鮮山參是剛從土裡面挖出來
未經任何加工的人蔘鮮品
那鮮山參怎麼吃好呢
怎麼吃才能讓身體吸收其更多的營養呢?
鮮山參每日用量
鮮山參有不同的種類,控制好用量,堅持長期科學久服效果才好。成人每日10g左右;15年以上的鮮林下山參0.3g以下。此為每日保健參考用量,治病可加量,遵醫囑根據每人體質不同應適當增減。
食用時間
用於保健,不規定時間,任何時間都可以吃,可日常泡水或者做參餐之類食用。如果用於治療,則根據病情,聽從醫囑,進行食用。
科學飲用
為了使鮮人蔘更好,更充分地被人人體吸收,可用榨汁機榨汁後小口慢飲,如同品茶,同時將參渣吃掉。
食用禁忌
在學習鮮山參怎麼吃的同時,還要了解鮮山參的飲食宜忌,食用鮮山參時不能同時喝茶,因為茶中含有鞣酸,會與鮮人蔘中的有效成分聚合,降低療效。
作者 紫鑫人蔘
策劃 孟繁傑 石巍 韓鐵英
編輯 初慧 遲瑞冰
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