中醫認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除溼，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。《本草綱目》中記載：“艾葉，溫中，逐冷，除溼。”對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠搭配還有暖宮止血的作用。
艾草, 分佈很廣，除極乾旱與高寒地區外，幾遍及全國。生於低海拔至中海拔地區的荒地、路旁河邊及山坡等地，也見於森林草原及草原地區，局部地區為植物群落的優勢種。主要分部於亞洲東部，如朝鮮半島、日本、蒙古。我國的東北、華北、華東、華南、西南以及陝西及甘肅等均有分佈。
艾草的功效和作用：
祛寒
這是艾草用的最廣的功效，艾草能驅逐一切寒溼，用艾草鍼灸還可以打通十二經脈，梳理氣血，因此很多人，會選擇把艾草點燃後去薰、燙穴道，使穴道受熱而經絡疏通。
治療脾胃虛寒
如果陽虛的人面色會出現蒼白無色，手腳同時出現冰涼，喜歡熱特別怕冷，肚子裡面也經常有冷冷的感覺。這個時候可以用艾草和生薑搭配在一起，放在洗浴的水裡面，長期使用可以有效的通絡散寒，可以治療各種陽虛引起的症狀。
祛火
艾草還能祛除虛火、寒火等，比如用艾草水泡腳，就可以將虛火、寒火從上部引到腳部，從而有效緩解口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等上火症狀。
艾草泡腳的功效
飯前飯後不能泡腳。在泡腳時避免過於飢餓或者是過於吃飽的情況，因為用熱水泡腳，可以有效的加快體內血液循環，就會容易出現頭暈不適的情況，如果在飯後馬上選擇泡腳，將會影響胃部血液的流動速度，可能會出現消化不良和胃部不適等一系列情況。下面看看艾草泡腳有什麼好處?
1、驅寒
用熱水天天泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內溼寒的功效，加上艾草能通十二經絡，調理陰陽，體內寒氣自然也就無處可待。
2、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
3、去虛火和寒火
人體中如果患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。我們只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。