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1、草藥養陰:麥冬,沙蔘,石斛,玉竹,天冬,山茱萸等。

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1、草藥養陰:麥冬,沙蔘,石斛,玉竹,天冬,山茱萸等。

中醫養陰十六法


2、成藥養陰:六味地黃丸、麥味地黃丸、養陰清肺丸等。

3、鍼灸養陰:太溪、照海、三陰交、腎俞等。

4、艾灸養陰:三陰交、腎俞、肝俞等。

5、飲食養陰:秋梨,蜂蜜,蔬菜瓜果,百合,銀耳等。

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1、草藥養陰:麥冬,沙蔘,石斛,玉竹,天冬,山茱萸等。

中醫養陰十六法


2、成藥養陰:六味地黃丸、麥味地黃丸、養陰清肺丸等。

3、鍼灸養陰:太溪、照海、三陰交、腎俞等。

4、艾灸養陰:三陰交、腎俞、肝俞等。

5、飲食養陰:秋梨,蜂蜜,蔬菜瓜果,百合,銀耳等。

中醫養陰十六法


6、生活養陰:叩齒咽津,揉搓湧泉,取暖開空調多飲。

7、止損養陰:少嗑瓜子,少風吹日晒,戒菸,節制房事等。

8、增溼養陰:溼毛巾溼衣服晾在室內,室內放水盆,增溼器等。

9、藥酒養陰:麥冬、百合、石斛、熟地黃、山茱萸等泡酒飲。

10、藥茶養陰:百合、麥冬、天冬、沙蔘、玉竹等泡茶飲。

11、藥膳養陰:銀耳百合湯、枸杞燉甲魚、黑芝麻油等。

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1、草藥養陰:麥冬,沙蔘,石斛,玉竹,天冬,山茱萸等。

中醫養陰十六法


2、成藥養陰:六味地黃丸、麥味地黃丸、養陰清肺丸等。

3、鍼灸養陰:太溪、照海、三陰交、腎俞等。

4、艾灸養陰:三陰交、腎俞、肝俞等。

5、飲食養陰:秋梨,蜂蜜,蔬菜瓜果,百合,銀耳等。

中醫養陰十六法


6、生活養陰:叩齒咽津,揉搓湧泉,取暖開空調多飲。

7、止損養陰:少嗑瓜子,少風吹日晒,戒菸,節制房事等。

8、增溼養陰:溼毛巾溼衣服晾在室內,室內放水盆,增溼器等。

9、藥酒養陰:麥冬、百合、石斛、熟地黃、山茱萸等泡酒飲。

10、藥茶養陰:百合、麥冬、天冬、沙蔘、玉竹等泡茶飲。

11、藥膳養陰:銀耳百合湯、枸杞燉甲魚、黑芝麻油等。

中醫養陰十六法


12、治病養陰:糖尿病、甲亢、反覆上火、更年期綜合徵等多養陰。

13、地域養陰:西北乾燥容易傷陰,東南潮溼可減少水分蒸發護陰。

14、秋冬養陰:秋冬氣候乾燥,水分蒸發過多,應當養陰護陰藏精。

15、補液養陰:急性病脫水口乾尿少,輸液可迅速改善。

16、急下存陰:中醫治療溫病用通便退熱來護陰,防止真陰虧損。

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