最近莫名其妙越來越瘦，原來是“它”不經意間把身體溼寒趕走了

天天生活趣

1/6 入秋之後身體溼寒太吃力，因為特別怕冷，總要比別人多穿兩層，每天裹得像只熊一樣，夏天也怕吹空調，即使在屋裡都要蓋著毛毯，一不小心就會感冒，而且感冒週期長，冒痘痘不容易好！身材臃腫格格不入......

2/6 身體有溼氣，舌苔會很厚膩，嚴重時會發白，尤其在舌苔周圍，會出現“鋸齒痕”；另外，很多有溼氣的人都出現肚子大、贅肉多，有種說法叫“胖人多溼氣”，說明溼氣和肥胖是有很大關係的，中醫叫“溼胖”。

3/6 溼氣不僅引起肥胖，畢竟老話說：溼氣在，百病生。溼氣跟很多疾病有很大關係。有些溼氣是由外部侵入身體的，比如平常不注意保暖、久坐不動。有一些是由於飲食習慣造成的，比如愛吃涼食，很容易導致脾胃虛弱，脾胃功能下降，從而無法有效運化水氣，形成溼毒，“溼胖”的人很多是這種情況。

4/6 外用什麼東西可以有效祛溼呢？艾草，就具有很強的祛溼驅寒作用，能夠疏通人體經絡，調理身體的陰陽平衡。用艾草泡腳能夠有效驅除體內溼氣寒氣，有通經絡、溫經活血的功效。同時艾葉還有消炎殺菌功效，有腳氣的話也可以用它。

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2017-10-28

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