宮寒，顧名思義為子宮寒冷。但是中醫文獻記載和正式的教科書並沒有關於宮寒一詞的記載，但是“宮寒”一次已經成為深入人心的熱詞，許多女性從不同的途徑對“宮寒”這一詞有深切的感觸和認知。

中醫認為：貪涼涉水，大雪紛飛的地方，喜食寒涼的食物，會使寒氣停留在人的筋脈肺腑中，很難消散。這種寒稱為實寒。或為腎陽虛，沒有辦法正常的轉換寒氣，這種寒為虛寒。宮寒亦是如此。

那我們如何快速有效的看出自己是否有宮寒呢？如果你的身體發出這些信號，女性朋友們就要注意調理自己的身體咯

臉色難看，有斑

臉色發黃、不正常的白、黑眼圈輕微，出現嚴重黃褐斑、證明由於宮寒淤堵子宮內毒素過多且沒有排洩除去。

腰部贅肉堆積

渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢等症狀。帶脈不通。偶爾腰痠背痛、四肢無力。因為子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起腰部贅肉堆積，發胖等現象。

長年累月的手腳冰涼

在稍冷的空調間裡或是入冬之後往往帶著很厚的手套穿著厚厚的棉鞋也沒有多大作用，那是因為體內的虛寒無法排出。囤積在子宮內影響手腳。

宮寒很大機率的造成不孕不育

凡是在生育年齡的夫婦婚後三年以上不受孕者，稱為不孕症。婦女因胞宮寒冷而不孕時則稱為宮寒不孕。主要表現為小腹冷感、冷痛、白帶清稀、痛經。

《內經》中說道，人體的陰陽與自然的陰陽是息息相關的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬，夏季是人體陽氣最旺盛之時。所以想治療宮寒的女性趕緊抓緊夏天的尾巴吧！

女性本身就是陰柔之氣比較重，不能太貪涼，首先吃東西的時候要避開生冷的食物，諸如冷飲、西瓜、香蕉、海帶、木耳等等。冬天多穿件衣服，給身體帶著暖。或是用一片艾草暖宮貼，它能幫你溫經止痛，調和氣血，治療炎症，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。艾草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，亦可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

艾草暖宮貼排毒：暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。所以無論你是二十多的青春少女，三十多的幹練女強人，四十多的賢惠媽媽，五十多的雍容華貴阿姨，她一定可以實現你無“味”，無“炎”,無“毒”的女兒身。