男人承擔著，社會中更多生活與工作雙重壓力，身心疲憊就需要有針對性的進補。男人愛吃肉，但需要有選擇適合男性食療的肉類，才可以增強體質，緩解疲勞不適。
1、驢肉
驢肉屬於低脂肪、低膽固醇、高蛋白肉類。中醫醫理中，驢肉可以安神、滋陰壯陽、養血補氣，因為驢肉主要滋補腎，性溫和，可以壯骨強筋、壯陽治療腰膝痠軟、陽痿不舉等病症。
2、鵪鶉
作為上等的飛禽，鵪鶉肉富含卵磷脂、必需氨基酸、激素、無機鹽等，鵪鶉肉蛋都是男性滋補食物。中醫醫理之中談到，鵪鶉肉可以助陽溫腎、益精血、補五臟，有利增強男性性功能作用。
3、白鴿
白鴿性激素分泌最旺盛，最適合男性補陽、強壯性功能。因為白鴿的雌雄交配頻度高而密，性慾特別強，繁殖力也在飛禽中排名前列。白鴿肉含有鐵、蛋白質、維生素等營養成分，是一種高營養的男性保健品。
4、蛇肉
蛇肉在中醫醫理中，是提高性功能和緩解陽痿早洩的一劑良藥。因為蛇類繁殖需要交尾，持續時長達到6-24小時之久，可見在延長性生活時間上，蛇肉大有幫助。
5、泥鰍
中醫醫理中，泥鰍可以生精、補中，起調節性功能好處。它含有一種蛋白質，可以加速精子形成，適合男性食用。泥鰍含有脂肪、維生素B1、維生素A、鐵、磷、鈣、優質蛋白質、煙酸等，高營養也可以充分補充男性所需。
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