伏就是20天
那末伏呢？
末伏是立秋後的首個庚日
即8月11日（庚辰日）
這樣一算
2019年三伏天
初伏：10天（7月12日~7月21日）
中伏：20天（7月22日~8月10日）
末伏：10天（8月11日~8月20日）
今年的三伏天又是超長待機
一共有四十天
三伏天算得上是一年裡
最熱，最難熬，最容易生病的日子
為什麼？
從中醫來看
它是暑邪、溼邪、熱邪三重交織
mix混合後de重口味日子
加上人體處於
“陽盛於外而虛於內”
三伏天裡
我們常常會覺得心煩氣躁
身重睏倦
食慾大減（免疫力下降）
患上“熱傷風”
還有中暑、痢疾等等
那到底如何平安度過“三伏”呢？
一，太陽很大時，減少出門
在太陽很大的時
連小螞蟻都要找一片陰涼之處
三伏的“伏”字是有隱伏意思在裡面的
否則就容易被夏天的暑氣所傷
什麼叫被暑氣所傷呢？
比如我們常說的中暑就是
在烈日下活動暴晒
然後出現頭暈、大熱，大渴，大汗等證
在中醫裡稱此為陽暑
像高溫下工作的
快遞小哥突然昏倒在地
就屬於這種情況
對於這種中暑
首要辦法就是及時補充水分
接下來三伏天裡
如果你經常要往外跑
每天流汗很多的話
建議你喝一點酸梅湯
酸甘養陰補充津液
二，「三伏天」裡適度扶陽
大家會問
為什麼那麼熱的天裡
還要扶陽？
因為過度使用空調，冰箱
最易耗傷人的肺陽和脾陽
看看現在的孩子
過敏性鼻炎、哮喘有多高發就知道了
扶陽有很多方法
冬病夏治三伏貼可以扶陽
適度使用空調可以扶陽
少吃生冷瓜果冷飲可以扶陽
與冬天相比
現代人夏天更容易受寒受涼
因為夏天溫度高
人體的毛孔都是張開的
突然進入空調間遇冷後
毛孔便會驟然關閉
寒邪進去不說
汗也排不出去
寒溼都停在身體裡了
所以現在的人
夏天最容易得寒溼感冒
這種感冒
除了藿香正氣水可以搞定之外
推薦大家來一碗藿香生薑粥吧
食材
藿香15克，生薑 6 克
粳米 150 克
1，先將藿香煮水15-20分鐘留取汁液
2，生薑洗乾淨，切成薄片
3，然後將粳米生薑放入鍋內煮成粥
4，加入藿香汁，再煮沸
藿香是藿香正氣水的主藥
專門用來治療陰暑的
生薑更是解表和驅寒的常用藥了
夏天在空調間裡受了寒涼
人不舒服
胸悶噁心時
可以喝上一碗來散寒祛溼
冬吃蘿蔔夏吃薑
接下來媽媽們燒菜煮湯
可以放一點點生薑
溫中止嘔，化痰止咳
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
再過十天是7月22日（庚申日）
為中伏開始
中伏一般10天或20天
當夏至與立秋之間
出現4個庚日時
中伏就是10天
出現5個庚日就會是20天
悲催
今年有5個庚日
所以中伏就是20天
那末伏呢？
末伏是立秋後的首個庚日
即8月11日（庚辰日）
這樣一算
2019年三伏天
初伏：10天（7月12日~7月21日）
中伏：20天（7月22日~8月10日）
末伏：10天（8月11日~8月20日）
今年的三伏天又是超長待機
一共有四十天
三伏天算得上是一年裡
最熱，最難熬，最容易生病的日子
為什麼？
從中醫來看
它是暑邪、溼邪、熱邪三重交織
mix混合後de重口味日子
加上人體處於
“陽盛於外而虛於內”
三伏天裡
我們常常會覺得心煩氣躁
身重睏倦
食慾大減（免疫力下降）
患上“熱傷風”
還有中暑、痢疾等等
那到底如何平安度過“三伏”呢？
一，太陽很大時，減少出門
在太陽很大的時
連小螞蟻都要找一片陰涼之處
三伏的“伏”字是有隱伏意思在裡面的
否則就容易被夏天的暑氣所傷
什麼叫被暑氣所傷呢？
比如我們常說的中暑就是
在烈日下活動暴晒
然後出現頭暈、大熱，大渴，大汗等證
在中醫裡稱此為陽暑
像高溫下工作的
快遞小哥突然昏倒在地
就屬於這種情況
對於這種中暑
首要辦法就是及時補充水分
接下來三伏天裡
如果你經常要往外跑
每天流汗很多的話
建議你喝一點酸梅湯
酸甘養陰補充津液
二，「三伏天」裡適度扶陽
大家會問
為什麼那麼熱的天裡
還要扶陽？
因為過度使用空調，冰箱
最易耗傷人的肺陽和脾陽
看看現在的孩子
過敏性鼻炎、哮喘有多高發就知道了
扶陽有很多方法
冬病夏治三伏貼可以扶陽
適度使用空調可以扶陽
少吃生冷瓜果冷飲可以扶陽
與冬天相比
現代人夏天更容易受寒受涼
因為夏天溫度高
人體的毛孔都是張開的
突然進入空調間遇冷後
毛孔便會驟然關閉
寒邪進去不說
汗也排不出去
寒溼都停在身體裡了
所以現在的人
夏天最容易得寒溼感冒
這種感冒
除了藿香正氣水可以搞定之外
推薦大家來一碗藿香生薑粥吧
食材
藿香15克，生薑 6 克
粳米 150 克
1，先將藿香煮水15-20分鐘留取汁液
2，生薑洗乾淨，切成薄片
3，然後將粳米生薑放入鍋內煮成粥
4，加入藿香汁，再煮沸
藿香是藿香正氣水的主藥
專門用來治療陰暑的
生薑更是解表和驅寒的常用藥了
夏天在空調間裡受了寒涼
人不舒服
胸悶噁心時
可以喝上一碗來散寒祛溼
冬吃蘿蔔夏吃薑
接下來媽媽們燒菜煮湯
可以放一點點生薑
溫中止嘔，化痰止咳
最後這個是絕大部分人不在意的
芳香避穢
在清代《瘍醫大全》裡曾寫到：
凡臟腑之情
遇香則營衛通行
遇臭則營衛凝塞。。。。
然汙穢惡臭，固宜遠避。。。
三伏天裡
什麼東東都更容易腐爛發臭
老鼠，蟑螂，蒼蠅，蚊蟲
細菌滋生就更別提了
各種汙穢濁氣容易從口鼻而入
所以中醫在治溼熱穢濁
暑熱之邪矇蔽心神時
都會用芳香通竅
芳香可以通竅，汙穢惡臭
這也是為什麼古人一年四季
都愛佩戴香囊，香珠。。
用芳香化濁來避穢提升正氣
很多人覺得這是花拳繡腿沒用
那我就現身說法一下
上週素問微信群裡
就有米粉說戴了素問的冷香丸一週後
發現自己睡眠明顯改善了
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
再過十天是7月22日（庚申日）
為中伏開始
中伏一般10天或20天
當夏至與立秋之間
出現4個庚日時
中伏就是10天
出現5個庚日就會是20天
悲催
今年有5個庚日
所以中伏就是20天
那末伏呢？
末伏是立秋後的首個庚日
即8月11日（庚辰日）
這樣一算
2019年三伏天
初伏：10天（7月12日~7月21日）
中伏：20天（7月22日~8月10日）
末伏：10天（8月11日~8月20日）
今年的三伏天又是超長待機
一共有四十天
三伏天算得上是一年裡
最熱，最難熬，最容易生病的日子
為什麼？
從中醫來看
它是暑邪、溼邪、熱邪三重交織
mix混合後de重口味日子
加上人體處於
“陽盛於外而虛於內”
三伏天裡
我們常常會覺得心煩氣躁
身重睏倦
食慾大減（免疫力下降）
患上“熱傷風”
還有中暑、痢疾等等
那到底如何平安度過“三伏”呢？
一，太陽很大時，減少出門
在太陽很大的時
連小螞蟻都要找一片陰涼之處
三伏的“伏”字是有隱伏意思在裡面的
否則就容易被夏天的暑氣所傷
什麼叫被暑氣所傷呢？
比如我們常說的中暑就是
在烈日下活動暴晒
然後出現頭暈、大熱，大渴，大汗等證
在中醫裡稱此為陽暑
像高溫下工作的
快遞小哥突然昏倒在地
就屬於這種情況
對於這種中暑
首要辦法就是及時補充水分
接下來三伏天裡
如果你經常要往外跑
每天流汗很多的話
建議你喝一點酸梅湯
酸甘養陰補充津液
二，「三伏天」裡適度扶陽
大家會問
為什麼那麼熱的天裡
還要扶陽？
因為過度使用空調，冰箱
最易耗傷人的肺陽和脾陽
看看現在的孩子
過敏性鼻炎、哮喘有多高發就知道了
扶陽有很多方法
冬病夏治三伏貼可以扶陽
適度使用空調可以扶陽
少吃生冷瓜果冷飲可以扶陽
與冬天相比
現代人夏天更容易受寒受涼
因為夏天溫度高
人體的毛孔都是張開的
突然進入空調間遇冷後
毛孔便會驟然關閉
寒邪進去不說
汗也排不出去
寒溼都停在身體裡了
所以現在的人
夏天最容易得寒溼感冒
這種感冒
除了藿香正氣水可以搞定之外
推薦大家來一碗藿香生薑粥吧
食材
藿香15克，生薑 6 克
粳米 150 克
1，先將藿香煮水15-20分鐘留取汁液
2，生薑洗乾淨，切成薄片
3，然後將粳米生薑放入鍋內煮成粥
4，加入藿香汁，再煮沸
藿香是藿香正氣水的主藥
專門用來治療陰暑的
生薑更是解表和驅寒的常用藥了
夏天在空調間裡受了寒涼
人不舒服
胸悶噁心時
可以喝上一碗來散寒祛溼
冬吃蘿蔔夏吃薑
接下來媽媽們燒菜煮湯
可以放一點點生薑
溫中止嘔，化痰止咳
最後這個是絕大部分人不在意的
芳香避穢
在清代《瘍醫大全》裡曾寫到：
凡臟腑之情
遇香則營衛通行
遇臭則營衛凝塞。。。。
然汙穢惡臭，固宜遠避。。。
三伏天裡
什麼東東都更容易腐爛發臭
老鼠，蟑螂，蒼蠅，蚊蟲
細菌滋生就更別提了
各種汙穢濁氣容易從口鼻而入
所以中醫在治溼熱穢濁
暑熱之邪矇蔽心神時
都會用芳香通竅
芳香可以通竅，汙穢惡臭
這也是為什麼古人一年四季
都愛佩戴香囊，香珠。。
用芳香化濁來避穢提升正氣
很多人覺得這是花拳繡腿沒用
那我就現身說法一下
上週素問微信群裡
就有米粉說戴了素問的冷香丸一週後
發現自己睡眠明顯改善了
還有很多說自己心情愉悅了。。。。
中醫首先當然是可以治病的
但更多時候
你會發現它是一種生活方式
一種陰陽哲學思維
它會在不知不覺中
潛移默化
慢慢改變了你
改變你的生活
改變你看待世界
看待一切的眼光
在未來暑熱當頭的三伏天裡
願你我因為有了它
心裡比別人多一份恬靜自如
"昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
再過十天是7月22日（庚申日）
為中伏開始
中伏一般10天或20天
當夏至與立秋之間
出現4個庚日時
中伏就是10天
出現5個庚日就會是20天
悲催
今年有5個庚日
所以中伏就是20天
那末伏呢？
末伏是立秋後的首個庚日
即8月11日（庚辰日）
這樣一算
2019年三伏天
初伏：10天（7月12日~7月21日）
中伏：20天（7月22日~8月10日）
末伏：10天（8月11日~8月20日）
今年的三伏天又是超長待機
一共有四十天
三伏天算得上是一年裡
最熱，最難熬，最容易生病的日子
為什麼？
從中醫來看
它是暑邪、溼邪、熱邪三重交織
mix混合後de重口味日子
加上人體處於
“陽盛於外而虛於內”
三伏天裡
我們常常會覺得心煩氣躁
身重睏倦
食慾大減（免疫力下降）
患上“熱傷風”
還有中暑、痢疾等等
那到底如何平安度過“三伏”呢？
一，太陽很大時，減少出門
在太陽很大的時
連小螞蟻都要找一片陰涼之處
三伏的“伏”字是有隱伏意思在裡面的
否則就容易被夏天的暑氣所傷
什麼叫被暑氣所傷呢？
比如我們常說的中暑就是
在烈日下活動暴晒
然後出現頭暈、大熱，大渴，大汗等證
在中醫裡稱此為陽暑
像高溫下工作的
快遞小哥突然昏倒在地
就屬於這種情況
對於這種中暑
首要辦法就是及時補充水分
接下來三伏天裡
如果你經常要往外跑
每天流汗很多的話
建議你喝一點酸梅湯
酸甘養陰補充津液
二，「三伏天」裡適度扶陽
大家會問
為什麼那麼熱的天裡
還要扶陽？
因為過度使用空調，冰箱
最易耗傷人的肺陽和脾陽
看看現在的孩子
過敏性鼻炎、哮喘有多高發就知道了
扶陽有很多方法
冬病夏治三伏貼可以扶陽
適度使用空調可以扶陽
少吃生冷瓜果冷飲可以扶陽
與冬天相比
現代人夏天更容易受寒受涼
因為夏天溫度高
人體的毛孔都是張開的
突然進入空調間遇冷後
毛孔便會驟然關閉
寒邪進去不說
汗也排不出去
寒溼都停在身體裡了
所以現在的人
夏天最容易得寒溼感冒
這種感冒
除了藿香正氣水可以搞定之外
推薦大家來一碗藿香生薑粥吧
食材
藿香15克，生薑 6 克
粳米 150 克
1，先將藿香煮水15-20分鐘留取汁液
2，生薑洗乾淨，切成薄片
3，然後將粳米生薑放入鍋內煮成粥
4，加入藿香汁，再煮沸
藿香是藿香正氣水的主藥
專門用來治療陰暑的
生薑更是解表和驅寒的常用藥了
夏天在空調間裡受了寒涼
人不舒服
胸悶噁心時
可以喝上一碗來散寒祛溼
冬吃蘿蔔夏吃薑
接下來媽媽們燒菜煮湯
可以放一點點生薑
溫中止嘔，化痰止咳
最後這個是絕大部分人不在意的
芳香避穢
在清代《瘍醫大全》裡曾寫到：
凡臟腑之情
遇香則營衛通行
遇臭則營衛凝塞。。。。
然汙穢惡臭，固宜遠避。。。
三伏天裡
什麼東東都更容易腐爛發臭
老鼠，蟑螂，蒼蠅，蚊蟲
細菌滋生就更別提了
各種汙穢濁氣容易從口鼻而入
所以中醫在治溼熱穢濁
暑熱之邪矇蔽心神時
都會用芳香通竅
芳香可以通竅，汙穢惡臭
這也是為什麼古人一年四季
都愛佩戴香囊，香珠。。
用芳香化濁來避穢提升正氣
很多人覺得這是花拳繡腿沒用
那我就現身說法一下
上週素問微信群裡
就有米粉說戴了素問的冷香丸一週後
發現自己睡眠明顯改善了
還有很多說自己心情愉悅了。。。。
中醫首先當然是可以治病的
但更多時候
你會發現它是一種生活方式
一種陰陽哲學思維
它會在不知不覺中
潛移默化
慢慢改變了你
改變你的生活
改變你看待世界
看待一切的眼光
在未來暑熱當頭的三伏天裡
願你我因為有了它
心裡比別人多一份恬靜自如
昨天已經入伏了
但上海的氣溫卻一點都不熱
反而像是秋天
整個涼颼颼的
飄著秋雨
所以難怪
昨天朋友圈裡有個段子
2019年的春天一定愛上了秋天
於是它們合夥幹掉了夏天
還生了個娃叫下雨天
如果僅憑這點就讓你暗爽
會不會接下來的三伏天
都天涼好個秋？
不好意思，你走遠了
看看接下來的五運六氣就知道了
四之氣：太陰溼土+少陰君火
溼+火
相信我
一年中最溼最熱的日子
就快到了
更可怕的是
今年暑熱的三伏天又是40天！
先來解釋一下
為什麼「三伏天」
有些是30天？有些是40天？
這完全取決於帶庚字的日子
有多少
陽氣最盛，最熱的夏日屬火
庚屬金( 火克金 )
所以每逢庚日，金必伏藏
「伏」
表示陰氣受陽氣所迫，藏伏於地下
陰氣臣服於陽氣
以今年（2019年）為例
夏至後第三個庚日
即頭伏在7月12日（庚戌日）
再過十天是7月22日（庚申日）
為中伏開始
中伏一般10天或20天
當夏至與立秋之間
出現4個庚日時
中伏就是10天
出現5個庚日就會是20天
悲催
今年有5個庚日
所以中伏就是20天
那末伏呢？
末伏是立秋後的首個庚日
即8月11日（庚辰日）
這樣一算
2019年三伏天
初伏：10天（7月12日~7月21日）
中伏：20天（7月22日~8月10日）
末伏：10天（8月11日~8月20日）
今年的三伏天又是超長待機
一共有四十天
三伏天算得上是一年裡
最熱，最難熬，最容易生病的日子
為什麼？
從中醫來看
它是暑邪、溼邪、熱邪三重交織
mix混合後de重口味日子
加上人體處於
“陽盛於外而虛於內”
三伏天裡
我們常常會覺得心煩氣躁
身重睏倦
食慾大減（免疫力下降）
患上“熱傷風”
還有中暑、痢疾等等
那到底如何平安度過“三伏”呢？
一，太陽很大時，減少出門
在太陽很大的時
連小螞蟻都要找一片陰涼之處
三伏的“伏”字是有隱伏意思在裡面的
否則就容易被夏天的暑氣所傷
什麼叫被暑氣所傷呢？
比如我們常說的中暑就是
在烈日下活動暴晒
然後出現頭暈、大熱，大渴，大汗等證
在中醫裡稱此為陽暑
像高溫下工作的
快遞小哥突然昏倒在地
就屬於這種情況
對於這種中暑
首要辦法就是及時補充水分
接下來三伏天裡
如果你經常要往外跑
每天流汗很多的話
建議你喝一點酸梅湯
酸甘養陰補充津液
二，「三伏天」裡適度扶陽
大家會問
為什麼那麼熱的天裡
還要扶陽？
因為過度使用空調，冰箱
最易耗傷人的肺陽和脾陽
看看現在的孩子
過敏性鼻炎、哮喘有多高發就知道了
扶陽有很多方法
冬病夏治三伏貼可以扶陽
適度使用空調可以扶陽
少吃生冷瓜果冷飲可以扶陽
與冬天相比
現代人夏天更容易受寒受涼
因為夏天溫度高
人體的毛孔都是張開的
突然進入空調間遇冷後
毛孔便會驟然關閉
寒邪進去不說
汗也排不出去
寒溼都停在身體裡了
所以現在的人
夏天最容易得寒溼感冒
這種感冒
除了藿香正氣水可以搞定之外
推薦大家來一碗藿香生薑粥吧
食材
藿香15克，生薑 6 克
粳米 150 克
1，先將藿香煮水15-20分鐘留取汁液
2，生薑洗乾淨，切成薄片
3，然後將粳米生薑放入鍋內煮成粥
4，加入藿香汁，再煮沸
藿香是藿香正氣水的主藥
專門用來治療陰暑的
生薑更是解表和驅寒的常用藥了
夏天在空調間裡受了寒涼
人不舒服
胸悶噁心時
可以喝上一碗來散寒祛溼
冬吃蘿蔔夏吃薑
接下來媽媽們燒菜煮湯
可以放一點點生薑
溫中止嘔，化痰止咳
最後這個是絕大部分人不在意的
芳香避穢
在清代《瘍醫大全》裡曾寫到：
凡臟腑之情
遇香則營衛通行
遇臭則營衛凝塞。。。。
然汙穢惡臭，固宜遠避。。。
三伏天裡
什麼東東都更容易腐爛發臭
老鼠，蟑螂，蒼蠅，蚊蟲
細菌滋生就更別提了
各種汙穢濁氣容易從口鼻而入
所以中醫在治溼熱穢濁
暑熱之邪矇蔽心神時
都會用芳香通竅
芳香可以通竅，汙穢惡臭
這也是為什麼古人一年四季
都愛佩戴香囊，香珠。。
用芳香化濁來避穢提升正氣
很多人覺得這是花拳繡腿沒用
那我就現身說法一下
上週素問微信群裡
就有米粉說戴了素問的冷香丸一週後
發現自己睡眠明顯改善了
還有很多說自己心情愉悅了。。。。
中醫首先當然是可以治病的
但更多時候
你會發現它是一種生活方式
一種陰陽哲學思維
它會在不知不覺中
潛移默化
慢慢改變了你
改變你的生活
改變你看待世界
看待一切的眼光
在未來暑熱當頭的三伏天裡
願你我因為有了它
心裡比別人多一份恬靜自如
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