中醫的脾涉及到多個器官系統，其中消化系統是重要的一部分。只要這個人舌質是胖的，甚至有齒痕，大便常年不成形，就算他胃口好，也仍舊可以診斷為脾虛。這種人可以因為吸收不好而瘦，也可以因為代謝緩慢而胖，而且，這種胖瘦是可以互相轉換的。
對於這種體質，即便是胃口好，也要有節制，選擇容易消化的食物，否則脾氣就會因為受累而加重虛損。只不過這種虛損因為你年輕，尚不明顯，一旦上了年紀，身體的代償機能不好了，就會因為失代償而出問題，突然變成胖子，就是代謝機能的失代償。
健脾的中成藥有幾種，針對消化系統的是“人蔘健脾丸”。如果覺得吃多了之後難以消化情況嚴重，舌苔比較膩，可以加點加味保和丸或者香砂養胃丸。這兩個藥消食的作用大一點，不適合久服，重點是攻邪。人蔘健脾丸或者健胃消食片，則側重在補脾，服用時間可以長一點。
脾虛的人也會失眠，或者睡眠質量差，“人蔘歸脾丸”就是針對他們的，特別適合用腦過度或者腦力勞動者，是個典型的“文人藥”，針對的是脾虛氣血生化不足，心神失養導致的失眠，特別是早醒。
（《當代健康報》）
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