生活中我們經常聽朋友們說自己體內有溼氣，用各種各樣的方法祛溼。但是溼氣在中醫上分為傷溼、溼痺、溼熱浸淫肌膚、寒溼困脾（溼濁困脾）、溼熱蘊脾、脾虛生溼、肝膽溼熱、膀胱溼熱和大腸溼熱這9種，每一種的發病原因不同，調理方法也自然不同。今天我們一起來學習一下寒溼困脾的原因、證侯和調理方法。
一、寒溼困脾的原因
主要是因為寒溼之邪外侵，中醫上將寒溼困脾的原因分為以下5種。
1、過食生冷油膩肥甘之物
寒溼內侵，脾陽受困，運化失司，故院腹部脹問疼痛，納呆;胃失和降則泛惡欲吐;
2、寒溼耗津
寒溼為陰邪，陰不耗津，故口談不渴;溼注腸中，則便溏;脾主肌肉，溼性重著，故頭身困重;
3、溼阻氣滯
氣血運行不暢，不能外榮肌膚，故面色不佳;
4、脾被寒溼所困，陽氣不宣
膽汁外溢，故面目肌膚髮黃，黃色晦暗如煙燻;
5、寒溼阻遏陽氣，脾氣慮，脾陽不振
脾陽不足，不能溫化水溼，泛溢肌表，故肢體浮腫;膀胱氣化不利，則小便短少;寒溼內盛則舌淡胖苔白膩或白滑，脈象濡緩。
二、寒溼困脾的症候和危害
1、舌苔白而滑膩
溼之為病，變化多端，察其因由。白色，寒水之色也；滑膩者，溼盛也，此為本色，系寒溼無疑。
2、婦女白帶過多
寒溼困皮脾會造成痰瘀、氣滯，氣滯血鬱會造成女性白帶過多。所以，在很多女科中醫著作裡，常常在帶下後就列“瘕疝”一節，也暗示了它們之間的連帶關係。
3、便溏、納差
脾藏主運化水谷，運化水溼。運化失常，水溼不化內停就會造成食慾減少，腹脹，便溏，身體水腫。
4、噁心噯氣
脾與胃相表裡，胃氣以降為順，胃氣上逆，人們就會產生噁心噯氣，呃逆，脘脹脘痛等症狀。
5、身體疲乏無力
脾主升清，脾虛氣機下陷，人們就會出現眩暈、疲乏無力、內臟下降等症狀。
三、中醫上對於寒溼困脾的調理方法
對於寒溼困脾，我們應採用溫化寒溼、補火助陽、健脾化溼的藥物進行調理。可採用的藥物有：
1、附子
附子具有回陽救逆、補火助陽、散寒止痛的功效，對於肢冷脈微、心陽不足、虛寒吐瀉、脘腹冷痛，陰寒水腫，寒溼麻痛很有效果。
2、厚朴
厚朴具有下氣、除滿、燥溼、消腫的功效，對於脾胃運化差、受寒溼侵襲而致中焦運作失常、寒溼停滯很有效果。
在此提醒各位，中醫注重五行辯證調理，如果您發現自己有寒溼困脾，一定要整體全面地進行檢查，辯證論治，分而析之，各歸其類，這樣診斷才會正確，調理才會有效。