慢性咽炎的症狀大多為：嗓子幹癢，總覺得嗓子裡面有東西咳不出來也咽不下去，有時候還會有刺痛感。目前來講，慢性咽炎已經成為了一種很常見的咽部疾病，發作是非常難受。根據醫生介紹，慢性咽炎受到生活習慣和環境的影響很大。臨床上的一些藥物在治療的時候，只能起到緩解症狀的作用，如果想從根本上治療這種病，還需要調整你的生活習慣和飲食習慣。
從中醫的角度來看，慢性咽炎屬於喉痺病，中醫認為慢性咽炎的病因大多是肺腎陰虛導致的虛火傷身。每個人的體質不一樣，他的病症也會不一樣。在一項關於慢性咽炎患者的調查中顯示，在平和質、氣虛質、血瘀質、氣鬱質、特稟質、陰虛質、陽虛質、痰溼質、溼熱質九種體質中，以陰虛體質的人群比例最大。下面給大家推薦4種改善和預防慢性咽炎的食物。
【1】橘紅青果茶
取橘紅、青果、薄荷、甘草、羅漢果等各10g，洗乾淨以後和適量的清水一起煎煮，30分鐘就可以了，等到溫度適宜之後就可以飲用。每天喝幾次，它可以緩解咽喉嗓子的不適感覺。通過相關的研究發現，橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修復咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴生津、利咽化痰，用於咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，對養咽護喉更好。
【2】蜂蜜茶
將綠茶、金銀花放入茶壺中，用300毫升的沸水沖泡，加蓋燜30 分鐘後倒出約200 毫升濃汁，待其冷卻之後再加入蜂蜜，攪勻後待用。每隔30 分鐘，取50 克茶漱喉嚨2 分鐘，然後徐徐嚥下。經常喝蜂蜜茶，具有清咽利喉的功效。適用於急性咽炎，可有效緩解咽炎帶來的諸種不適。
【3】丁香葉桂花茶
先摘丁香葉子，清洗乾淨，切段，發酵製成丁香紅茶，備用；再摘取桂花，洗淨，自然陰乾，備用；然後取丁香葉1.5g、桂花0.5g做成丁香葉桂花茶包。每天取一包泡水代茶飲，覺得麻煩的話，可以選擇成品袋泡茶，每天直接沖泡就好。
中醫認為，丁香葉可瀉肺、治痰聲漉漉。桂花性溫、味辛、無毒、入脾、肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效，可適用於慢性咽炎、吸菸引起的痰飲喘咳等症。桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。
【4】貝母枇杷膏
貝母，性微寒，味甘、苦。具有清熱潤肺，化痰止咳的功效。可以用於治療虛勞咳嗽，吐痰咯血，肺癰、喉痺等症。雞與貝母同燉食，可提高人體免疫功能，增強機體抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，所以也要注意提高自身的免疫力。
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