摩面，即按摩面部，它還有一個更通俗的名字——乾洗臉。乾洗臉是通過按摩的手法，達到保養面部、美容養顏的目的。
“摩面”這一個書面化的詞語，來源於氣功文化，是養生術的一種。在藥王孫思邈的《千金翼方》中早有記載：清旦初以左右手摩交耳，從頭上挽兩耳又引發，則面氣通流，如此者令人頭不白耳不聾，又摩掌令熱以摩面，從上向下二七過，去皯氣，令人面有光。即晨起後，用摩擦生熱後的雙手，從上到下推擦面部二七一十四遍，至面色稍顯紅潤，微微發熱即可，這樣能夠祛除面部的暗黑氣，使面部有光澤。
摩面可消斑去腫，祛皺美白
經絡學說認為，十二經脈的氣血上榮於面部，所以面部出現影響美觀的問題，基本都與氣血不和有關。比如面部的皺紋、皮膚乾燥，是由於氣血虧虛、肌膚失養所致；面部的黃褐斑，是由於肝氣鬱滯、局部血瘀引起的。
面部與內在臟腑有著密切的聯繫，五臟在面部有各自的反射區，中醫在診斷疾病時，也常常用面部望診來診斷疾病，面部呈現出的不同顏色，能提示內在臟腑的各種疾病。面部也是許多經脈循行的部位，穴位眾多，刺激穴位，可促進氣血運行。
通過雙手的按摩，能起到調暢氣血、調節臟腑功能的作用。足陽明胃經循行於面部，《黃帝內經》中記載足陽明胃經“多氣多血”，所以長期堅持摩面，會使面部氣血充盈，運行通暢，能減少局部皺紋、斑點。同時，面部皮膚受到輕度摩擦作用力，可清除表面脫落的角質層細胞，促進皮膚皮脂腺的分泌，刺激末梢神經，使面部肌肉緊實潤滑，延緩衰老。對於晨起面部水腫較重的人，摩面也能夠“瘦臉”，這種“瘦臉”不是消耗脂肪、增加肌肉式的瘦臉，而是消除短暫的水腫。
摩面的具體方法
方法一：清潔雙手與面部，雙手掌相互摩擦，使其發熱。用雙手掌從面部上三分之一（即前額）正中，向兩側太陽穴平擦（或打圈擦），約10~20 次；再從面部中三分之一（即鼻部）正中向兩側顴部平擦，約10~20 次；隨後從面部下三分之一（即脣部及下頜）正中，斜向上（顴骨方向）擦，約10~20 次。
方法二：清潔後搓熱雙手，用雙手掌從前額正中平擦（或打圈擦）到鼻兩側，再摩擦到下頜，再向兩側、向上到顴部，再向上到前額兩側，回前額正中，約20~30 次。
每次按摩要求用力均勻柔和，以面部紅潤微微發熱為度。操作時要注意按摩的方向，從中間到兩端，從下向上輕微提拉（除前額部），否則會造成面部肌膚下垂。
每次摩面需10 分鐘左右，建議在面部塗搽潤膚霜或精華後，再搓熱手掌進行摩面，因為手部摩擦帶來的熱量，在按摩面部時，能夠擴張面部的毛孔，使護膚品得到充分吸收。此外，摩面後用雙掌心輕敷眼部10~15 秒，可使雙目有神。
注意，面部有開放性傷口、炎症、痤瘡的人群不建議摩面，因為按摩會刺激局部皮膚，導致病情加重。