冬天小米粥這樣做，養胃健脾、祛除寒氣，愛喝你就賺到了！
大家都知道，小米的營養非常的豐富，很多人是比較喜歡吃小米粥的，而且小米磨成粉之後還能做出非常多的糕點，是比較適合老年人和孩子服用的，其實小米還有非常多的功效，它和一些食材進行搭配的話，還能治療一些疾病，今天我們的介紹希望可以幫助大家更好的認識小米。
1、歸芪紅糖小米粥
做法：
1．當歸、黃芪加清水500克，用文火熬煎30分鐘，潷出汁；再加入清水500克，熬煎30分鐘，潷出汁合併。
2．粳米洗淨，加入歸芪汁、紅棗，用旺火煮沸後改用文火，燜煮60分鐘，調入砂糖至溶即成。
黃芪大補脾肺之氣，以裕生血之源;當歸益血和營，以使陽生陰長，氣血旺盛;紅棗補脾益氣，養血安神;三藥與小米共奏益氣補血之功，有助於產後婦女乳少、怕風、怕冷等問題。
2、山藥茯苓小米粥
做法：
1. 把提前泡發的蓮子、芡實先上鍋煮，這次沒有泡，多煮了一會；
2. 在煮蓮子、芡實的時候，把糯米洗淨加上茯苓粉拌勻備（可防止煮的過程中茯苓粉不溶於水而漂浮起來）；
3. 芡實、蓮子煮好後，放入糯米、茯苓和山藥，大火
炒山藥健脾除溼、補氣益肺、固腎益精;茯苓滲溼利水，健脾和胃，寧心安神;與小米合力共奏健脾除溼、滲溼止瀉之功，有助於小兒脾虛、傷食腹瀉的恢復。
3、健脾和胃小米粥
做法：
1.食材準備；（選小米時、要選擇新鮮的小米，顏色鮮亮，陳米顏色深，味道會差很多）
2.南瓜去皮、籽，切小塊備用；
3.小米洗淨；
4.將切好的南瓜、小米、黃冰糖一起放入鍋中，加入水，蓋上蓋子，按下煮粥鍵（約30分鐘；
5.煮的時候可以多攪拌一下，以免粘鍋或者溢出，煮好後即可開蓋食用了。
本方主治飲食減少、胸脘痞悶、食入作脹、大便溏薄、神疲氣短、身體羸瘦。黨蔘、茯苓、陳皮、山藥、雞內金與小米共奏健脾益氣、理氣和中之功。不愛喝粥的人還可以喝丁香茶，同樣由健脾養胃的功效。