很多西醫看不了的病症比如：身上長很癢的大疙瘩，還有小針眼兒，很想被咬的，奇癢無比；體乏無力，總想懶著不想動；覺得全身彆扭，像感冒但又不流鼻涕，同時伴有手指憋脹等，其實都是因為身上有溼氣，溼氣也稱溼毒，是自身毒素無法排除徹底的症狀，積壓會導致臟器受損，嚴重的日積月累會導致大病。應該儘早排出體外。
關於溼氣，利溼、化溼、滲溼、燥溼的區別是什麼？
這個問題，估計很多學了幾年中醫的人都搞不清楚。
首先要釐清這利溼，化溼，滲溼，燥溼 這四個詞都是中藥裡面的專用術語，用在別的地方可能意思差不多。但是我們用在中醫的功效表達上是有一定的約定俗成的規矩的。
下面一段是，給大家補的基礎知識。如果不看估計是搞不懂以後我再說什麼的。
先給大家講講中醫裡面的溼都指哪些東西。這個一定要搞明白，要不頭大了別怪我。中醫的溼有這麼幾種吧。
先來一種，主要是以吃飯不香，吃了飯覺的肚子裡面脹，不舒服。口會幹，但是又不想喝水，或者喝很多水還是不能解渴，就像喝了白喝一樣。甚至有些吃了飯會有往上反的情況，喝了水就像水停在那裡還晃盪晃盪響這種現象。大便一般是軟的，稀溏的。
再來一種，大家都知道，夏天出電扇吹空調吹厲害了。或者是吃了宵夜喝了啤酒，之後就開始肚子造反，拉個不停。拉出來的都是一些粘液狀的腖子一樣的東西，甚至還有血。肛門墜的厲害，隔幾分鐘就像去拉一泡，去了發現才是萬般辛苦皆是空呀，尼瑪呀，根本拉不出來有木有？
又來一種，白帶太多，粘的，腥的，內褲直接放哪裡都可以站起來的那種，外陰瘙癢，簡直坐立不安，真是見了桌角都萬分親切的妹子們，其實人家一直想說，這跟飢渴沒有關係，這是病得治呀！
還來一種，水腫，身上肌膚，一按一個坑，不起的這種人，小便又少，肚子變大，裡面像有水一樣，噁心嘔吐，吃不進飯。
這些人，你碰見過幾個？
碰到第一種，叫溼阻中焦，這是溼在脾胃。溼在脾胃裡，就導致你脾胃的運化功能守到影響，吃飯吃不進，吃進去也不太消化。喝進去的水也不能吸收。這是脾胃的溼。
碰到第二中，這叫大腸的溼，溼濁影響大腸之後會導致大腸穿化糟粕的能力不足，導致拉肚子。溼還會影響氣的運行，氣滯就會導致肛門墜。這叫裡急後重。
碰到第三種，叫溼濁下注，體內的水溼不能得到運化之後就會亂跑。跑到下面去，就會楚翔白帶過多。外陰瘙癢這種問題。
碰到第四種，叫水溼停聚，直接就沒用的水亂跑。跑到全身各處，跑到哪裡哪裡腫，水都到身上去了，小便自然就沒了。
以上就是個大家普及一下中醫裡的溼到底都有哪些東西。什麼叫做中醫的溼？一個溼字裡面有這麼多的 東西，大家糊塗了沒有？如果我在後面括弧裡寫一句，其實以上就是為了大家沒學過中醫的人快速理解而連比劃，帶掛啦的一個粗獷分類，大家還敢亂學中醫麼？（確實是，這個不是給專業中醫看的，發現問題理解我一下。要糾結精確，真是沒辦法講清楚了。）
好了，正餐來了。溼有這麼多種，治起來肯定不是一個辦法，所以產生了，化溼，燥溼，利溼，滲溼，這麼多種術語，也可以叫辦法吧。
要治第一種溼，我們要化溼，怎麼用呢？我們用藿香，芳香化溼，用 白豆蔻，芳香化溼，用厚朴，用白朮。這麼多的東西其實就是為了治這一種東西的。溼在中間，我們就化掉他。
要治第二種溼，我們要燥溼，怎麼用呢？用黃芩，用黃連，這些藥都是苦燥的藥物，用燥溼止痢。
要治第三種溼，我們要還是要燥溼，但是這次用的就是上面倆了，這次要用燥溼止帶藥，用黃柏，用龍膽，用秦皮。
要治第四中。我們就要滲溼，利溼一起上了。要把在身體各處的溼讓他滲到膀胱裡去，在把膀胱裡的水通利下去，用什麼呢？豬苓，澤瀉，車前子，這些東西就可以上了。這樣就可以水腫得消，小便得通了。
明白這四個術語是怎麼個區別了吧？這四個是針對不同的證型採取的不同治療辦法。
化溼一般用來針對中間的溼，脾胃的溼。用化溼藥。
燥溼一般用來針對溼和熱一起來的時候，腸道的溼，外表的溼，帶下的溼。用清熱燥溼藥。
利溼一般用來治有小便少的溼證，滲溼一般用來治有水腫得溼。這兩個分不太開，經常一起上。用利水滲溼藥。
1.化溼：芳香類藥物的祛溼作用一般稱化溼。
一方面芳香醒脾，促進脾驅除水溼，另一方面，香竄藥性有利於衝散痰溼，提高祛溼效率。
因為芳香類藥多入脾且上浮，因此化溼藥適用於治療中、上焦的溼邪。
藥物有蔻仁甘鬆之類
2.滲溼：用淡味的藥將溼從小便導出。也可以稱為利溼、利水滲溼等。
適用於溼邪在中、下焦時。有茯苓澤瀉等
再加一個題目裡沒問到的
3.勝溼：味辛走竄的藥，不但能解表散寒，還能幹驅除肌表溼氣的兼職。
多用在感受外溼的情況下。羌活防風等
4.燥溼：五味屬苦的藥，有著降洩的特性，憑藉這降洩的力量推動驅除溼邪，稱為燥溼。
主要用於溼在中焦或溼濁上泛時，苦溫的有白朮、蒼朮等，苦寒的黃連、黃芩等。
關於“燥溼”的一點個人感悟：將苦味藥的祛溼作用稱為“燥溼”，並不十分貼切，不如理解為“降溼”，更為形象。
中醫裡的“燥”有兩種意義，一是乾燥，一是斂降有餘為燥。
還有哪裡的“燥”應理解為降呢，比如《素問·髒氣法時論》：“腎苦燥，急食辛以潤之。”如果這裡理解為腎過於乾燥，那食辛味藥能潤嗎？
一個更合理的解釋是：腎氣過降不得升騰，津液不得佈散，這是臨床上常見的，就要用辛味藥來開宣氣機，這樣看邏輯明顯合理了。
平時多做這些事，溼氣離得遠遠的~
喝薏米茶。平底鍋加熱，不放油，什麼都不放，加熱之後，把薏米放入，幹炒，炒至薏米有點發黑，關火，不盛出，放在鍋裡晾涼，涼透後，盛出裝瓶，每天取一些，放在杯中，開水泡喝。
甩手。每天散步時甩手，從大臂帶動小臂和手，每隻手甩200下，可以甩去溼氣。
推腹。躺在床上，雙手手心向下壓在胸口，微微用力，從胸口推到小腹，心中默唸推走溼氣。每天早晚各一次，每次推400下，可推除溼氣。
花椒水泡腳。煮花椒水，煮開後倒入洗腳盆中。最好是電加熱洗腳盆，連續泡腳30分鐘或以上。每天一次。
持續鍛鍊。每天鍛鍊30分鐘，持續每天。不要一週鍛鍊一次，會起到反作用。要每天持續鍛鍊，比如跑步或者瑜伽，微微出汗即可。
做什麼都貴在堅持！
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