艾葉裡面有許多的微量元素，這些微量元素可以很好的調節人體所需要的能量，並且艾葉還可以有抗菌、抗病毒、增強免疫力的作用，在生活當中如果碰見有傷口，也可以直接用艾葉敷上去，不過這都是沒有辦法的情況下才這樣做，一般情況還是要進行適當的消毒和包紮。艾葉不僅僅是一種重要，也是可以吃的一種食物，南方人經常用艾葉來做一些艾葉粑粑，這樣其實也是可以加艾葉的主要功效發揮出來的。
艾葉草味辛、苦，性溫，它有溫經止血，安胎之風，散寒除溼的功效，可以治療多種婦科疾病及慢性炎症，還可以殺菌健體。今天我們就來聊聊平時該怎樣用艾葉才能達到最好的養生效果。
艾葉的功效和作用有哪些?
1、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內溼寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條薰灸的方法，效果會更加明顯。
2、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
3、治療口腔潰瘍
將一小把艾葉煮水，或用純艾葉做的清艾條取四分之一，撕碎後用滾開的水沖泡，晾至水溫適宜後泡腳，有助於治療口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙周炎，牙齦炎，中耳炎等與上火有關的頭面部疾病。
4、調理陰陽、促循環
艾草能通十二經絡，調理陰陽，用艾草泡腳能促進血液循環，保證經絡通暢，趕走體內溼寒。
5、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
艾葉有哪些用法？
1、生薑+艾葉:先將生薑洗淨切片，然後在生薑片上插上幾個小洞，再把艾葉磨成粉末狀，放一小部分到生薑片上面，用火點著，放在腰間進行熱薰，堅持到艾葉燒完就可以了。生薑不僅能夠讓血管擴張，加速血液的流轉，也能夠將體內寒氣一起帶出來，並且艾葉具有活血化瘀祛溼止痛的功效，也是被大家廣泛使用的方法。
2、冰糖瘦肉粥：先準備少許冰糖和大米，選取優質瘦肉和土牛膝，將材料清洗乾淨，在砂鍋中放入適量清水，先將土牛膝放入砂鍋中大火煮熟，然後把煮熟的土牛膝撈出，將事先準備的大米放入鍋中，先煮一會兒然後放入土牛膝煮成粥，最後將準備好的瘦肉切碎成為丁狀，加上冰糖一起放入鍋中小火慢煮煮熟出鍋即可。
3、艾葉放到高壓鍋裡熬水，大概15-20分鐘，然後用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅決不能參冷水，等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，就到裡面泡，受不了又拿出來，然後再放進去。水冷了，再加艾水，反覆熱水泡。注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡的時候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上。總之不要邊冷還邊泡。艾葉泡腳可以起到助孕的效果，艾葉泡腳的好處比較多，可以祛除寒氣，能夠保養子宮和卵巢，可以有效預防婦科病，並且可以調理月經，可以治療宮寒等疾病。