養生保健中藥補血藥
白芍
養生保健中藥補血藥
白芍
白芍具有補血斂陰,柔肝安脾,緩急止痛的功效。白芍能直接作用於平滑肌,有較強的解痙作用,能減低中樞性疼痛和脊髓性反射弓興奮的作用;能提高健康人淋巴細胞轉化率,增強機體的抗病能力。此外,還有鎮痛、抗炎、擴張冠狀動脈的作用。
白芍甘草湯:芍藥24克、炙甘草9克,水煎服用。適用於肝木乖脾、胃脘疼痛,筋脈失養、手足痙攣等。
凡虛寒洩瀉,產後惡露不盡者不宜服用。
當歸
當歸具有補血活血,調經止痛,潤腸通便的功效。當歸能提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能,提高機體的免疫功能;對子宮有雙向調節作用,既能使子宮收縮加強,又能使子宮肌馳緩;同時有鎮靜、鎮痛作用,並能擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量的作用。此外,還有保護肝臟,防止肝糖原減少的功效。
當歸補血湯:當歸6克,炙黃芪30克,水煎服用。適用於氣血兩虛、形體虛弱、肌肉消瘦、頭昏眩暈、病後體弱、產後血虛等。
肺虛內熱,肝火偏旺者不宜服用。
何首烏
養生保健中藥補血藥
白芍
白芍具有補血斂陰,柔肝安脾,緩急止痛的功效。白芍能直接作用於平滑肌,有較強的解痙作用,能減低中樞性疼痛和脊髓性反射弓興奮的作用;能提高健康人淋巴細胞轉化率,增強機體的抗病能力。此外,還有鎮痛、抗炎、擴張冠狀動脈的作用。
白芍甘草湯:芍藥24克、炙甘草9克,水煎服用。適用於肝木乖脾、胃脘疼痛,筋脈失養、手足痙攣等。
凡虛寒洩瀉,產後惡露不盡者不宜服用。
當歸
當歸具有補血活血,調經止痛,潤腸通便的功效。當歸能提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能,提高機體的免疫功能;對子宮有雙向調節作用,既能使子宮收縮加強,又能使子宮肌馳緩;同時有鎮靜、鎮痛作用,並能擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量的作用。此外,還有保護肝臟,防止肝糖原減少的功效。
當歸補血湯:當歸6克,炙黃芪30克,水煎服用。適用於氣血兩虛、形體虛弱、肌肉消瘦、頭昏眩暈、病後體弱、產後血虛等。
肺虛內熱,肝火偏旺者不宜服用。
何首烏
何首烏具有補肝益腎,養血澀精,強壯筋骨,烏須黑髮的功效。何首烏能阻止膽固醇在肝內沉積,緩解動脈粥樣硬化的形成;有促進新陳代謝、抗衰老的功能
首烏枸杞湯:何首烏12克、枸杞子12克、杜仲10克,水煎服用。適用於肝腎陰虛,頭暈眼花,腰膝痠痛等。
不宜同食茶葉、蘿蔔等物,以免影響藥效。
阿膠
阿膠具有填精固腎,清肺化痰,熄風潤燥,滋陰補血的功效。阿膠能加速血液中紅細胞的血紅蛋白的生長,改善體內鈣的平衡,促進鈣的吸收,有助於血清鈣的存留;並能促進淋巴細胞轉化率,提高機體的抗病能力。
補肺阿膠湯:阿膠10克(熔化),馬兜鈴、牛蒡各6克、杏仁9克、糯米12克、甘草3克,水煎服用。適用於肺虛火盛、咳嗽氣喘、咽燥痰少,或痰中帶血等。
外感發熱,脾胃虛弱,食少便溏者不宜服用。
桑葚具有滋補肝腎,養血祛風,潤腸通便的功效。桑葚在胃中能補充胃液缺乏,以增加胃的消化力;入腸能刺激腸粘膜,使腸液分泌增加,並能幫助腸的蠕動
桑葚醪:鮮桑葚1000克,糯米500克。先將桑葚洗淨搗汁,同曲、糯米共同釀成酒,佐餐食用。適用於肝腎陰虧、頭昏耳鳴、視物減退、消渴便祕等。
脾胃虛弱,大便溏薄者不宜服用
熟地黃
養生保健中藥補血藥
白芍
白芍具有補血斂陰,柔肝安脾,緩急止痛的功效。白芍能直接作用於平滑肌,有較強的解痙作用,能減低中樞性疼痛和脊髓性反射弓興奮的作用;能提高健康人淋巴細胞轉化率,增強機體的抗病能力。此外,還有鎮痛、抗炎、擴張冠狀動脈的作用。
白芍甘草湯:芍藥24克、炙甘草9克,水煎服用。適用於肝木乖脾、胃脘疼痛,筋脈失養、手足痙攣等。
凡虛寒洩瀉,產後惡露不盡者不宜服用。
當歸
當歸具有補血活血,調經止痛,潤腸通便的功效。當歸能提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能,提高機體的免疫功能;對子宮有雙向調節作用,既能使子宮收縮加強,又能使子宮肌馳緩;同時有鎮靜、鎮痛作用,並能擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量的作用。此外,還有保護肝臟,防止肝糖原減少的功效。
當歸補血湯:當歸6克,炙黃芪30克,水煎服用。適用於氣血兩虛、形體虛弱、肌肉消瘦、頭昏眩暈、病後體弱、產後血虛等。
肺虛內熱,肝火偏旺者不宜服用。
何首烏
何首烏具有補肝益腎,養血澀精,強壯筋骨,烏須黑髮的功效。何首烏能阻止膽固醇在肝內沉積,緩解動脈粥樣硬化的形成;有促進新陳代謝、抗衰老的功能
首烏枸杞湯:何首烏12克、枸杞子12克、杜仲10克,水煎服用。適用於肝腎陰虛,頭暈眼花,腰膝痠痛等。
不宜同食茶葉、蘿蔔等物,以免影響藥效。
阿膠
阿膠具有填精固腎,清肺化痰,熄風潤燥,滋陰補血的功效。阿膠能加速血液中紅細胞的血紅蛋白的生長,改善體內鈣的平衡,促進鈣的吸收,有助於血清鈣的存留;並能促進淋巴細胞轉化率,提高機體的抗病能力。
補肺阿膠湯:阿膠10克(熔化),馬兜鈴、牛蒡各6克、杏仁9克、糯米12克、甘草3克,水煎服用。適用於肺虛火盛、咳嗽氣喘、咽燥痰少,或痰中帶血等。
外感發熱,脾胃虛弱,食少便溏者不宜服用。
桑葚具有滋補肝腎,養血祛風,潤腸通便的功效。桑葚在胃中能補充胃液缺乏,以增加胃的消化力;入腸能刺激腸粘膜,使腸液分泌增加,並能幫助腸的蠕動
桑葚醪:鮮桑葚1000克,糯米500克。先將桑葚洗淨搗汁,同曲、糯米共同釀成酒,佐餐食用。適用於肝腎陰虧、頭昏耳鳴、視物減退、消渴便祕等。
脾胃虛弱,大便溏薄者不宜服用
熟地黃
熟地黃具有滋陰養血,填精益髓的功效。地黃具有利尿作用,對造血系統有良好的調節作用;並有降低血糖、血壓的功效,對肝臟有保護作用,能防止肝糖元減少。
複方地黃酒:熟地黃60克、沉香0.6克、枸杞子30克,米酒1000克,浸泡10天后服用。日服2次,每次2~3湯匙。適用於精血不足、腰膝痠軟、健忘脫髮、性功能減退。
脾胃虛弱,大便溏薄者,不宜服用。