養生重在養肝！中醫建議這些養肝食物要多吃，養肝更護肝

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2/12 蒲公英能清理體內熱毒，對感染和化膿有很好的效果。另外葉子還有改善溼疹、舒緩皮膚炎、關節不適的淨血功效。

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4/12 也是有一種的清熱解毒的一種的效果的茶的，在質量上面也是相當的不錯的，比較的簡單的一款的茶。

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6/12 紅棗也是相當的不錯的一款的食物，平時在飲食的時候也是可以加上一點的紅棗，也是相當不錯的一種的食物。

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8/12 在秋季也是煮一點的銀耳百合糖水也是很不錯的一件事，也是想到的美味的，有效的防治“秋燥。”

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10/12 蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用

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12/12 肝火旺盛容易導致肝臟方面的疾病，菊花茶有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，喝一杯菊花茶可以降肝火，對肝臟好。

2017-11-08

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'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'開始長老年斑的朋友注意了，這些食物儘量要多吃'

"許多老年人到了一定的年紀，臉上手上出現了老年斑，讓許多愛美的老年人覺得困擾。老年人如果不想讓老年斑來得早或者是加深顏色的話，最好是可以利用一些食物來進行預防或者是淡化。老人斑吃什麼好？像西紅柿，香菇，茄子都是不錯的選擇。下面一起來看看詳細知識吧！老人斑吃什麼能淡化1、西紅...

生薑茄子西紅柿黃瓜胡蘿蔔香菇松茸獼猴桃海蔘蜂蜜調味品腹瀉水果 2019-09-19

'養肝就是養命肝不好的表現身體提醒的很明顯了'

"養生界一直流傳一句話，叫做養肝就是在養命，因為肝臟是為人體處理有害物質的代工廠。所有入口的食物必須要經過肝臟的處理過後，才能到腸胃裡去在加工，為身體提供營養物質，維持生命活動。但是，現代人不知道保養肝臟，還經常做傷害肝臟的事情，導致肝臟變得越來越脆弱，身體健康也出現問題。...

養生水果蔬菜 2019-09-18

'糖友常年吃藥肝不好？做好這6點，養出黃金肝，血糖穩定身體好'

"一陣秋雨一陣寒，初秋乍到，天氣轉涼，糖尿病人在享受涼爽的同時要注意防寒、控制血糖。臨床統計顯示：糖尿病患者在秋冬季節住院的比例是春夏季的2-3倍。因此，提示糖友可從現在開始就要控制好血糖。中醫五行理論認為，肝屬木，秋天肝氣易虛，肝病易復發，易傷機體。所謂陰虧則肝氣虛。所以...

糖尿病脂肪肝牛奶菠菜癌症胡蘿蔔中醫肝硬化水果蔬菜白糖雞蛋蜂蜜香菇黃金巧克力西紅柿 2019-09-18

'秋天別錯過這種水果，潤燥、護肝、養腸胃！但有4種人不適合吃，有你嗎？'

"三伏天結束，溼熱漸漸淡去，涼爽的秋天終於來了。當我們慶幸不用整天汗流浹背的同時，卻又面臨著另一種煩惱：口燥鼻幹、咽癢咽乾。沒錯，“秋燥”來了！秋天一定要注意滋潤保溼！那麼秋季潤燥吃什麼？養生君首推——梨。一天一個梨，“秋燥”自然去梨又名快果，在我國大部分地區都有種植，每年...

水果梨子沙梨鴨梨冰糖腹瀉便祕食療乳霜愛用庫爾勒高血壓痛風支氣管炎養生白米 2019-09-18

'它是水果屆的“冬蟲夏草”，每天吃幾粒，養肝、護血管，秋天吃最好'

"秋天吃葡萄的功效堪比吃冬蟲夏草，可惜很多人不知道~秋季的葡萄價廉物美、味甜多汁，受到了不少人的喜愛。那麼，吃葡萄有什麼好處呢？葡萄買回家後，又該如何保存呢？吃葡萄，好處多1預防心腦血管疾病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且還能降低人體內血清膽固醇水平，降低血小板的凝...

冬蟲夏草葡萄水果心血管病藥品糖尿病神經衰弱腹瀉呼吸道疾病減肥高血壓養生葡萄乾心血管文章 2019-09-18

'肝不好，半夜睡覺時會出現4種現象？中醫表示：希望你一個都沒有'

"肝臟，是人體消化系統中最大的一個器官，也是人體中最大的一個實體器官。不僅需要幫助人體排出有毒的物質，而且還得調節體內膽固醇，降低患心腦血管疾病等風險，另外還得參與合成蛋白質、儲存糖原、調節人體激素水平、氧化還原體內化學物質........這些工作都由肝臟無聲無息承擔，若哪...

睡眠中醫腫瘤乙型肝炎 2019-09-18

'肝經值班，就幹1件事養生—“睡”！睡得越香，造血排毒就越好'

"丑時（1點-3點），足厥陰肝經最旺，肝藏血，肝血推陳出新，是肝臟修復的時間，必須休息，以保障肝臟的正常功能。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮的血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的丑時（1點-3點）完成。中醫理論認為：“人臥則血歸於肝。”如果丑時前未...

養生中醫睡眠推拿春節守護值班穴位黃帝內經 2019-09-18

'從血液循環來理解中醫：心，肝，脾與血的關係'

"在中醫概念中，心主血脈，肝藏血，脾統血，脾胃是氣血生化之源等等，這些臟器都和血有關。但是心主血中的“主”是什麼意思？脾統血中的“統”是什麼意思？肝藏血中的“藏”是什麼意思？為什麼這三個臟器和血的關係這麼密切？看下血在身體中是怎麼循環的：心臟的血液經過脾胃和小腸大腸之後，血...

中醫中風高血壓黃帝內經張仲景 2019-09-17

'酒後，臉色變“這樣”，勸你別喝酒了！養肝，謹記：喝酒四不要'

"據報道，每年喝酒直接導致全球280萬人的死亡，最安全的飲酒量為0，也就是說，不喝酒才能對健康有益處。此外，喝酒已成為第七大致死和致殘的因素。酒已成為現代人聚會不可缺少的飲品，每個人喝酒後的狀態各有不同，有的人喝酒後，倒頭就睡，而有的人喝酒後，臉色會變白或變紅，甚至會醉的不...

酒睡眠體育香菸中醫脂肪肝 2019-09-17

'腎怕“3白”、肝怕“5字”，這些“殺手”要學會避開'

"現如今，養生不再是中老年人的專利，很多年輕人也紛紛加入了“養生大軍”。但是，很多人只知道每天泡泡枸杞泡泡腳，而身邊那些傷害身體器官的“殺手”，卻從不知道避開……下面，小編就給大家盤點一下，心肝腎胃最怕的那些事兒~一、腎怕“3白”首先我們來說說腎。腎怕的“3白”，指的是這3...

脂肪肝肝癌肝硬化養生生活冷知識睡眠枸杞 2019-09-17

'秋季養生，常吃3種食物，清肝明目，健腦益智，增強免疫力'

"1.芽菜多吃芽菜對身體有好處，芽菜一般都是不用施肥的，因此是經典的綠色蔬菜，對於我們的身體也沒有任何壞處，對於我們的身體保健是非常有利的。芽菜富含碳水化合物、蛋白質、鈣等等的營養元素，進入人體之後，很快就會被吸收利用，從而幫助體內的毒素及時的排出，起到排毒燃脂，清理腸胃的...

養生聖女果茄子何潔的瘦身花路 2019-09-17

'天氣乾燥，客家一碗粥要常吃，清甜美味還養胃養顏，吃三碗還想吃'

"這兩天過節，到哪都是吃大魚大肉，吃多了膩不說，還特容易長肉也對胃不好，所以節後，大家要做點清淡的美食，來調理一下家人的腸胃，特別是早餐，一定要常做清淡營養的。其實平日裡的早餐，我最喜歡的也是煲粥，對胃最好，而且家裡的老人和孩子最適合吃。過節大魚大肉吃多後，我更愛在早上煲一...

關愛吃貨成長協會小吃南瓜調味品蜂蜜不完美媽媽減肥養生 2019-09-17

'秋天養生正當時，推薦3種養食物，排毒養顏，滋補身體，營養健康'

"1.南瓜花南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，平時多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。而且還能疏通血管，讓...

養生茄子青椒減肥美容植物 2019-09-16

'吃花生去不去紅衣好？中醫教你2招吃花生米，益肝補血、美容養顏'

"又到了收花生的季節，美味的花生米很多人都喜歡吃，而且花生營養豐富，被譽為“長生果”，是全世界公認的健康食品，在我國，花生更是被列為“十大長壽食品”之一。中醫認為，花生的功效在於調和脾胃、補血止血。而“肝藏血”，脾胃是氣血生化之源，脾胃養好了，氣血生化充足，肝就不會出現血虧...

花生中醫美容貧血堅果心肌梗死大腸癌乳腺癌 2019-09-16

'【養生】記住這些祕方，養出好身體'

"現在，越來越多的人開始注重養生，那麼什麼才是最有效的養生方法呢?其實，養生並不等於花很多錢買一堆保健品，真正的養生其實都是免費的!養生，不需要你花費太多！睡前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環加快，緩解疲勞，促進...

養生便祕中風睡眠精神病心臟病 2019-09-16

'秋後做6事=慢性自殺！一杯救命水、一道養肝菜，現在學還不晚'

"明天就是一年一度的中秋節，這是個全家團圓的好日子，吃月餅、喝秋茶、賞月亮、品水果，盡享天倫之樂，這想必是最幸福的事情了吧當我們過完歡聚的中秋之後，天氣漸漸轉涼，秋意漸濃。此時，“秋老虎”開始頻繁發威，如果不注重養生，當心被身體的小毛病折磨一個冬天。所以中秋之後更要養生，...

養生中秋節冷飲山藥麥冬蓮子銀耳最圓不過中秋月生薑杏仁玉竹黃芪黨蔘人蔘食療中藥地黃蘿蔔沙蔘蜂蜜蓮藕便祕溫暖冬至乳霜愛用蔬菜太極拳黃帝內經百合花椒睡眠黃精龍眼香蕉 4月吃什麼水果 2019-09-16

'學得金木水火土，養好心肝脾肺腎！中醫五行養生法，身體更強健'

"我國傳統中醫文化博大精深，中醫理論以陰陽、五行理論為其哲學基礎，木、火、土、金、水，在內臟對應歸肝、心、脾、肺、腎，在四季則對應春、夏、長夏、秋、冬。只有根據季節四時變化，調和好五臟平衡，才能維持身體健康狀態，下面介紹分別針對五臟的中醫五行養生法。木 → 肝肝開竅於目，木...

中醫生薑枸杞銀耳赤小豆羅漢果五味子推拿綠豆蜂蜜穴位甘草鴨梨黑豆養腎蘿蔔精神病高血壓睡眠刺五加棗子食療冠心病靈芝百合西紅柿黃芪紅豆沙 2019-09-16

'關注|養生何須那麼麻煩，記住這些祕方，養出好身體'

養生便祕中風睡眠心臟病 2019-09-16

'肝陰虛，肝血虛，中醫調理方法和思路'

"肝藏血，肝臟是儲存血液的重要器官，陰血互生，肝陰虛和肝血虛，經常會互相影響，兩者的病症多有聯繫，又有一些不同，共同影響著人體的健康。1、肝陰虛。肝陰虛多表現為頭暈目眩、五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、腰膝痠軟、視物模糊眼睛乾澀等症狀；多是因為肝鬱化熱傷陰，或熬夜操勞，腎陰耗...

中醫桃仁玫瑰決明睡眠藥品 2019-09-16

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