三種經典養腎茶
枸杞茶、菊花茶、黃芪蓯蓉茶被譽為三種最經典的養腎茶，不好的泡茶方法也會讓其功效大大減半 大家知道枸杞菊花黃芪蓯蓉茶的正確泡法嗎？
枸杞菊花茶的其他作用在這裡就不敘述了，不過外加黃芪可以有很好的補腎之效 另外黃芪也對預防感冒 增強免疫力有很大的功效。
一、枸杞茶
枸杞乾果保健功效：含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分；它有滋腎、潤肺、補肝、明目、治肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、目眩、目昏多淚、遺精等功效。
枸杞茶的功效：枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚、滋補肝腎，益精明目等各種疾病的功效。
沖泡方法：在杯子中加入一些枸杞乾果，以沸水沖泡，等待溫度降低，即可當茶飲用。
二、菊花茶
菊花茶的保健功效：清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
沖泡方法：菊花2-3朵 。一般的藥店或者超市都有賣。建議選擇包裝產品。
三、黃芪蓯蓉茶做法
取黃芪3克，肉蓯蓉5克用熱水沖泡5-10分鐘;
黃芪蓯蓉茶功效
1、 溫陽補腎，提高男性性功能
2、 保肝護肝，促進血液循環
3、 改善手腳冰涼，怕冷
4、 調節女性痛經，月經不調
5、 改善乏力，體力不支
6、潤腸通便，抗疲勞