一個女人漂不漂亮，除了看她的五官之外，還要看整個人的氣色，如果一個人看上去就面黃肌瘦的，那麼五官再精緻可能也不會讓人感覺到長得漂亮。相反，如果一個人看上去非常有精神，而且面色紅潤的話，那麼整個人也會顯得更加年輕有朝氣，才會更受到大家的歡迎。
氣血不足對人體健康是有很大不良影響的，但是很多人並不知道自己是否存在氣血不足的現象，那麼今天筱青就來說一下，女生氣血不足都有什麼症狀呢？
一個女人漂不漂亮，除了看她的五官之外，還要看整個人的氣色，如果一個人看上去就面黃肌瘦的，那麼五官再精緻可能也不會讓人感覺到長得漂亮。相反，如果一個人看上去非常有精神，而且面色紅潤的話，那麼整個人也會顯得更加年輕有朝氣，才會更受到大家的歡迎。
氣血不足對人體健康是有很大不良影響的，但是很多人並不知道自己是否存在氣血不足的現象，那麼今天筱青就來說一下，女生氣血不足都有什麼症狀呢？
一、頭髮乾枯
“發為血之餘”，意思是說頭髮的生長依賴血的滋養，而“血”的上行又賴於“氣”的推動，所以氣血不足時頭髮乾枯會沒有光澤。
頭髮質量的好壞與人體氣血是否充足是有很大關聯的，因為頭髮需要有血的滋養才可以有好的質量，當人體氣血不足的時候，頭髮自然就會變得乾枯。
頭髮對於女人的重要性想必就不用多說了吧，大家都知道不管是長髮還是短髮，一頭亮麗的秀髮肯定是會招人喜歡的。但是如果自己的頭髮長期變得乾枯的話，就不單單是看著不美觀了，可能就說明自己的身體氣血不足了。
二、睡眠不好
女生氣血充盈，睡眠質量會比較高，入睡容易、呼吸均勻，一覺睡到自然醒。
氣血不足的女生，晚上睡覺的時候也不怎麼舒服，經常會出現各種睡眠障礙，失眠多夢更是常有的事情，第二天早上各種沒有精神，身體經常會處於疲憊的狀態中。好不容易睡著了，也會比較容易被驚醒。
一個女人漂不漂亮，除了看她的五官之外，還要看整個人的氣色，如果一個人看上去就面黃肌瘦的，那麼五官再精緻可能也不會讓人感覺到長得漂亮。相反，如果一個人看上去非常有精神，而且面色紅潤的話，那麼整個人也會顯得更加年輕有朝氣，才會更受到大家的歡迎。
氣血不足對人體健康是有很大不良影響的，但是很多人並不知道自己是否存在氣血不足的現象，那麼今天筱青就來說一下，女生氣血不足都有什麼症狀呢？
一、頭髮乾枯
“發為血之餘”，意思是說頭髮的生長依賴血的滋養，而“血”的上行又賴於“氣”的推動，所以氣血不足時頭髮乾枯會沒有光澤。
頭髮質量的好壞與人體氣血是否充足是有很大關聯的，因為頭髮需要有血的滋養才可以有好的質量，當人體氣血不足的時候，頭髮自然就會變得乾枯。
頭髮對於女人的重要性想必就不用多說了吧，大家都知道不管是長髮還是短髮，一頭亮麗的秀髮肯定是會招人喜歡的。但是如果自己的頭髮長期變得乾枯的話，就不單單是看著不美觀了，可能就說明自己的身體氣血不足了。
二、睡眠不好
女生氣血充盈，睡眠質量會比較高，入睡容易、呼吸均勻，一覺睡到自然醒。
氣血不足的女生，晚上睡覺的時候也不怎麼舒服，經常會出現各種睡眠障礙，失眠多夢更是常有的事情，第二天早上各種沒有精神，身體經常會處於疲憊的狀態中。好不容易睡著了，也會比較容易被驚醒。
三、皮膚粗糙
皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。
氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養，表現為皮膚乾燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤，甚至長斑。
四、眼睛乾澀
小孩子都有一雙清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。
眼睛是一個比較明顯的表現，如果眼白經常發黃還混濁不清，而且佈滿血絲，感到乾澀都在表明你氣血不足，人也容易疲倦。眼袋很大則說明脾虛。眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。
一個女人漂不漂亮，除了看她的五官之外，還要看整個人的氣色，如果一個人看上去就面黃肌瘦的，那麼五官再精緻可能也不會讓人感覺到長得漂亮。相反，如果一個人看上去非常有精神，而且面色紅潤的話，那麼整個人也會顯得更加年輕有朝氣，才會更受到大家的歡迎。
氣血不足對人體健康是有很大不良影響的，但是很多人並不知道自己是否存在氣血不足的現象，那麼今天筱青就來說一下，女生氣血不足都有什麼症狀呢？
一、頭髮乾枯
“發為血之餘”，意思是說頭髮的生長依賴血的滋養，而“血”的上行又賴於“氣”的推動，所以氣血不足時頭髮乾枯會沒有光澤。
頭髮質量的好壞與人體氣血是否充足是有很大關聯的，因為頭髮需要有血的滋養才可以有好的質量，當人體氣血不足的時候，頭髮自然就會變得乾枯。
頭髮對於女人的重要性想必就不用多說了吧，大家都知道不管是長髮還是短髮，一頭亮麗的秀髮肯定是會招人喜歡的。但是如果自己的頭髮長期變得乾枯的話，就不單單是看著不美觀了，可能就說明自己的身體氣血不足了。
二、睡眠不好
女生氣血充盈，睡眠質量會比較高，入睡容易、呼吸均勻，一覺睡到自然醒。
氣血不足的女生，晚上睡覺的時候也不怎麼舒服，經常會出現各種睡眠障礙，失眠多夢更是常有的事情，第二天早上各種沒有精神，身體經常會處於疲憊的狀態中。好不容易睡著了，也會比較容易被驚醒。
三、皮膚粗糙
皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。
氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養，表現為皮膚乾燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤，甚至長斑。
四、眼睛乾澀
小孩子都有一雙清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。
眼睛是一個比較明顯的表現，如果眼白經常發黃還混濁不清，而且佈滿血絲，感到乾澀都在表明你氣血不足，人也容易疲倦。眼袋很大則說明脾虛。眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。
“女人是水做的”水乃氣血。氣和血是滋養人體的寶貴物質，尤其是對於女性朋友來說，只有氣血充足才能使肌膚紅潤，精神倍佳。那麼氣血對女生有哪些重要性呢？
1、氣血足，血液充盈，才會使皮膚營養狀況好、代謝功能好。只有代謝功能好，人體體內的廢物才能夠被順利代謝出去，而不會停留在皮膚上形成斑，反之則會容易出現色斑、蠟黃等現象。
2、血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著重要的作用。
3、氣就好像是電，電量足，各種功能都可以正常運轉。氣虛就好像電量不足，電量不足動力就不足，想象下快沒電的機器是什麼狀態就明白了。
血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著重要的作用。
氣和血兩者對女人來說都是不可缺少的。氣可以推動血液的運行，血可以運載氣；它們彼此的生成都離不開對方，氣虛則血少，血少則氣虛。中醫臨床上一般都是稱作氣血雙補。
一個女人漂不漂亮，除了看她的五官之外，還要看整個人的氣色，如果一個人看上去就面黃肌瘦的，那麼五官再精緻可能也不會讓人感覺到長得漂亮。相反，如果一個人看上去非常有精神，而且面色紅潤的話，那麼整個人也會顯得更加年輕有朝氣，才會更受到大家的歡迎。
氣血不足對人體健康是有很大不良影響的，但是很多人並不知道自己是否存在氣血不足的現象，那麼今天筱青就來說一下，女生氣血不足都有什麼症狀呢？
一、頭髮乾枯
“發為血之餘”，意思是說頭髮的生長依賴血的滋養，而“血”的上行又賴於“氣”的推動，所以氣血不足時頭髮乾枯會沒有光澤。
頭髮質量的好壞與人體氣血是否充足是有很大關聯的，因為頭髮需要有血的滋養才可以有好的質量，當人體氣血不足的時候，頭髮自然就會變得乾枯。
頭髮對於女人的重要性想必就不用多說了吧，大家都知道不管是長髮還是短髮，一頭亮麗的秀髮肯定是會招人喜歡的。但是如果自己的頭髮長期變得乾枯的話，就不單單是看著不美觀了，可能就說明自己的身體氣血不足了。
二、睡眠不好
女生氣血充盈，睡眠質量會比較高，入睡容易、呼吸均勻，一覺睡到自然醒。
氣血不足的女生，晚上睡覺的時候也不怎麼舒服，經常會出現各種睡眠障礙，失眠多夢更是常有的事情，第二天早上各種沒有精神，身體經常會處於疲憊的狀態中。好不容易睡著了，也會比較容易被驚醒。
三、皮膚粗糙
皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。
氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養，表現為皮膚乾燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤，甚至長斑。
四、眼睛乾澀
小孩子都有一雙清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。
眼睛是一個比較明顯的表現，如果眼白經常發黃還混濁不清，而且佈滿血絲，感到乾澀都在表明你氣血不足，人也容易疲倦。眼袋很大則說明脾虛。眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。
“女人是水做的”水乃氣血。氣和血是滋養人體的寶貴物質，尤其是對於女性朋友來說，只有氣血充足才能使肌膚紅潤，精神倍佳。那麼氣血對女生有哪些重要性呢？
1、氣血足，血液充盈，才會使皮膚營養狀況好、代謝功能好。只有代謝功能好，人體體內的廢物才能夠被順利代謝出去，而不會停留在皮膚上形成斑，反之則會容易出現色斑、蠟黃等現象。
2、血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著重要的作用。
3、氣就好像是電，電量足，各種功能都可以正常運轉。氣虛就好像電量不足，電量不足動力就不足，想象下快沒電的機器是什麼狀態就明白了。
血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著重要的作用。
氣和血兩者對女人來說都是不可缺少的。氣可以推動血液的運行，血可以運載氣；它們彼此的生成都離不開對方，氣虛則血少，血少則氣虛。中醫臨床上一般都是稱作氣血雙補。
最後筱青來跟大家分享一個補氣血的中醫養生方：
中醫養生方1：取適量的蓮子和大米，放入鍋中開大火煮，煮開後再放入適量的桂圓肉，並將火改為小火熬成粥。此粥具有養血安神的作用，對氣血虧虛、精神疲乏的女性具有良好的滋養效果。
中醫養生方2：取黃芪30克粳米100克，陳皮6克，紅糖30克。 將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加適量清水，煎煮去渣取汁;然後將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。此粥有益氣補血的作用，適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華的人。
在我們身邊很多的女性可能會存在氣血不足的情況，如果氣血不足，很可能會導致女人的身體變得越來越差，容易引發一些疾病，中醫講氣血是人的根本，所以在平時的時候一定要注意補充體內的氣血，這樣才能保證身體的健康。
關注筱青，關注健康，每天學習一點健康知識，做健康的主人！