咳嗽痰多、肺熱胸悶，中醫告訴你想化痰止咳少做這6件事

我們日常生活中，身體難免會出現一些問題，導致我們生病，咳嗽痰多是一種很常見的病症，我們每個人都會有機率得，一旦咳嗽痰多，就會感覺十分的不便，也很不舒服，今天就給從中醫方面為大家說下為什麼會咳嗽不止，又該注意哪些問題？

為什麼會咳嗽不停而且痰多呢？

1、風熱邪毒犯肺引起的咳嗽痰多

肺熱咳嗽痰多是由於風熱邪毒犯肺，或風寒化熱，肺受熱毒所灼，失於宣降清肅，痰熱內部導致肺內鬱熱，出現以咳嗽為主的一種症候，常在肺熱感冒、無感冒症狀後出現。肺熱咳嗽主要症狀之一為反覆咳嗽，常伴有惡寒發熱，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口乾咽燥，舌苔薄黃。部分還伴有胸脅隱痛、氣短乏力、自汗盜汗，低熱或潮熱，面色少華，形體消瘦等症狀。

2、燥邪傷肺咳嗽有痰

燥邪傷肺所致的咳嗽。其證咳嗽痰少，喉中聲啞，煩渴引飲，大便祕澀，肌膚乾燥。臨床主要表現為反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便祕、身熱或伴有喘息等症狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩、少津。若需治療宜清燥潤肺，用清燥救肺湯等。

3、慢性肺炎痰多

常見的普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的併發症，也可能由細菌感染所致。急性支氣管炎，初期為乾咳，痰量逐漸增多，漸成粘液膿性痰。治療不徹底容易轉為慢性支氣管炎，以持續性咳嗽為主，多月不愈，早晚加重，尤以夜間為明顯。痰量或多或少，以咳出為快。臨床在緩解期可以用一些止咳平喘的中藥製劑，能在一定程度上減輕症狀。

咳嗽痰多這些食物就別亂吃了

中醫常講："脾為生痰之源，肺為貯痰之器"，如果你經常咳嗽有痰，我們特別要注意保護脾和肺，在日常飲食中避免不適合的食物，減輕脾胃負擔，因為脾胃一旦無法消化食物，食物就會變成垃圾，在體內生痰、生溼、生熱。

1、少吃容易生痰的零食

零食中如果含有黃油、奶油、奶酪、巧克力一類，最好不吃，因為這些東西雖然口感很好，但是進入身體，黏膩不清爽，不好消化，很容易生痰。比如燥熱的零食，遇到熱和燥的咳嗽，一定是一口都不吃。

2、少喝牛奶

唐代《食療本草》中這樣寫："牛乳，寒，患熱風人宜服之。患冷氣人不宜服之。"牛奶不是主食，在患風寒咳嗽期間，或體質偏寒就暫時不要喝牛奶，如果迫不得已要喝，可以在煮牛奶時，加入兩片生薑，來平衡其寒性。

3、少吃甜食

甘入脾，適當吃一點甘淡的味道就非常養脾胃， 大多數的甜食，都是人工調味出來的，過甜則傷脾，容易生痰助溼，所以咳嗽期間，注意忌口甜食。

4、寒性水果少吃

水果易助溼，且不說大多數的水果性質都屬於寒涼，即使是熱性水果，未煮熟也屬於生冷，溼氣過重，易生痰飲，從而停聚在肺內，引起反覆咳嗽。所以遇到風寒咳嗽、痰溼咳嗽，就要慎吃水果，體質偏寒和消化能力弱的人群如果非要吃也要多遵醫囑。

5、冷飲一定是杜絕的

"形寒飲冷則傷肺"，身體受寒後再飲用生冷的東西，就會傷及肺、脾和胃。脾的功能下降，會聚溼生痰；肺氣閉塞，症狀會加重。如果突然一陣冷風吹過來，肺立馬就反應過來，通過打噴嚏把寒氣排出。冷飲是直接把寒氣請進身體裡，脾胃和肺兩個一起傷害，咳嗽自然會加重。

6、忌辛辣食物

這個大家都知道，咳嗽痰多是不能吃辣的，辛辣食物容易傷氣灼津，助火生痰，並且使痰在人體內不易被咳出，也就影響人病情的恢復。

總言之，咳嗽痰多的病人要多喝開水，注意休息，這樣才能更好的輔助身體戰勝疾病。生活中可以進行自我調節，也可以進行中醫對症調理。在日常生活中也要更加重視體育鍛煉，重視自身的身體素質，同時保持一個良好的心態，這樣才能把各種疾病拒之門外。