第一，臉色蒼白
正常情況下你的臉色是紅潤的，並且也帶有一點的血色，但是氣血不足的女性臉色會比較蒼白，特別是在來月經的時候顏色會更加蒼白，有些時候甚至會呈透明色。這個人們一看就能看出來，如果女性經常臉色比較蒼白，那麼很有可能就是氣血不足了，需要及時的補充氣血。
第二，嘴脣偏白
正常情況下人的嘴脣是帶有一點粉色的。但是氣血不足的人嘴脣會比較偏白，並且有些時候嘴脣的顏色會白的很誇張。這種情況下人在生病或者暈車的時候也會出現，但是這些時候出現的時間不會很長，只要自己身體好轉過來之後就會有所好轉。但是氣血不足的女性，嘴脣的顏色會一直呈現蒼白色。
第三，月經異常
氣血不足的女性在來月經的時候，也會出現月經量比較少，月經時間比較短的情況，甚至有些時候還會讓自己的月經週期變得不規律，會出現有些時候兩個月才來一次月經，有些時候一個月來兩次月經的情況。不過這樣的情況是女性氣血不足非常嚴重才會出現，一般情況下出現的都是月經量比較少，月經時間比較短的情況。而且氣血不足的女性，在來月經的時候可能會出現腹痛、腰痠痛等症狀，出現這些症狀雖然都是月經正常的表現，但是隻要將氣血補充好了，可能這些症狀也會慢慢的有所緩解。
第四，受孕難度增加
女性氣血不足也會給女性的子宮造成一定的影響，也會出現受孕比較困難的情況。懷上孕之後胎兒的營養也得不到很好的補充，所以有很多女性，在懷孕之後都會比較注重補充體內的氣血，這樣才可以讓孩子在子宮裡面發育的更加好。
第五，力氣小
氣血不足的女性可能力氣也會比較小，雖然有些氣血不足的女性看上去比較胖，但是其實是外強中乾。女性如果發現自己氣血不足了，就要很好的補充氣血，多吃一些補氣血的食物。
女人氣血虛寒宜飲三白湯
氣血虛寒的人最宜飲三白湯
三白湯可以調和人體的氣血、調理五臟的功能，進而起到美白祛斑的作用，最適合那些由氣血虛寒導致皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等症的女性朋友食用。
女人真正的美，應該是由裡到外散發的；而漂亮的白，也應該是從裡向外略透微紅的。你想白裡透紅、與眾不同嗎?可以試試三白湯。
三白湯是以白芍、白朮、白茯苓三味藥材為主的養顏湯。明代的李梃在其《醫學入門》中記載的三白湯是這樣的：“白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2．5 克，水煎，溫服。”這個方子最初是用來治療傷寒虛煩的，後來人們發現它還有補氣益血、美白潤膚的功效，於是在民間廣為流傳。此方可以調和人體的氣
血、調理五臟，進而起到美白祛斑的作用，最適合那些由氣血虛寒導致皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等症的女性朋友食用。
為什麼三白湯有諸多的美容功效呢?從單味藥上看，白芍是芍藥中的一種，它可以和血養陰，可治面色萎黃、面部色斑、無光澤；白朮性溫，味甘、苦，有健脾益氣、燥溼利水之功效；白茯苓味甘、淡，性平，能利水滲溼、健脾化痰、寧心安神、祛斑增白。此湯中還配有甘草，其性平，味甘，有補脾益氣、清熱解毒、潤膚除臭的功效，可用於皮膚皸裂等。由於該藥性味平和，一般人均可飲用。但是藥三分毒，因此女性朋友可在專業醫師的指導下，到藥店自行購買這3神藥材，然後用水煎湯飲用。在服藥期間，要少吃辛辣食物。